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我简直不敢惊叹，北湖生态公园会打造成如此模样。暖暖的冬阳之下，成千上万游人，在这天空觑着地方，演绎出了人如潮水样流动，盯着湖水与绿草茵茵，张大着嘴巴。我是看着今天太阳蛮大，与他们奶奶，带着两个小孙孙来到的北湖，公交车摇晃了新都、泰兴、木兰等等，一路的阳光洒着光芒，与车的换乘加拥挤，送我们莅临欢乐时光。北湖肯定是欢迎人们莅临，不然，“北湖生态公园”六个白色耀眼硕大汉字，在老远就扯进了人们眼眸，让情不自禁的簇拥，将游客嘴巴张大了又再张大。随着人流潮水荡啊荡地，个个眼睛尖得来没有商量，成华区由来滴溜溜转不会忽悠，还有一块标牌为证，醒目而清晰：“唐乾元元年(公元758年)，紧邻成都的蜀县更名为华阳县，与成都县共治成都府。1928年成都市建立，才结束两县共治省城的历史，北湖公园这片区域曾在成都县和华阳县的交界线上，其内的和成村有成华桥、成华堰等地名，见证成都县、华阳县的历史渊源。1990年成都市区划调整时，基于这个历史渊源，成华区由此得名。” 是不，港花的成华区，一下子飞临了天空上方。然，北湖这片湖水，才真是有很大分量，历史正能量满满，也有一块标牌，用文字在作叙述：斓，鸟语花香。
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第一，多补充水处暑之后我们要尽量的去防秋燥，而水分则是重点哦。所以想要防燥润燥的朋友应该多留神水分的补充，你可以选择多喝点白开水也可以选择喝点蜂蜜水或者是煮粥喝米糊等等。
第二，保护肠胃处暑之后天气凉爽多了，但是肠胃还没有从高温中适应过来，所以很容易导致肠胃受伤哦。所以保养也要注重养胃，在饮食上尽量不要吃一些生冷的或者是烧烤以及辣椒等食物，可以适当的吃点莲藕、苦瓜还有韭菜等等。
第三，留神情绪的调养其实很多人一到秋天就会随着环境的干燥以及枯黄等而产生一些比价负面的情绪，比如说悲伤焦虑等等。所以处暑保养要侧重情绪的调养，所以建议平时可以适当的听听音乐或者是钓钓鱼等等。
第四，锻炼秋天是锻炼的好季节，所以从处暑开始就可以开始锻炼了。那你知道适合的锻炼有哪些吗?其实小编是推荐登山还有慢跑这两种方式。登高是有利于肺部功能，还能防治哮喘等等。
处暑如何有效的保养呢?其实不管是从生活上还是饮食上或者是锻炼上，只要坚持以上的4个小常识，那么健康过秋天是妥妥的。
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