经常吃香蕉，对身体或许好处大，但吃香蕉的禁忌，还是要了解下！
香蕉是热带地区盛产的水果，以前我们很难吃到香蕉，但是现在市面上很普遍的都在卖香蕉。因为现在香蕉的产量比较高，再加上现在的物流行业十分发达，所以我们在内地也能吃到香甜可口的香蕉。而且在日常生活中无论是走亲访友，还是接待客人，又或者是自己吃的水果，人们大多都会买一些香蕉。
因为它不仅好吃，而且对我们身体也有好处。经常吃香蕉的人应该知道香蕉可以帮助我们通便，因此不论是有便秘的朋友们还是正常人每天吃一根香蕉，可以让自己的大便更加顺畅。还有很多减肥人士会选择吃香蕉来补充能量，但是不要吃太多哦，因为香蕉的热量还是比较高的。
我们都知道，香蕉成熟之后的运输过程是不容易的，在运输的过程中十分的容易损坏。所以我们平时吃到的香蕉在运过来的路程上一般都是生的，商家用催熟剂，或者是让它自然放置一段时间，在拿到市面上去贩卖。一般成熟的香蕉表面都会有黑色的芝麻点状，这就表明香蕉可以吃了，如果再不吃的话，就会腐烂。
而我们买水果是送人的话，应该挑选那些不是特别熟的，这样拎着也方便，看上去更好看，而且放到亲戚家以后，他们也可以放置几天后再吃。但是如果自己吃的话，应该选那些比较成熟的。因为不成熟的香蕉味道确实不好吃，很涩。还有一点就是我们吃到不成熟的香蕉之后不仅不会改善便秘，而且还可能会加重肠胃的负担。
在春天的时候，我们应该多吃水果，多运动来补充身体的能量。但是在春天的时候吃香蕉有一大禁忌，你了解过吗？
这一大禁忌就是香蕉不能和红薯同时吃。喜欢吃红薯的朋友们都知道红薯是用来顺气的，红薯吃多了，会让我们一直放屁，帮助肠道排出多余的气体。总体来说这两种食物都是帮助我们肠胃减轻负担，让肠胃更好的运动的。但是这两种食物是不能同时吃的，因为这两样东西一起吃的话，会让自己的胃部不舒服。
如果大家觉得单单吃香蕉不太好吃的话，可以选择做成水果沙拉。选择几样你爱吃的水果，将它们切成小块，然后挤入一包酸奶搅匀，你就可以吃到美味的水果沙拉了。
今天的文章小编不仅给大家介绍了香蕉的好处，还给大家说了一些关于春天吃香蕉时的禁忌，你们一定要注意哦！如果你们觉得这篇文章对你们有帮助的话，可以将文章分享给你们的家人和朋友，谢谢！
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