每一颗恒星几乎都有属于它的行星宜居带，因为恒星都是可以发光发热的星体，那么在它周围黄道面上一定的区域中，行星的表面温度将会处于液态水可以存在的状态，这一片区域就属于恒星的宜居带。
恒星周围常有行星位于恒星的宜居带中，这样的行星也通常会被叫做宜居带行星，比如在我们太阳系，地球和火星就位于太阳的宜居带中。我们地球上有着万万千千的生命物种，其首要的条件也是因为地球位于太阳的宜居带中。但是火星却不是这样，迄今为止，我们还没有在火星上发现任何生命体，所以很显然宜居带行星也未必就一定宜居，它也很可能会是一颗毫无生机的星球。
判断一颗行星是否宜居，需要对多个条件进行观测，是否位于恒星的宜居带只是条件之一，另外还要看这颗行星的质量。如果质量太小的话，那么行星就很难会有大气层，没有空气的星球上也就很难会有生命存在了。
但是如果行星的质量太大的话，又会成为气态星球，气态星球上没有固态表面，大气层底部压强非常大，就连氢气都被压成了液态，这样的星球上也很难会有生命存在。
所以宜居带中的行星如果有生命的话，对其质量也是有要求的，一般需要的地球质量的5%到5倍之间，而且通常要有磁场来保护行星大气层，使得星球上的液态水不至于都变成水蒸气散逸到太空中，而且星体上不能发生严重的温室效应，不然或会成为金星的样子。
总之，如果一个星球上要想像我们地球这样可以为生命物种提供生存环境的话，需要具备多种条件，并非是只位于宜居带中就可以的。
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