夫妻生活有这么多好处！少了夫妻生活可不行 很多好处

性生活有以下好处。有效减肥，30分钟的性爱可以燃烧200卡路里，让人们很容易失去多余的脂肪，保持苗条、迷人的身材。保护男性心脏，研究表明，每周做爱三次的男性患心脏病的风险可以减半，有规律的性行为可以使男性中风几率减少一半。帮助睡眠，爱抚和性爱都会释放内啡肽来促进睡眠，让情侣们在享受了乐趣后很快入睡。

防渗漏尿，性生活能增强盆腔肌肉的力量，进而更好地控制排尿，也能有效地预防尿失禁。疼痛缓解，性应该是无痛和有益的，在性高潮后，垂体分泌内啡肽，帮助缓解身体疼痛、关节疼痛和月经疼痛。月经规律， 如果女性每周至少发生一次性行为，她们的月经周期会更为规律。

放松，性生活可以有效地抑制躁动，因为夫妻间缓慢而温和的爱抚可以使人们平静下来，忘记他们的担忧。消除应力，当你遇到麻烦时，还不如过一过性生活而不是大喊大叫。用则进，不用则退，性能力也是一种技术。你的性生活越多，你就越能刺激性激素，增强性欲，锻炼你的性能力。

发泄，柔软舒适的床是释放暴力和控制不良情绪和行为的好地方。性生活良好的夫妻很少经历极度压抑的暴力。增强信心，如果一个人在床上表现良好，不仅使他的伴侣更快乐，而且使他感到自信和强大。预防癌症，男性射精越多，患前列腺癌的可能性就越小。

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