便秘是一种说大也大说小也小的肛肠科疾病，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。
光是排便不舒服就够你受得了？便秘可不止这些影响，他还会让你颜值下降，降低你的智力，诱发肠癌和其他并发症。
很多老年人都会患上便秘
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老年人的患病率明显比青壮年人高，主要是因为老年人随着年龄的增加，食量和运明显减少。对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少运动的便秘的发生率15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%。
1.颜值下降
便秘会让你的肝脏负担加重，体内的毒素无法正常排出，就会引发内分泌失调，出现黄褐斑、痘痘等，气色也大不如前。长期便秘你的颜值就会随之下降了。
2.降低智力
老年人收到便秘的影响会出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等方面的“痴呆”表现，这也会因为体内毒素无法排出，被吸收后影响了大脑的功能。
3.顽固口臭
积累的毒素被肠道吸收后，会形成口臭，严重影响你的生活质量。
4.导致神经衰弱
长期排便不通畅，会影响患者的心理，导致他们出现焦虑烦躁、心神不宁、失眠等症状，从而导致了神经的衰弱。
5.引起心血管疾病
临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
6.增加结肠癌的风险
有研究表明大便长期存在于大肠中12小时以上会产生多大20多种的有害物质和致癌物质，而且一项报告指明，便秘者与正常人相比结肠癌的发病率高达4倍。
不要觉得忍一忍就过去了！
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在社会上，在人际交往中，你可能觉得忍一忍就过去了，但是在自己的身体上可不能“忍一忍就过去了”。
忍着不喝水
现代人忙于工作，废寝忘食的状况并不少见。这就会导致他们往往在嘴唇发干或是喉咙受不了了，才会想起自己需要喝水。特别是青年一代喜欢喝饮料，碳酸饮料只会越喝越渴。
忍着不动
长期坐在电脑桌前，不管是工作还是游戏，都会让人患上“懒癌”，不愿意动弹。久坐对肠道有一定危害，更别说一坐就是一天，更容易引发便秘。
忍着不吃
现代很多女性都要靠节食来减肥，所以就忍着不吃午饭或者晚饭，肠胃里没有东西名自然不能排便，这也会影响便秘。
忍着不排便
现代很多人没有养成定时排便的好习惯。在有便意时，忙于做事，想做完事再排便，这事儿你做过没？别经常抑制便意，长期下去会使条件反射消失而引起便秘。
忍住不说
有一些人有便秘，四处找不到原因。有医学专家进行多次实验发现，产生忧郁、失望或愤怒等负面情绪时，肠蠕动明显受到抑制，粪便会因此滞留，便发生了便秘。也就是说，便秘其实是身体给你的提示，你一直在忍耐压力焦虑，但疾病不会等你，肿瘤不会饶你，你不爱惜身体，身体不会替你扛过一切。
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专 家 简 介
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