本文首发于丨靓妈孕娃大本营
✅这个传言恐怕和豆浆的主要成分大豆异黄酮有关。大豆异黄酮主要由大豆苷、大豆苷元、染料木素和染料木苷四种成分组成。大豆异黄酮可以与雌激素受体结合，发挥类雌激素和调控内源性雌激素的作用，也被称为植物雌激素。但它能被人体吸收的很少，吸收率仅仅为10%-40%，大部分被肠道微生物通过杂环裂解的方式降解和代谢，并最终由尿液排出。所以想要内膜好得好，积极配合医生治疗、用药才是正确的选择。
✅很多保胎的孕妈妈，尤其是孕早期，雌激素波动比较频繁的时候，听说豆浆补充雌激素，就开始拼命喝豆浆，希望把掉的雌激素补上去，或者让雌激素保持高位。但通过上文的解释，相信大家都知道了，与其通过利用率和吸收率很低的豆浆去补充，不如让医生给出建议，真的缺乏可以通过药物补充来的更快速更直接。
✅喝豆浆对卵泡生长发育、卵子质量没有关系。如果试管婴儿期间长期喝豆浆只会导致腹部胀气，这会影响B超监测，有些卵泡可能因为腹部胀气无法看清，从而影响整个促排。
✅按照中国营养学会《中国居民膳食指南 》的建议，每天喝一杯豆浆是很健康的饮食行为。
① 可以预防贫血
② 可以降低胆固醇
③ 可以促进胎儿脑部发育
④ 可以平衡母体激素
⑤ 可以改善皮肤
⑥ 可以预防高血压
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