烟草使用的干预
1、主动吸烟与被动吸烟
（1）主动吸烟：直接从点燃的香烟或其他烟草制品吸入烟雾；通常主动吸烟的人称吸烟者。
（2）被动吸烟：也称非自愿吸烟、吸二手烟、不吸烟者暴露于吸烟者的二手烟中。
2、烟草使用干预原则：
1)以个体为中心，强调干预对象的健康责任和作用。
2)以健康为中心，强调预防为主，烟草使用的干预主要应放在预防不吸烟者开始吸烟。
3)形式多样，强调综合干预。3、烟草使用的干预措施：
（1）针对群体的烟草干预措施：1、拒绝第一支烟
2、加强健康教育、普及烟草危害知识
3、限制吸烟和劝阻别人吸烟
4、研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品
5、建立行为危险因素监测系统
（2）针对个体的烟草干预措施
1)五日戒烟法
2)自我戒烟法：第一阶段 准备阶段、第二阶段：行动阶段、第三阶段：维持阶段（防止复吸是最重要）、第四阶段：随访。
（3）5A 戒烟干预模型：
5、停止吸烟，身体会发生什么变化? 戒断症状最严重的时间是戒烟后 1 周
8 小时内
●体内的一氧化碳水平趋向正常。
●体内的氧水平趋向正常。48 小时内
●神经末端再生。
●手和脚的血液循环得到改善。
●嗅觉味觉能力明显改变。72 小时内
●呼吸较轻松。
●肺活量开始增加。1.5~2 周
●肺功能改善 30%。
●心脏病危险大大降低。
●循环继续改善。
1~9 个月内
●咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少。肺内纤毛重生，控制黏液的能力增加，消理肺部 减少感染。
●总的体能水平增加。5 年后
●患癌症几率会大大降低。
●患心脏病危险性显着下降。10 年后
●患肺癌的几率控制到最低。
●癌前细胞被替代。
●其他与吸烟有关癌症的机会减少。
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