晚间一杯水，早起肿成鬼
有那么一些人，真的是喝口水都能“胖”！
哪怕晚上只是一小杯
第二天照镜子感觉也像胖了十斤！
不止是我们，明星也是水肿大户！
对自己身体管理近乎到苛刻的大小S
两个人也是“肿到眼睛变小”
整个人显得不仅显老，还臃肿没光彩！
就连我们的小燕子赵薇，
也逃不过湿气缠身发福
五官再好看，胖了也显老十岁！
其实我们每个人都有浮肿的困扰！
我就纳闷了，为什么早起脸上会水肿？
为什么运动了也瘦不下来？
为什么吃得少也会胖？！！
曾经给很多明星调理过身体的京城女名医
夏梦老师解释说：人90%的肥胖
都是因为体内水肿+湿气，导致的易胖体质
前段时间因大长腿上热搜的48岁闫妮
就是通过排毒祛湿来瘦成一道闪电的！
前段日子刚生完孩子的霍思燕
从168斤瘦到86斤的秘密，就是祛湿！
如今她已经成为了当之无愧的祛湿代言人
不仅如此，孙俪、刘若英、高圆圆等
众多国内女星，都是通过祛湿排毒，
来保持自己的好身材的，
不得不说，
祛湿真的太太太重要了！
根据相关数据显示，十人九湿，
湿气重，不仅脸上会长难看的痘痘、
还会口臭、肥胖、小肚子大......
便秘、手脚冰冷、头发总是油油的等等
都是你体内有湿气的表现！
而夏天又是湿气最重的时候
我早上起床总是感觉全身上下没有力气
身体臃肿、脸上冒痘出油。
再加上成天待在空调房里、冰饮冷饮
短裤短裙、不运动不出汗，稍不注意
湿气就从膝盖跑进我们身体了，湿邪攻心
年纪大了还容易引发关节疼痛等各种疾病
要想告别假胖，像女神一样变瘦变美
要做得第一件事，就是祛湿！
但是要想彻底祛湿却不是一件容易的事
从中医角度上来说
还是要先从我们身上的穴位下手
在我们膝盖上有一个很重要的穴位，叫足三里
足三里是“足阳阴胃经”的主要穴位之一
经常按摩它不仅能够调养身体，健脾养胃，
还可以疏风祛湿。脾胃功能变好了，
经络疏通了，肠胃蠕动才更快了，
湿气也就能够被及时的运作消化排出体外了，
因此膝盖又被称作是
我们全身的祛湿开关！
西医说：“heat is heal.”，热就是治疗
血见热则行，见寒则凝，只有膝盖热了
我们身体的血液流通和新陈代谢也就变快了
暖流从膝盖延伸至大腿、小腿
逐渐打开身体皮层，给膝盖来个“日光浴”
更快地达到祛湿排毒的目的
夏天虽然湿气重
但其实也是祛湿最好的时候
由于气温高，阳气旺盛
药物最容易由皮肤渗入穴位经络，直达病处
也就是传统中医所说的“冬病夏治”
在夏季治疗冬病
往往可以收获事半功倍的效果
如果你们像我一样，是水肿体质又湿气重
不想经常去美容院，又想在夏天露美腿
还想在冬天免受关节疼痛之苦
那么你们一定要试试
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