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当夏天来临时，西瓜已成为我们日常生活中的主要水果。西瓜不仅营养丰富，而且新鲜、甜、多汁、好吃、夏天，素有"夏瓜与水果之王"的美誉。那么，糖尿病人能吃些什么呢？我该注意什么呢？
很多网民把西瓜和大米做比较，有传言说，一个西瓜可以等同于五碗米。以许多人喜欢吃的京心西瓜为例，每百克京心西瓜，热量为34千卡。每100克葫芦切碎含有30千卡热量。每100克黑皮西瓜含有32千卡热量。
只要拿这个内容看，网上的谣言说有夸张的成分。如果糖尿病人吃，根据卡路里，每天吃100克西瓜，根本没有问题。
如果糖朋友每天只吃100克，200克西瓜，对餐后血糖的影响很小。因此，糖尿病患者吃西瓜这种水果就够了。如果你允许自己吃得更多，甚至用一半的西瓜在怀里挖西瓜，那就真的有可能提高你的血糖。
记住四条建议，糖友放心吃西瓜
1.采摘含糖量低的西瓜
市场上有很多种西瓜，而且含糖量也不同。糖朋友应该尽量选择含糖量低的西瓜。西瓜不同部位的含糖量也不同，呈梯度变化，中心含糖量最高，甜瓜边缘含糖量越低。这就是为什么有些西瓜第一次变得更甜，但是它们越甜，它们就越坏。糖友吃西瓜，不要把红肉丢弃在皮肤附近，因为这部分不仅味道好，而且含糖量也比中部低。
有些大西瓜超过10斤，一次不能吃。
2.吃西瓜时记得减少主食
在吃西瓜的时候，我们应该和主食交换同等的卡路里，也就是说，在适度吃西瓜之后，糖尿病患者应该适当减少主食。
3.最好不要挤果汁喝
事实上，不仅是西瓜，很多水果也不推荐榨汁喝。如果大量果汁在短时间内进入胃肠道，胃肠道消化吸收很快，血糖可能会迅速上升。
4.加强血糖监测
糖尿病患者在吃西瓜前后最好测量血糖，并根据血糖变化判断食物量是否合适。
糖尿病患者应该注意这四件事，通常尽量不要碰，否则胰岛素可能不起作用！1.鸭蛋，我相信大家都很熟悉鸭蛋，它含有丰富的胆固醇，对糖尿病患者不利，会引起血糖激增，间接并发症，记住不要吃。
1.鸭蛋，我相信大家都很熟悉鸭蛋，它含有丰富的胆固醇，对糖尿病患者不利，会引起血糖飙升，间接并发症，记得不要吃。
3.芒果，我相信很多人都喜欢吃芒果，它是一种热带水果，糖含量自然不低，对于糖尿病患者，需要避免进食。此外，芒果也很容易引起人类过敏，过敏体质的人必须小心食用。
4.可乐、焦炭热量来源于精制糖，可导致血糖迅速上升。此外，焦炭中的碳酸和咖啡因会导致糖和钙的流失，对糖尿病患者的骨骼造成严重损害。
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