月经是每个女人都必须要经历的事情，并且持续的时间比较长，一般都是十几岁到五十岁。女人月经量少，极大地影响生活和健康，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，很多女人为减肥过度节食，作息无度造成内分泌失调，常生闷气心理抑郁，人工流产人工流产以及卵巢功能衰退都可能让女人月经量变少。月经量少，体内毒素排不出去，那么女人就会变成黄脸婆了，还容易患上妇科疾病，如果不能及时调理，很有可能导致卵巢早衰，甚至提前绝经。
月经量少的女人，这三种食物最好别贪吃，容易引起提前绝经！
益母草茶
益母草是女人草，好像专门为女人而生的，但是月经量少的女人不能喝益母草，是因为益母草虽然可以活血化瘀但还有止血的作用，有些人喝益母草可能月经变得更少或没有了。不利于污血的排出。
西瓜
女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，尤其是冰镇西瓜，血液受到冷的刺激，易导致流通不畅。不通则痛，痛经会因此加重，而长期受到寒冷的刺激，容易导致宫寒的发生，后患无穷。凉性食物很多，还有冰激，冷饮，等等这些凉性的食物要少吃或不吃。
避孕药
月经血量的多少与子宫内膜增生的厚薄程度有直接关系。如子宫内膜厚，内膜中的血管多而粗，月经期出血量也就多，反之则少。
服短效避孕药后，子宫内膜因不能正常生长而变薄，脱落时出血量(月经)就比较少。
月经量少吃啥好呢？
百合
百合富含黏液质及维生素，对女性特别有好处，被称为“天然的玻尿酸”，常食用百合，不但可以使皮肤光滑有弹性，使得面色红润，还可更好的刺激女性的荷尔蒙分泌，调理卵巢功能，清理卵巢毒素，使卵巢保持活力。常食用百合，还具有补阴退热、清肺去燥、提高人的免疫力的食疗功效。
红糖水
女人月经不调，与经血不畅有很大关系，加上女人这个时候处在比较虚弱的阶段，多喝一些红糖水，既能增加女人的能量，又能促进经血流动，并有暖宫和修复作用。再加上红糖中含有丰富的铁元素，有补血的良好效果，还有缓解痛经，从而能起到预防妇科疾病的作用。
瑰花茶
瑰花茶在食物属性当中，属于温性的，凡是温性的东西，都有着去除寒湿，通经络的神奇功效。
特别对于女性而言，有着调节内分泌的功效。特别是患有痛经的女性，可以尝试在月经来的一周前开始饮用玫瑰花茶，会有很明显的改善的，可以试试。
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