今年这秋老虎还挺厉害
每逢中午
不开空调都不行
早中晚温差大成了这段时间的常态
让我们来看看这几天的温度
看看这只老虎什么时候走
据中国天气网显示，未来几天，我区西部偏东、中部偏西和东部地区多云，其中，阿拉善盟东南部、乌海市、巴彦淖尔市大部、鄂尔多斯市大部、包头市西部和北部、通辽市东南部、呼伦贝尔市中部和北部有分散性小雨或雷阵雨，其余地区晴间多云。全区大部多云，阿拉善盟中部、巴彦淖尔市东南部、鄂尔多斯市中部、包头市中部和南部、呼和浩特市北部、锡林郭勒盟东北部、通辽市东部、兴安盟西北部和东部、呼伦贝尔市中东部有分散性小雨或雷阵雨。
明日天气
周日（8日）最高温度29℃
最低温度12℃
未来几日天气
下周气温明显降低，还伴有雨水天气，希望秋高气爽的好天气赶快来临！
这秋老虎还挺厉害，这几天感冒的人也多了起来，喷嚏一个接一个打，正是由于早晚温差变大，不一小心就容易感冒。感冒了，除了做好护理缓解感冒症状，还可从饮食上进行调理。
秋季感冒吃什么好？主食以面条和稀粥为主
面条和稀粥都是容易消化的食物，不会给肠胃造成负担。每顿交替着吃，兼顾口味变化。辛辣、油腻的食物会对消化道有刺激，应当避免。此外，为了从饮食中补充一些维生素C，以增强抵抗力，可以吃些青菜，但要以快炒为主，不要煮到粥里，那样维生素C就全被破坏光了。
秋季感冒吃什么好？喝点橙汁补充维C
秋季感冒了，适当喝一些果汁补充维生素C，也对感冒的恢复有一些好处。这里说的果汁是鲜榨果汁，不是超市里的瓶装饮料(果汁浓度低、含糖量高)。水果中，橙子的维生素C含量较高，且比较容易榨汁，自己动手现榨现喝，最为健康。榨汁时籽要去掉，果肉与果汁一起喝下去，既可以增加膳食纤维，帮助消化，又可以减缓吸收，避免血糖提升过快。除了橙子，猕猴桃也是很推荐的，可以加些到果汁里调味。
秋季感冒吃什么好？喝点苹果醋缓解咽喉疼痛
苹果醋中含有大量的氨基酸、醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。
秋季感冒吃什么好？桑叶白茅可降燥
流感常伴有高热症状，从中医上来说归属于风热感冒，是伤了阴津，因此需滋阴降燥。桑叶有清肺热、明目、生津之效，而白茅根又可以清热、滋阴、利尿。二者搭配使用，相得益彰，对于像流感这样的燥性感冒，非常有效，可适当加些冰糖，味道也不难喝。
来源：包头新闻网综合中国天气，39健康网
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