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精美的好吃菜谱 简单又不失美味 适合上班族每天换着吃!

时间:2019-07-26 05:43:43

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精美的好吃菜谱 简单又不失美味 适合上班族每天换着吃!

小炒肉丝

材料:肉丝1把,白菜1片,较小洋葱1个,水发木耳2大朵,红尖椒半个,姜丝1小撮,葱段适量。

调料:淀粉1汤勺,盐、料酒、味精、生抽适量,香油1小勺。

1、肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。白菜洗净、擦干,裁去叶留帮,切成5厘米长的段,顺菜筋改刀成0.5厘米宽的丝;木耳切丝;洋葱去外皮,洗净切丝;红尖椒纵切丝。

2、炒锅里放油烧至七八成热,保持中火,放入姜丝和肉丝,用铲子拨散,肉丝发白时加入生抽翻炒。

3、看生抽色裹住肉丝时,放入白菜和木耳,翻炒1分钟,放入洋葱丝、红尖椒丝翻炒,待洋葱丝稍软关火,放盐、味精、香油、葱段拌匀盛盘。

椒香腐竹

配料:腐竹70克、干辣椒3-4个、青椒丝半个、川味辣椒酱1小勺、水2大勺、色拉油1大勺

1、腐竹用水浸泡一夜洗净,切成3厘米左右的长短,青辣椒切丝备用。

2、锅中放入2勺油烧热,放入3-4个干红辣椒与1小勺川味酱炒香倒入切好的腐竹(一定要沥干腐竹的水分),大火翻炒2分钟左右淋少许水,继续翻炒1分钟,最后加入青辣椒略炒即可关火出锅。

什锦豆腐

配料:豆腐一块、香菇数朵、彩蔬丁少许(玉米、胡萝卜、青豆)、豉香辣酱2勺

1、豆腐切成小块,均匀地撒上少许盐,轻轻翻抖几下,腌制片刻。

2、锅中热油,油8分热时,摆入豆腐块,煎至表皮酥脆,两面金黄,盛出备用。

3、锅中余油倒入切好的香菇末和彩蔬丁炒熟。

4、倒入刚才煎好的豆腐块。

5、调入两勺豉香辣酱。

6、翻炒均匀即可出锅。

三鲜萝卜卷

配料:白萝卜250克、香菇100克、木耳250克、红椒100克、盐适量、香油适量、干淀粉适量、植物油适量

1、香菇、木耳、红椒洗净,切成末,加盐、香油、少许干淀粉。

2、搅拌均匀,和成馅备用。

3、白萝卜去皮洗净,切成薄片。

4、放入沸水中焯一下,捞出,过凉水,沥干水分。

5、把调好的三鲜馅放在萝卜片上,卷成卷,码入盘中。

6、将做好的萝卜卷放入蒸锅中,开锅后蒸7-8分钟取出。

7、在蒸好萝卜卷上撒上红椒末,然后浇上热油炝出香味即可。

家常豆腐

材料:豆腐250克,肉片75克,笋片10片,木耳5朵,葱、姜末各适量。

调料:

豆蒜蓉辣酱、淀粉各1大勺,酱油、白糖各1小勺,味精适量。

1、豆腐切成片,入半锅油炸至表面浅黄色捞出控油;木耳洗净,撕成小朵。

2、油烧热,放葱、姜末爆香,炒肉片至白色盛出。

3、油烧热,放入蒜蓉辣酱炒香,加入酱油、白糖、味精。

4、放笋片、木耳、豆腐、肉片,炒匀后淋入少许水,转小火让豆腐入味即可熄火。

豉汁蒸排骨

用料:猪肋排;干豆豉;蒜;姜;料酒;盐;生抽;白糖;蚝油;胡椒粉;生粉

做法

猪肋排斩小块,冲洗至无血水后用清水浸泡15分钟左右,捞出沥干水分

干豆豉剁碎,姜蒜切末放进小碗里,加料酒,盐,生抽,蚝油,白糖,胡椒粉调匀做成豆豉汁

把调好的豆豉汁倒进排骨里,拌匀

淋一大勺食用油拌匀

加一小勺生粉拌匀

入开水锅,大火蒸15分钟左右至排骨熟烂即可

椒盐大虾

用料:大虾1斤;椒盐1茶勺;料酒1汤勺;干淀粉2汤勺;大蒜适量

做法

鲜虾去须,洗净控水,用料酒稍微腌制一会儿,然后撒入干淀粉,抓匀.

大蒜切碎,锅中放少量油烧至6成热,放入大蒜小火炸制金黄色捞出

锅中放油,把大虾一个一个放入,中火炸制金黄色捞出控油

锅中留有少量的油,放入炸好的大虾,撒入椒盐跟大蒜,翻炒几下即可出锅

榨菜拌豆腐

用料:内脂豆腐1盒;包装榨菜20克;大蒜2瓣;香菜少许;生抽;蚝油;砂糖少许;香油

做法

将榨菜用冷水浸泡10分钟备用(包装榨菜很咸,要用清水浸泡并换两次水,并加少许糖。才不至于太咸,)

榨菜切碎,大蒜剁成蓉

在一碗中加入生抽,蚝油,砂糖,香油搅拌均匀

准备一个长盘,刮胡刀片一片,内脂豆腐一盒。用刀片小心的在豆腐盒四周切开,掀起盒盖。将豆腐倒扣在长盘上,再在豆腐盒的一角横切一刀。豆腐盒一见空气,就会自动掉出在盘上了

在豆腐上铺上调好的料及汤汁点缀些香菜即可

芹菜炒熏干

配料:芹菜300克、熏干1块、盐1茶匙(5克)、干辣椒6颗

1、将芹菜的叶子摘去,将头部切掉清洗干净后切成4厘米长的斜段;

2、熏干先切成半厘米厚的大片,在改刀成1/3的小块;

3、锅烧热后倒入油,待油5成热时倒入干辣椒炒出香味;

4、然后放入熏干,炒至熏干微微变黄;

5、倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐,拌匀后即可。

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