生活节奏越来越快，很多人都是成天坐在电脑面前，缺乏运动，所以大肚腩也开始慢慢浮现，而随着天气越来越炎热，为了穿好更多好看的衣服，秀出我们美美的身材，不得不开始减肥，但也是一件非常令人煎熬的事情了。肚子一抓一大把？用它泡水喝，脂肪蹭蹭往下掉，和大肚腩说拜拜，看看有何减肥小妙招。
红豆水不知道大家知不知道，在韩国非常火，减肥效果比较好，但是在中国，如果加上薏米效果会更好，因为很多人的大肚腩可能是“虚胖”导致的，把体内湿气去除，大肚腩也就拜拜了。
要知道，红豆富含丰富的维他命和矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。对减肥来说非常有帮助，可以促进血液循环，加速身体中的毒素排出体外，以免积累形成脂肪。薏米的营养价值也很高，含有薏苡仁脂、等多种氨基酸成分和维生素等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效，加在一起煮水喝就是非常完美了。
在中医看来，水肿和肥胖都代表体内湿气比较重，而去湿性强的食物有助于祛除这些滞留在人体的毒素，对于水肿型肥胖减肥效果尤其明显。吃了一碗它，也不会想着吃饭了，也能给身体补充一定能量，一天下来都不会感觉太饿，如果天天都要坚持喝，相信会有意想不到的减肥效果。既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
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