胡萝卜和此物一起吃 视力好了 皱纹少了 为了健康不妨试试

胡萝卜和此物一起吃，视力好了，皱纹少了，为了健康不妨试试

常吃胡萝卜可以保护我们的视力，胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

常吃胡萝卜可以保护我们的视力，胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。胡萝卜最重要的功效就是它可以美白皮肤，胡萝卜中所含有的胡萝卜素和蛋白质是有着可以美容养颜的功效的，并且胡萝卜素还有抗氧化的作用，可以促进体内的新陈代谢，将体内有害的毒素迅速的排出，可以清理肠胃，促进消化。所以建议爱美的女生可以多吃胡萝卜哦。

健康搭配

胡萝卜+马蹄，两者一起熬汤，马蹄含有丰富的营养价值，有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、蛋白质等物质，其中钙、磷、铁含量也较为丰富，有美容养颜，延缓衰老功效，对于女性朋友来说，常食能淡化皱纹，使皮肤更细腻。胡萝卜和此物一起吃，视力好了，皱纹少了，为了健康不妨试试。

胡萝卜+马蹄，两者一起熬汤，马蹄含有丰富的营养价值，有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、蛋白质等物质，其中钙、磷、铁含量也较为丰富，有美容养颜，延缓衰老功效，对于女性朋友来说，常食能淡化皱纹，使皮肤更细腻。胡萝卜和此物一起吃，视力好了，皱纹少了，为了健康不妨试试。大家喜欢吃吗？

（图片来源于网络）

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