胡萝卜和此物一起煮 肠胃好了 不失眠了 远离近视困扰！

胡萝卜和此物一起煮，肠胃好了，不失眠了，远离近视困扰！

胡萝卜可滋肝明目的功能，促进睡眠，防止动态硬化及心管疾病，可增加眼睛对光的敏感，强化视力，可起到预防贫血的作用，减肥瘦身。

胡萝卜有助于增强机体免疫能力、保持血管弹性、防止血浆胆固醇形成、还能润泽皮肤、防子宫癌、延缓衰老、防止妇科病、清理毒素、治疗痛经。

推荐搭配：胡萝卜小米粥

小米可以调和脾胃、益气安神，还富含很多蔬菜难以匹敌的B族维生素和维生素C，是治疗胃溃疡和便秘的食材良方。此外，大家都知道常吃胡萝卜可以保护视力，而小米也有着很好的安眠作用，因此，常吃胡萝卜小米粥，肠胃好了，不失眠了，远离近视困扰！

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