猪身上“最营养”的三个地方 做法简单口感好 很多人却不懂

猪身上 “最营养”的三个地方，做法简单口感好，很多人却不懂

提起猪肉，大家都非常熟悉。它是餐桌上常见的肉类，更是超市里最热销的肉类。据悉，猪肉的蛋白质含量高，能够搭配各种的菜品，营养成分也满足人体所需。除此之外，猪肉的做法多种多样，无论是搭配素材还是做成其他菜肴，吃起来口感都很不错。

不得不说，猪的浑身上下都是宝，只需要稍加处理就能吃。那么，在猪的各种部位中，哪几个是最有营养的呢？相信大家都清楚，用猪骨头熬汤非常有营养，那么排出猪骨头还有什么呢？下面小编就总结了三个部位，做法简单口感好，很多人却不懂，一起来了解一下！

1.猪血

说到猪血，很多人会想到市面上贩卖的假血。其实，真正的猪血营养很丰富，还有人们所需要的铁元素。无论是年轻人还是老年人，都需要经常吃一些猪血。毕竟猪血有着清肺的作用，还可以预防高血压等疾病。如果有三高的老人，也可以多吃一些猪血，起到了降低胆固醇的作用，是很不错的营养品。

2.猪舌

猪舌头，是猪身上比较稀少的部位。毕竟每一只猪，都只有一根舌头，重量差不多是一斤左右。平日里常吃猪舌头，对人体也是有好处的，尤其是女性而言，它有着滋阴润燥的功效。但是，如果是胆固醇偏高的人，是不太适合经常吃猪舌头。因为它有很多的蛋白质和矿物质，营养丰富却热量也高哦。

3.猪肝

炒猪肝，是小编最爱吃的一道菜，猪肝也是很有营养的部位。首先猪肝的价格很便宜，其次口感又非常的好，最后炒猪肝特别的下饭。而且多吃猪肝对身体的好处多多，尤其是贫血的女性可以多多益善。如果是上班族，也可以多吃一些猪肝，因为它有着防止眼睛干涩，甚至是抵抗疲劳的效果哦。

以上这三个部位，大家有经常买来吃吗？不知道大家看完后，还有什么疑问？或者是有什么不同的意见呢？欢迎在评论区留言，说一说你最喜欢吃的部位吧！每天都会更新美食技巧，谢谢大家的支持，我们下期再见啦！

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