睡觉有多重要呢？睡觉能让我们的身体机能得到休息，一台机器尚且需要休息，更不要说一副肉体凡胎了，但是随着社会的快节奏发展，越来越多人开始倡导“睡觉无用论”，他们觉得睡觉就是在浪费生命，而我们应该将有限的时间全部用在人生奋斗上，尽可能的缩短在睡觉上花费的时间。但是如果连睡觉都得不到满足，那么很容易导致一个人的身体器官活性降低，免疫力也减弱，从而连革命的本钱都没有了。所以我们不仅要睡觉，而且要睡好觉，保证每天的睡眠时间。
现在很多人存在一定的睡眠障碍，那就是很难进入睡眠状态或者是睡眠非常浅，很容易被惊醒，而很多人会将这个因素归结是房间太亮或者太吵，或者是个人的神经衰弱，其实除了这些，还有一个更重要的因素，那就是睡觉方向，这也是最容易被人们忽略的一点。
我国存在很多的传统文化，并非所有都值得我们去传承，时代发展到现在，很多不良的封建观念基本上已经被我们过滤掉了，当然其中肯定会有一些被我们误伤的，比如“睡觉不能脚朝西，头朝东”，一直以来，人们从来不相信睡眠好坏跟睡觉方向有关，觉得这是迷信，其实并非如此。
我们都知道，地球本身就是一个巨大的磁场，南极和北极就是整个磁场的两端，它们相互吸引又相互排斥，而我们人类的身体本身也是一个小小的磁场，所以也会受到南北极的影响。如果晚上睡觉的时候选择脚朝西，头朝东，那么整个身体就会成为南北极分界线，然后外界磁场对我们身体内部产生强烈的干扰，不仅影响各器官的运行，还会影响睡眠质量，所以晚上睡觉的时候，尽量能够选择一个顺应磁场的方向，也就是南北睡，可以提高睡眠质量哦。
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