夏季天气炎热，微生物活跃繁殖，机体抵抗力较差，也是妇科炎症的高发期。其实妇科炎症属于妇科病中的一种，只是很多女性朋友非常容易忽略妇科炎症，只有在妇科炎症变的很严重的时候，女性患者才开始紧张和担心。
女人得了妇科病，不要过于紧张，除了积极治疗外，还有就是要改掉一些不好的生活习惯，特别是在饮食方面，也需要尤为注意，不能光依赖药物控制，平时多做预防，注意饮食调理，保持良好的生活习惯，便能减少妇科疾病的困扰！
在日常生活中女性朋友该如何避免妇科炎症？
1、勤换内衣裤：内衣裤清洗时要单独清洗，避免交叉感染；洗后尽量在阳光下晾晒。
2、衣着宽松柔软，透气性好，棉质为主。
3、不提倡用护垫，长时间使用护垫反而会令私处潮湿，透气度下降，更容易令细菌滋生，影响阴道的抗菌能力，更易诱发阴道炎。
4、使用公共厕所时避免坐式马桶，不在消毒不严的泳池内游泳，避免经期游泳。
5、饮食宜清淡，忌辛辣刺激，多吃些绿叶蔬菜和菌类食物，能够提高人体的免疫功能。
日常如何通过食疗来缓解妇科炎症发生？
蒲公英被誉为药草皇后，其具有抗病毒、抗菌消炎的作用，可提高机体免疫力，抵抗疾病的浸入。蒲公英煮水或泡水饮用，能够起到很好抗菌消炎，清热解毒的作用。
葛根是一种天然的植物，它有着丰富的营养物质，可以说是全身都是宝，葛根粉中含有大量的膳食纤维，能促进人体的新陈代谢，常吃能够很好的消除体内毒素，让女人远离炎症困扰！
藏红花活血化瘀、补血养血、双向调节内分泌，月经不调、蛳少、痛经、产后瘀血腹痛的女性朋友服用藏红花，能调理月经，排除子宫污血。
马齿苋不仅是一种常用的蔬菜，在农村很常见，而且还是一种天然中药材，具有非常好的杀菌消炎作用，有“天然抗生素”之称。马齿苋含有大量的硒元素与维生素E，还有一定的防癌作用。
黑糖作用很多，有暖宫排毒的效果，还可以改善妇科炎症。女性例假的时候喝很好的。养成定期喝黑糖茶的习惯，有助于气血通畅，脸色变得更加红润。
女人不可百日无糖，黑糖加些许姜片，特别适合生理期女性，可以补气血、暖宫健胃、调经止痛，合调理女性各方面不适症状，是女性难得的养生佳品。
雪燕被称为是天然平民燕窝，足以证明它的营养价值也是极高，它的使用方法也是很简单的，温水泡开后食用即可，常食有很好的保养作用，尤其是对于女性来讲，不仅能缓解妇科病，还有美容养颜的功效。
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