小儿推拿杨晓：孩子生病前的一些征兆，家长你留意到了吗？
每每一到季节交替，气温变化较大的时候，孩子就特别容易生病。像是感冒、头疼、过敏、拉肚子......不折腾个三四天不能罢休，不仅孩子难受，家长更是跟着心疼。
其实孩子在生病前或多或少都有些征兆，只要家长用心观察，及时发现，就能将孩子生病的苗头扼杀在摇篮里，孩子也就能少生病，少吃药了！
征兆一：睡眠不佳
正常状态下，处于发育阶段的孩子，夜间入睡一般较快，并且呼吸均匀，睡姿表情也应该自然自如。
如果出现以下症状，要留意孩子身体是否不舒服
1.睡前烦躁不安，不停翻身难以入眠，睡时踢被子、呼吸重且急促，睡醒后面部发红、呼吸急促并且轻微出汗；
2.睡前亢奋不已，睡觉时不停咀嚼磨牙；
3.睡觉时突然开始打呼噜，呼吸不畅；
4.睡前孩子小手不断抓挠臀部及肛门处，睡时喜欢趴着或不时扭动臀部摩擦；
5.睡眠中突然啼哭，睡醒后大汗淋漓，平时也很容易被激怒。
征兆二：容易出汗
生理性小儿多汗常见于天气炎热，室温过高，穿衣、盖被过厚等，还有的在吃饭或吃奶时全身出汗或额头冒汗，这些都属正常现象。且小儿代谢旺盛、活泼好动，出汗也比成人多。
而病理性出汗往往出现在小儿安静或睡眠状态下，如：平卧或睡眠时，也可能大汗淋漓或出汗不止。病理性多汗除多汗外，往往还伴有其他的疾病症状，如营养性疾病和感染性疾病等。
身体虚弱的小儿在白天过度活动，晚上入睡后往往多汗，但深睡后汗逐渐消退，佝偻病和营养不良患儿多见于此类多汗；而空腹多汗应该警惕低血糖。
温馨提示：要给孩子勤洗澡、勤换内衣和被褥，以保证皮肤的清洁，尤其是腹股沟、腋窝等皮肤褶皱处要多清洗。母亲在哺乳的同时应适当多喂水，年龄稍大的孩子应注意多喝水，多吃蔬菜水果。房间温度要适宜，防止过冷或过热。
征兆三：呼吸不畅
孩子呼吸道对病菌入侵相对敏感，再加上很多病症都会导致孩子的呼吸问题，如流行性感冒、哮喘、支气管炎等，所以仔细观察孩子的呼吸频率也是能及时判断孩子是否生病的方法之一。
世界卫生组织提供了一个简单的诊断孩子是否健康的标准——在孩子相对安静状态下数每分钟呼吸的次数：
1.以一分钟为计数单位，每“一呼一吸”算一次呼吸。
2.发现孩子的呼吸频率不同于该年龄段孩子的呼吸频率，应当反复数几次。
3.婴幼儿呼吸发育不完全，胸廓活动范围小，多呈腹式呼吸，因此观察小儿呼吸时的腹部起伏运动，数的呼吸会更正确。
4.数呼吸应当在孩子安静时数较正确，因为哭吵、运动、进食前后呼吸都会相对加快，这时数的呼吸不能反映真实情况。
附一张孩子各年龄段的呼吸频率表仅作为参考：
征兆四：面色苍白
观察孩子是否生病，最直接的就是从面部开始。健康的孩子，面部应是白里透红的，这代表血液循环良好，但如果孩子出现面色苍白的现象，家长就要多加注意了。
贫血是导致孩子面色苍白的原因之一，由于孩子生长发育迅速，体内血红蛋白供应不足，就很容易出血贫血的症状，让孩子多吃一些富含铁元素的食物就可以改善，如猪肝、牛肉等。
若孩子只是普通的面色发白，那很可能是因为缺乏阳光照射导致的，家长可以带孩子多晒晒太阳。
征兆五：排便异常
排便异常也是宝宝生病的征兆，便秘和腹泻都预示着宝宝身体不适。95%的便秘属于功能性原因，这并非身体本身异常，通常给宝宝多吃些蔬菜或其它高纤维食品就可解决这个问题。
平日应该鼓励孩子多活动，增强参与排便肌肉的肌力，养成每天定时排便的习惯。但如果是新生儿出现便秘，最好还是要找专业人士加以诊断，以排除身体本身的异常。
病理性腹泻可从大便的性质来分析腹泻原因，如小肠发炎的粪便往往呈水样或蛋花汤，而病毒性肠炎的粪便多为白色米汤样或蛋黄色稀水样。正常孩子的粪便应该是成形的黄色或金黄色固体，如果颜色和形状有大幅度改变，家长需要引起重视。
征兆六：食欲不振
健康的儿童能按时进食，食量也较稳定。如果发现食欲降低、食欲突增或者拒食的话，往往是宝宝患病的前兆。
如果婴儿平时吃奶、吃饭很好，现在突然拒奶或无力吸吮，或不肯进食或进食减少，则可能存在身体不适的情况。
生病宝宝的食欲改变并不仅仅体现在食欲不佳上，有些还会食欲增加，多饮多食，吃不饱，即使吃得多，体重也还是不升反降。
对于由进食习惯不好而引起的食欲不佳，家长千万不要对之用哄骗、打骂的方式来强迫孩子进食。
征兆七：情绪不稳
孩子若突然情绪波动较大也是生病的前兆，家长千万不要当做闹脾气而忽视了。
若孩子突然表现得烦躁不安并伴有面色发红、两手握拳、口唇干燥等症状，则要格外注意，要谨防孩子惊厥。
孩子身体无小事，很多疾病最开始都会有一些征兆，给家长预警，只要家长仔细观察，就能让孩子很大程度上免受疾病的侵扰。
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