女性羡慕别人身材好，不妨常吃3菜，排毒润肤，越吃越瘦！
野菱角藤
野菱角藤属于野生的水生食材，最适合炎热的天气食用，可以降温、解暑、清热、解毒，在酒桌上还可以起到醒酒、保胃的辅助功效呢。除此，野菱角藤中热量低、蛋白高，非常适合减肥群体食用，好吃但不会长肉！
油麦菜
油麦菜是一种营养丰富，口感脆嫩的绿色蔬菜，它在生活中十分常见，其叶子与莴苣叶非常相似，有很清香的味道，多以清炒和凉拌食用。油麦菜富含丰富的矿物质和许多微量元素，能够维持你们身体需要的营养，而且能够起到清热解毒，油麦菜还含有膳食纤维成分，是改善便秘的物质，可起到减肥瘦身和排毒的作用，可越吃越瘦。
南瓜
南瓜现在是很受欢迎的一种食物，它具有最低的热量，即使它们在睡前吃，它们也不会导致体重增加，。南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅能满足饱腹感，还能促进新陈代谢和排出肠道垃圾毒素，能排毒清肠，刮油消脂。而且它还有助于肠道在睡眠期间排毒，帮助甩掉大肚腩。
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