以医入道 修己助人
传承传播中医文化
让中医简单化、中医家庭化、中医人人化
-----------------------------------------------------------------
有很多疾病是不分季节、不分场合，逮着机会就发，比如咽炎，不管是在春夏秋冬的哪个季节，都可能遇到，尤其在受凉、过度疲劳、烟酒过度等情况下，咽炎更易发生。慢性咽炎在临床上是常见病、多发病，常见于成年人。据统计30%—50%的人患有慢性咽炎，发病率很高。
PS:
有没有时常觉得胸口闷、嗓子干痛、
声音嘶哑，甚至饱受慢性咽炎？
或者当失眠成了习惯：
入睡困难，或睡后易醒，醒后又难以入睡。
《千金要方》称之为“漏阴”，
即人的肾水减少了，
会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。
照海穴是八脉要穴之一，
通阴跷脉，有滋肾清热，通调三焦之功。
阴跷主人一身的水液，交会于照海穴，
既滋肾清热，又能通调三焦，
所以揉按照海穴会激发肾中精气，
引水液上行，滋润喉咙，
虚火得到肾水的滋润则下行，
嗓子疼痛自然就“水到病除”了。
照海穴还可滋阴安神。
失眠患者多表现为入睡困难，
或睡后易醒，醒后又难以入睡。
中医认为，
睡眠与阴跷脉、阳跷脉的开合密切相关。
照海穴通阴跷脉，
按揉或艾灸此穴可以协调阴阳，
使全身阴阳平衡、营卫气血调和，则夜寐可安。
定位：
照海穴位于人体的足内侧、
内踝尖下方凹陷处。
做法：
口唇微闭，每日按揉两侧照海穴3-5分钟后，
感觉到嘴里有津液出现，咽到肚子里去。
每天一杯药谷黄花郎茶，润肺止咳、巧治慢性咽炎
药谷黄花郎茶最明显的功效就是清热解毒，对于因为上火而引起的咽炎有很好的治疗的作用，其次，咽炎反复发作与机体免疫力低下也有关系，药谷黄花郎茶可能提高机体免疫功能，激活T淋巴细胞，促进淋巴细胞的增加，提高淋巴母细胞的转化率，帮助免疫系统消灭侵入人体的病毒，还可能含内源性千扰素的物质，从而起到保健抗衰作用。
药谷黄花郎茶治疗咽炎也比较简单，可以泡成药谷黄花郎茶，每天适当的喝一些，有很好的缓解咽炎的效果，从而达到治疗咽炎的作用。
如果觉得《健康日报 | 滋阴清热的要穴 专治慢性咽炎 失眠易醒》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
