千年执念,众生万相。一人一个劲,一人一套拳,懂行的一看,这里有高低。高低取决于门道。这个人拧胳膊,那个人拧腰,还有一个用腰拧胯。螺丝钉不在外面,而在自身,用腰拧撑大转子,腹股沟拉皮筋。练拳不能凭运气,必须得法,有了法,没了误差,就练到点上了。
四张嘴巴,六只耳朵。一句话,口口相传,到最后变味了,失了本意。很多老师,让人摸他身上,是让你记住那个劲,这是最客观的。老师怎么动,你就怎么学,以劲传劲,比较直观。有功底的人,精通一门拳后,你练拳时,他能看出来,你在练什么。旧时保守,也怕技术外露,不在公开场合练拳。
高高山顶立,深深海底行。技术也分层级。初级练基本功,中级修结构,高阶练混成。高阶技术,对于初级来说,作用不大,但对于有功底的,确是画龙点睛。三人聊拳,两人说沉劲,第三个人,没练出沉劲,于是搭不上话。功夫,是一层一层,铺垫出来的。不整不沉时,你和他讲活劲,没有效果,练出来还是散的。
风云变幻,脉络闪电。你不理身体,身体也不理你。太极拳看着被动,其实主动在了里头。里头生机勃勃,外头平静如水。里头澎湃,引出外在盘旋。古人观自然现象,窥知天道。风过林,树梢活,树根稳,枝干平衡。江河流,遇石绕,崖则坠,入海包容。
二胯双落,自尔腾虚。虚裆,两胯双沉承重,这是可行的,很多人也在用。双浮就不行了,没经过训练,通常是浮的,胯没沉坠劲,自重飘在上面。挫空是什么?也叫刹停。突然发力,陡然刹住,重心忽落,这种发力,不是弹抖,是一种整合沉坠的复合劲。
傲披黄金甲,胯下乌云骓。肘是尖的,像根钉子,背是圆的,像块盾牌。用后背盘肘,劲就强了。右手往回收,右胯往前顶,这也是交错,多见于采劲。手突然回拽,胯劲蹬顶,同步拔腰,能拔了对方的根。采是小劲,掤是主劲。掤有四个字,松撑圆扩,这是劲应贯穿始终。
偶遇西桥,似曾相识。人有两套记忆,一个是脑,一个是身。脑子学概念,我要如何练,如何操作。身体管落实,用身体记住结构,记住劲的体感,这叫体认。好比说,整合时,抱圆什么感受,螺旋什么感受,扩张波动又什么感受。动力定型,意思是,不用思考,体感一来,劲就做出来了,自然反应,才是回归自然。
厉害人物,功夫成就了,坐在那里,又或走路,拳感依旧不退,甚至他自己都不知。行住坐卧,都不离拳感。拳感这个东西,每个门派,侧重会有不同。对太极而言,自始至终,周身不离圆,一种内塌外扩的球劲。底衬很重要,很多人站桩,为了体认初始结构,这是根基所在。
练套路,就是练桩的圆变。螺旋,是圆拧出来的。波浪,是圆的活化。轴力,是圆的螺旋。打拳时,不要盲目出招,要在混元桩基础上,体悟圆变之道,形成结构记忆。练什么招式,都能回归桩的结构,万变不离其宗。
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