欧美国家调查资料显示，平均每5人当中，就有1人经历过不同程度的耳鸣。比例比预期高出许多，耳鸣问题不分年龄、性别都有可能发生，症状发生时的恼人噪音，或是日趋严重的高频音，容易对生活造成严重干扰，导致夜晚也难以安稳入眠。
睡眠不足与耳鸣两者相辅相成
资深耳鼻喉科医师李宏信说明，不少患者觉得耳鸣干扰让自己无法好好入睡，白天精神状况越来越差，但回过头来检视原因，其实也有可能是因为先睡眠不足，才导致耳鸣征状出现。两者相辅相成下造成恶性循环，危害健康。
睡眠品质跟耳鸣息息相关，研究发现有56%的耳鸣患者同时有失眠困扰。李宏信表示，耳鸣是生活品质杀手，又称作脑中风，若耳内循环不良，血路阻塞、神经坏死会造成耳内中风，耳鸣声音容易对听力造成伤害，最严重可能导致耳聋。
医学上将耳鸣分为「主观性耳鸣」及「客观性耳鸣」。主观性耳鸣会听到连续型噪音，是最常见的耳鸣类型，据统计超过50万美国人饱受这类型耳鸣所苦；客观性耳鸣可能因为血管脉冲、高血压等问题引起，可能会听到间歇性的声音。
耳鸣治疗多以打通耳内血液循环
常见的耳鸣症状，多是因过劳、精神压力等因素所引发自律神经协调不顺所造成，易产生倦怠、耳鸣、心悸、焦虑、紧张、压力等各种身体的不适。李宏信指出，治疗上医师会利用药物帮助患者打通耳内血液循环，同时配合给予神经营养剂，协助活化受损的内耳神经，防止血管过度收缩。
李宏信认为，耳鸣与失眠需要同时治疗，症状轻者初期只要调整生活作息，维持清淡饮食，大多可以不药而愈。不过严重耳鸣患者就必须持续耐心服用药物，治疗上多以促进耳内血液循环药物，同时给予神经营养及活化增生等药剂，协助活化受损的内耳神经，防止血管过度收缩，造成组织病变酿成耳鸣。
耳鸣想痊愈医病需长期耐心配合
耳鸣初期发作不久仅需休养，生活正常可不药而愈，有很多耳鸣患者却到医院进行各种检查，抽血、心电图、超音波、听力检查及电脑断层，但都检查不出异状，而难以进一步治疗，患者只好与耳鸣共存，当耳鸣声音越来越大声，耳鸣时间也拉长，情形不断恶化，其实生活协调平顺，避免过劳或焦虑，搭配服用促进内耳循环及神经再生活化剂，就可逐渐改善病情，耳鸣渐渐痊愈及消失，因此病人必须耐心配合治疗。
家医科李政道医师叮咛，耳鸣患者应尽量远离噪音与巨大声响，饮食上避免油腻食物及饮酒过量。生活上需要适时减轻压力让自己睡眠品质提升，避免让自己处于焦虑或紧张的状况，再配合医嘱服药，就能慢慢远离耳鸣噪音。此外，对于高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者，必须注意身体保养，定期检查，才不会到成耳鸣症状恶化。
如果觉得《耳鸣影响睡眠研究百分之六十左右的耳鸣患者受失眠困扰》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
