大家还记得女明星里少有的“微胖界”代表——蒋欣吗？
来，小编先带大家复习一下：拍欢乐颂时，这样的↓↓
合影时,不论怎么凹造型，永远是最“突出”的那一个。在微胖界一直徘徊，体重140斤，曾经一度胖到找不到词来形容，只能用臃肿来描述。
但在她和李光洁主演的新剧《我们这些年》，海报就能明显看出来，最近确实是瘦了很多。
早前还在拍摄时的新版《半生缘》的路透是这样的↓
所以刚开始时，网上很多人都无法接受体态“丰满”的蒋欣↓
其实为了演好顾曼桢这个角色，证明自己可以，蒋欣足足减了20斤，终于不用被嘲是“半身圆”了。
围观蒋欣的日常真的是变得很自律了，现在的饮食都是这样的画风↓↓↓
苹果、鸡蛋、生菜、圣女果、酸奶，总之很明显看出，她的一日三餐严格的按照减肥食谱：以蔬菜、粗粮、水果、豆类为主，鸡蛋也是必不可少的蛋白质来源，清淡得很。
她的亲身实践告诉我们，原来减肥餐不一定就是苦行僧的生活，还可以有这么多美妙的吃法。
或许，许多人都羡慕电视屏幕前，那些身材性感、有曲线的女明星、维密超模，摸摸自己肚子前的一团赘肉，不禁感叹：怎么别人身材那么好？为什么自己减肥却屡次失败呢？
想想自己在减肥路上的尝试也是心疼，做过大量运动，甚至参加了线下昂贵的减肥训练营，但却依然没有效果......几万块的银子打了水漂，吃尽苦头后，一身肉肉又长回身上，时间、精力、金钱和汗水统统白费了，这才是最令人痛心的！
要是有一个经济实惠、不用挨饿受累、随时随地享受专业指导、全程监控你的身体变化、服务比男朋友还贴心、受用一生的减脂训练营该有多好啊~
有！美猫老师的《14天饮食瘦身训练营》，它不画大饼，没有任何套路，实打实地告诉你真正健康减脂不反弹的方法，教你通过“九分吃，一分练”的独门减肥秘籍，轻松瘦出苗条好身材！
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美猫老师也和许多人一样，早在几年前，她是个极度自卑的胖妞，最后却破茧成蝶，走出了肥胖的阴影。
从小到大，美猫一直是个胖女孩，非常自卑内敛。而因为肥胖，带来的是同龄人的嘲笑和讽刺。她不喜欢说话也不喜欢和别人一起玩，排解情绪的方法就是通过狂吃狂喝，在这种恶性循环中使她越来越胖。
120斤的美猫，出门总被叫“阿姨”
越来越胖的身体带来了越来越糟的生活。
出门被指指点点已经成了常事。遇到聚会晚会时，都找不到一条合适的裙子。爬个楼梯都累得上气不接下气。各种身体上的毛病不断多起来......
最令美猫伤心的是，她和喜欢的男生表白得到的回应却是：你这么胖，太没有女人味！就连最好的朋友也对她说：你现在说减肥，我已经不会再相信了。
即使是朋友，用糟糕的自己也是无法维系友谊的，更不用说对喜欢的异性。没有人愿意通过臃肿的外表去了解你的内心多优秀。美猫深受刺激，她终于下定决心要改变自己。
而改变并不是那么的容易，踩过无数减肥的坑，走了很多减肥的弯路，可以说，当时市面上所有快速减肥的方法都尝试过，最后都以失败而告终，身体也越来越差。
在无数次失败后，美猫开始反思和总结，经过实践她发现，很多网红食谱没有科学理论支撑，纯粹是变相节食；身体脱水，长期下去还会伤害身体！
为了学习有效的减肥方法，她努力考取健身、瑜伽、营养学专业级别认证证书，拿到了KEEP专业运动博主认证，以及健身自媒体博主认证。她甚至远赴印度，学习国际上最前沿的科学瘦身理论，探索运动对人体影响最底层的瘦身逻辑。
美猫考取的部分证书，正能量又励志
后来，美猫用了半年时间，结合自己所学到的瘦身知识和营养学食谱，在饮食上调整改善，轻松从120斤瘦到了90斤！终于走出了肥胖的阴影，体型也越来越紧致好看！
她将自己瘦身的经验放到网上，许多人都以为她有这般好身材是大量运动健身的结果，但在听到美猫老师说“瘦是吃出来”，都纷纷前来取经。
美猫自制减肥食谱
边吃边瘦，营养又健康
她深深感到，和她一样在减肥过程中走弯路的小伙伴实在太多了。于是她决定联合简知平台开展了这次加强版的14天饮食瘦身训练营，做成永久回听的课程，开课教大家健康减肥，让更多人有机会科学瘦身成功！
瘦身30斤后的美猫，自信开朗
在她的指导下，不少学员也开始了饮食瘦身之旅，每天定时在社群里上传自己的减脂食谱，通过团队互助+导师监督的新型训练营模式，美猫帮助了986位学员瘦身成功，实现人生逆袭。
很多人都说美猫老师边吃边瘦的减肥法，是他们尝试过的最有效、最健康、最不累的减肥方法。不仅变苗条变自信了，有的人还因此收获了爱情与事业，改变了他们的人生。
有图为证↓↓↓
美猫老师的线上减脂训练营，全方面解决了传统线下训练营贵、累、饿、苦的痛点，现在外面随便请个私教健身就是300元/小时，美猫老师线下一对一的咨询更是2000元/周。
而现在，你只需花不到传统训练营十分之一的报名费，就能获得比传统训练营更优质科学的减脂训练！
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社群打卡互动+专业答疑：每日社群答疑，美猫老师亲自解答你所有的瘦身疑惑，并且学员之间相互监督学习全程悉心指导与陪伴，
个性化减脂方案：针对每个学员的身高、体重、健康等情况，定制个性化减脂方案，无论你想极速瘦身，还是营养美味，都能满足你的需求；
最最最重要的一点，学完了这14天的训练营，不仅能将身上多余的脂肪减掉，而且能将生活中的坏习惯一一减掉，培养一种更健康更向上的生活方式。
只有真正掌握了这点，才能无惧反弹，真正做到控制自己的体重，掌控自己的人生。
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