秋天到了收获的季节，市场上已经有很多水果了，但是如果水果吃的不当，会对身体造成意想不到的伤害，就像我们今天要说的橘子一样。
橙子营养丰富，含有丰富的胡萝卜素、营养素和纤维质，还有大量的纤维质，可以转化成各种果汁，酸甜可口。
橘子的结果：
1.健脾理气。橙子具有生津止渴、润肺化痰、健脾益气等多种食疗作用，非常适合在干燥的秋季食用；
2.改善和滋养皮肤，润肠通便。富含维生素C，是女性朋友不可多得的美容佳品。它还可以解毒和降低胆固醇；
3.消除疲劳，橙子中富含的柠檬酸可以增加人体细胞的活性，
4、防癌抗癌，能破坏人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长；
但请记住，吃完橙子后一小时内不要喝牛奶。橙子会与牛奶中的蛋白质发生反应，结块，影响肠道的消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
另外，不要空腹吃橙子，因为它会扰乱胃粘膜；不要吃太多，因为吃太多会损害口腔和牙齿，并可能导致尿路结石和肾结石等疾病。
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