医生使用深层肌肉按摩仪给市民治疗
医生在给市民量血压
人民网讯 8月8日上午，海口市人民医院康复医学科围绕“健康中国，你我同行——运动是良药”主题在市医院门诊大厅举办义诊活动。现场，康复医学科专家团队就“健身”相关问题为来往的市民答疑解惑。
全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。
海口市人民医院康复医学科的卫生主管技师冯兵在接受记者采访时表示，今天义诊的主要内容是针对运动损伤，包括运动后所产生的疼痛等，告诉市民如何运动，运动过后应该注意些什么，运动过后应该做哪些放松经验。合理的运动能促进我们的健康，运动的过程中要根据你的身体状况，包括血压情况、最近的心里情况，还有最近的睡眠情况，这样的合理运动才能够避免损伤。当你在运动过程中要注意自己血压的变化，这个是非常关键的，还有运动时不能过量，一定要根据身体的状况。同时他还建议市民要学习一些常用的急救措施，学会抢救与自救。
市民王先生接受记者采访时表示，这次的义诊活动是很有意义的，因为它促进了自己对运动损伤的进一步了解，对市民而言是很有帮助的，在以后的生活中会更加注意医生所说的那些注意事项。
据悉，8月8日是第11个“全民健身日”，为纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从起，将每年8月8日设立为“全民健身日”。今年的主题是“健康中国你我同行”。(阮婷婷)
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