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失眠，已经成为困扰现代男性的常见病了。人一旦失眠，就会出现入睡困难，时睡时醒，晨醒过早等症状。这些症状会引起疲劳感，让人一天都无精打采的。感觉器官反应迟缓，头痛，记忆力不集中等现象也属于其引发的连带反应。
顽固性失眠病症中很常见的一种，也是最令人头痛的一种。当人们被顽固性失眠纠缠上的时候，精神会慢慢被吞噬，被洗脑，认为这种失眠已经成为了自己的一种生活“习惯”这才是最可怕的，一旦被动地接受了这种“习惯”就意味着将生活在亚健康的状态之下。
与一般的失眠症状相比，顽固性失眠的治疗难度确实大一些，但绝不是无法治愈的。顽固性失眠往往由于心理因素引起的，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑，情绪不稳，过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。
总结起来，顽固性失眠主要是由于失眠入睡前对入睡，睡眠质量，睡眠时声音干扰，早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑，紧张情绪而引发的。
偏方：①毛巾放入温水后拧干，在脊柱及两旁擦试，重点擦试颈椎，胸椎部分。②双手拇指用力深按揉搓枕骨下缘区域。
这个偏方在临床上已经治愈了不少失眠患者。热毛巾治疗失眠症的具体做法是；将毛巾在热水或温水中泡上，稍微拧干在背部正中线（即脊柱）擦拭，重点擦拭颈椎，胸椎部分。
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