怀孕后，由于孕妈的自身进行各项生理活动和胎儿的生长发育，对于铁和蛋白质等营养需求量会比孕前有较大程度的增加。如果孕妈妈不注意及时补充，很容易体内就会缺血，导致孕期贫血的发生。据统计，缺铁性贫血是导致孕产妇死亡的一个主要原因。孕妇贫血易发生早产及低出生体重，母亲贫血，其胎儿肝脏贮存的铁量少，婴儿出生易发生贫血。对于孕妈自身和胎儿的伤害都是非常大的。如果孕期出现这几个症状，就说明孕妈体内缺血，要及时补充以免伤胎又伤身！
一、脸色苍白
一般来说，孕妈妈的脸色红润有光泽，皮肤状态好，头发乌黑亮丽，就说明你的体内气血比较足，不存在缺血的情况。但是若果孕妈体内缺血，脸色和粘膜一般都是苍白的，并且嘴唇也无血色，脸色无光，很没精神。所以，一旦孕妈的脸色变得苍白就要引起注意了，很可能就是贫血的导致的。要及时去医院检查一下检查一下自己的血红蛋白情况，发现指标降低要及时补血，这样才能保证你和胎儿的健康。
二、经常感到疲惫
怀孕期间，如果孕妈妈经常感觉到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这很可能就是体内缺血导致的。这也是孕期孕妈贫血的最早出现的症状也是最常见的症状。孕妈可不要误以为是怀孕导致的身体疲惫哦，一般的身体疲惫经过休息就会好转，而贫血带来的身体疲惫经过休息还是缓解不了的。
三、经常头痛、头晕
一般贫血的孕妈会经常感到头痛、头晕、眼花、注意力分散，严重的情况下还会出现神志模糊甚至晕厥。这都是身体内的缺血，红细胞数目少，携带的氧气不够孕妈和胎儿利用导致的。
四、心悸
心悸是孕期贫血比较突出的症状之一。如果孕妈贫血，为了让孕妈的生理活动和胎儿的发育正常进行，心脏的跳动会加快，而且在肺动脉瓣和心尖的部位处于收缩期的时候可以听到杂音，这叫做贫血性杂音。当肺动脉瓣区和心尖的部位处于舒张期的时候也可以听到杂音，说明贫血的情况就很严重了。所以，如果孕期孕妈感觉到心悸，一定要及时去医院，在医生的指导下进行治疗，以免威胁自己和胎儿的生命安全。
五、食欲不振，消化不良
怀孕期间，不仅是妊娠反应会让孕妈食欲不振，身体缺血也是会导致的。食欲不振、消化不良、想吐、便秘等这些在孕妈身体贫血的情况下也会发生，主要是因为体内缺血引起消化系统的紊乱而导致的。再结合其他的贫血症状，如果孕妈中两条以上，基本上就是贫血了，别傻傻以为是妊娠反应导致的。
六、 呼吸困难或是气急
呼吸困难或是气急也是孕期贫血的症状之一。因为孕妈体内的血液不足，引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症，才导致出现这样的症状。
怀孕期间，很多的孕妈都会出现贫血的现象，因此孕妈妈一定要提前预防，饮食上要足够重视起来，多吃点含铁质与蛋白质丰富的食物。孕期贫血主要是由于怀孕期间没有及时补充好营养导致的。孕妈平时要多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、 羊肉、等。水果可选用葡萄、红枣、樱桃等，平时还要多锻炼、多运动，可以起到促进血液循环的作用，从而改善贫血的症状。还有不要熬夜，养成好的生活习惯，对于预防缓解孕期贫血也是有帮助的。
你在怀孕期间身体有没有出现这些症状呢？没有的孕妈妈真是太幸运了！有的话一定要及时就医，并且积极的补血，以免危害你和宝宝的健康！
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