秋季来临，天气变凉，气压高了，湿气减少，风气比较盛，因此容易形成风邪，而风邪又分内风和外风两种。在秋天，人体一旦受到外风侵袭，轻则感冒、发热、咳嗽，严重者还可诱发高血压、脑中风等疾病。我们身体里有很多能够抵御外邪的穴位，掌握好这些穴位，对预防保健，抵御内风、外风都有好处。
1翳风穴位于下颌角和乳突之间的骨头中间凹陷处，可以治疗和预防面部风邪。
2风门穴位于背部足太阳膀胱经的第一条线上，在第二胸椎突棘下旁开1.5寸的地方。此穴善于缓解外风侵袭人体所导致的疾病。3风市穴位于腘窝上七寸的地方，可以缓解关节炎、痛风等。自己可以轻轻用手揉这个位置，感受是否有酸痛，如果有就表示可能受风受寒了。
今日小结
秋季是风邪、湿邪正盛的时节，气温变化大，我们既要防热防燥，又需要祛湿防风。常按这几个治风穴，有助于缓解不适，可咨询医师后使用。
FM105.9山西健康之声广播
来源：科普中国
责编：付云峰 制作：李明
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