女人都希望能有一个苗条纤细的身材,但随着年龄的增长,女性的身体很容易就会发福,特别是在40岁之后的年龄段。这是因为女性体内激素水平降低,新陈代谢减慢和肌肉减少导致的。
下面小编要给大家说的这位40岁大姐李爱敏,就完美诠释了发福之后女性的美感,她的身材看起来很有型,这都得益于她长期坚持体育运动的原因。
运动可以保持健康的身材,但也取决于锻炼的强度。当你的运动消耗的脂肪,跟上你的脂你进食储存脂肪的速度,那么你的身材就会慢慢变得发福起来。
但幸运的是,你若长期坚持运动的话,发福后的身材又会不一样,像李爱敏这样虽然身材比以前丰腴了不少,但是曲线仍在,仍然能散发出女性秒人魅力。
从李爱敏爬山的状态来看,她仍然保持着年轻的状态,非常有活力。
李爱敏每周都会去健身房锻炼两次,这是她保持身材曲线的秘诀所在。她觉得女性到了40岁之后,身材发福是避免不了的,但是只要你坚持进行力量训练,也能让身材在发福后依然很有型。
从李爱敏的状态来看,她比同龄人要年轻很多。 40岁的笑容依然充满着阳光,图片中骑着自行车的她显得特别年轻。李爱敏觉得运动是一件快乐的事情,登山可以缓解心情上压力,还欣赏周围美丽的风景。她说每次运动之后,自己都会感觉非常舒服。
年龄的增长是女性的避免不了的敌人,没有人可以永远年轻,但坚持运动的女性会散发出更多魅力。 40岁的李爱敏穿着运动服出门,看起来十分年轻,充满青春活力。
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