如今推崇健康的生活方式，所以很多人都纷纷加入了跑步圈子里。这种潮流趋势，不仅是体验在生活方式上，甚至可以在大街上随便就能看到穿运动装的人，让人有一种青春活力有生气的感觉。
喝酒和跑步有什么关系呢？其实并没有，只不过有一个共同点，那就是都可以用来放松，效果是否一样就是见仁见智了。
根据医药学家的表示，偶尔小酌几杯小酒，对身体健康有好处，这种说法也得到了大部分让老百姓的认可。但是有一种现象就是，有些人把喝酒当成了一种生活习惯，他们在吃午饭的时候以及吃晚饭的时候，会选择喝上一瓶白酒或者啤酒用作佐餐酒。至于这是好习惯还是坏习惯，那就见仁见智了，毕竟每个人的体质不同，并且对外界条件所表现的敏感度都不同。
按照大众对酒精的认知，倒是负面大于正面。经过喝酒对体内器官造成一定的刺激，肠胃不好的人会持续感到不适，而且还会造成身体脱水的状况，身体脱水就是醉酒之后不省人事的直接原因。酒精还会加快身体衰老，提前结束青春期。很多朋友认为熬夜是过早脱发的主要原因，其实酒精也是其中之一的罪魁祸首。
从前可以常常听到别人说，为了把合同签下，那晚和客户不知道干了多少杯酒。在公司的聚餐晚饭，为了讨好领导不得不喝，最后被同事扶到家里。朋友的生日派对上，因为扩展人脉而喝了很多杯。类似这些说辞多不胜数，其实有时候能避则避，没必要拿身体健康豁出去。不过现在流行喝茶养生，大伙儿都喜欢在茶桌上谈事情了，这是一种和谐良好的风气。
跑步跟喝酒就是完全的两码事了。保持跑步的习惯，其实也对身体造成刺激，那就是刺激大脑里的内吗啡分泌。这种活性快乐因子可以让人感到身心愉悦，比吃巧克力还要管用。跑步不像喝酒会产生很多副作用，常常喝酒的人会加速身体老化，而跑步的人则越来越年轻。通过跑步来挥洒汗水，同时把体内有害的金属元素排解出去，增加新陈代谢，皮肤红润变得有弹性。
即使有些朋友已经走过了青春的岁月，但是仍然希望保留青春时期的容颜。一个人的青春期是美好而伤感的，但也是人们最怀念的日子。跑步是一项可以帮助人们重返青春的运动，只要坚持下去，相信能够看到成效。对于酒精类的饮品，还是尽量少接触。保持正确的方向和信念，快乐美满的日子就在眼前。
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