相信有很多妹子在睡眠方面一直都不太好，晚上睡不太着，早上醒来又很累。也找不出是什么原因，其实，很有可能是我们床头放着的东西选错了，让我们睡眠变差，但是自己却从来没主意过哦！
1毛绒玩具
很多妹子都喜欢在床上放在各种毛绒玩具，营造出非常温馨的氛围，觉得晚上睡觉也会更加安心舒适，甚至只有抱着它们的时候才睡得着。
2绿色植物
有的人为了净化空气，同时增加美观度，都会在床头摆上绿植。但是很多人也只是挑选颜值高的植物，而忽略属性。如果选择不对，在没有光的晚上，植物呼吸反而会吸收氧气释放二氧化碳，对人的睡眠产生一定的影响。所以在晚上绿植可以摆放在卧室外面哦。
3闹钟手机
这几乎是人人都会干的事情了，因为想要第二天不会迟到，所以将闹钟或者手机放在床头，到时间就提醒自己起床。但是在睡眠中吵醒往往会让我们觉得烦躁、焦虑，影响一天心情。
甚至在入睡的过程也会想着闹钟会响，让人难以全身心入睡。所以最好是不要过度依赖闹钟或者手机，养成早睡早起的习惯，调整好作息，自然而然的就有生物钟提醒自己起床了。
总之睡眠对一个人非常重要，所以想要进入好的睡眠，一定要给自己营造一个很舒适的环境。穿着舒服和适合睡眠的衣服，这样睡觉才会更快更踏实哦。
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