吸烟，相信大家都很熟悉。在日常生活中，很多人都有吸烟的坏习惯。吸烟有害身体健康，这是每个人都知道的一件事。经常吸烟，不仅仅影响着的是我们的肺部健康，还有可能会影响到我们的口腔健康。经常吸烟，有可能会加重我们患上肺癌，加重我们患上口腔癌的几率。
但是，即使是这样，我们还有很多人会经常吸烟，通过吸烟来缓解自身压力，缓解精神压力。对于很多人来说，吸烟都是一件非常常见的形式，也是一件很普遍的方式。但是，由于吸烟对身体健康的危害是非常大的，很多人都会开始戒烟，戒烟是一件很重要的事情。
但是很多人就会出现，戒烟后，就会感觉自己比原来胖了很多。这是怎么一回事呢？很多男性可能都非常苦恼，这是为什么呢？为什么自己开始戒烟，就会开始发胖。让我们一起来看看。
为什么戒烟后，我们会变胖呢？
很多人都喜欢吸烟，在我们认识到吸烟对身体的危害后，我们就会开始戒烟。戒烟，对我们的身体健康是很有好处的，但是，我们不难发现，很多人在戒烟后，都会开始慢慢发胖。这可能是因为，他们患上了戒烟综合征。
什么是戒烟综合征呢？这其实就是戒烟后的戒断反应，就是原来嘴里喜欢叼着烟，在戒烟后，嘴里失去了叼着的东西，就会感觉很难受。从而，我们就会通过大吃大喝，胡吃海喝来改善嘴里没滋味的情况。
很多人会通过吃糖，吃一些辛辣的食物，或者是一些油腻的食物。慢慢的，自己的食欲就会慢慢变好，从而我们的胃口就会变大，自然而然就会变胖。
戒烟应该在多少岁之前开始？
戒烟对我们的身体健康是非常重要的事情。那么，我们应该在多少岁之前进行戒烟，才能更好的帮助我们的肺部排出全部烟毒呢？我们就应该在35岁之前，开始进行戒烟。这是因为，我们的肺部是有着很强的自愈力的，我们在35岁之前，自身的抵抗力免疫力都是很好的。
如果说，我们处在了35岁之前，进行戒烟的话。身体内的烟毒是可以很好的排出体外的，这对我们的身体健康是非常有利的。
并且，很多时候我们由于长期抽烟，自身含有非常多的烟毒。自身的抵抗力，和胃口都不太好。我们戒烟后，自身的胃口也变好了，抵抗力也变强了。这就导致了，我们的饭量增加，胃口好了自然而然就会变胖。
以上，就是我们日常生活中，经常吸烟，戒烟后，我们的身体为什么会发胖的原因。发胖的原因，其实很多时候就是因为我们吃多了所导致。对此，如果我们想要改善变胖的原因，我们有一个良好的饮食习惯，少吃一些过于油腻的食物，少吃一些辛辣的食物，这对我们的身体健康才是最为有利的，戒烟后自身会发胖的症状也会慢慢变好。
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