饮茶有益健康,好处很多,但要注意以下几方面的问题:
(1)饮茶也要适量,饮茶过度使茶硷大量蓄积于人体内可致神经功能失调,茶叶中的部分化学成份对人体不利,因此不要饮浓茶或过量饮茶。
(2)不饮隔夜茶。因隔夜茶浸泡时间太长,茶碱大量泡出,对身体不利。
(3)不可用茶水服药,茶叶中的大量鞣酸能同药物中的蛋白质、生物碱及金属盐等发生反应,影响药物疗效,甚至失效。
(4)有失眠症或服用镇静、催眠等药物时,不可饮茶,因为茶叶具有兴奋中枢神经的作用。
(5)睡前不宜饮茶。茶叶中的咖啡等成份具有强心、兴奋脑神经中枢的作用,会引起失眠。
(6)饭后不宜饮茶。长期以来,人们习惯在吃完肉、蛋、海味后总习惯立即饮浓茶助消化、解油腻,其实这种做法不科学。
因为茶叶中的大量鞣酸能抑制消化功液分泌,且与蛋白质结合成不易消化的物质,影响胃内食物的消化吸收。
朋友们,你们学会了吗?
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