有些人即使每天吃得很少，也会发胖。有些人会变得超重，因为他们无法控制自己。吃一些低热量、有营养的食物。今天小馋猫要和大家分享一道美食，那就是虎皮青椒。我找到了天然的“大便权”，按时上厕所，没有便秘，血管通畅，腰细腿细。
说起青椒，是生活中很常见的食材。它们味道鲜美，营养价值丰富。青椒一直是餐桌上的美味佳肴。吃法很多，鸡蛋、肉丝、干香等。味道独特，虎皮青椒做法很简单，几分钟就可以出锅了。下面我将详细介绍该方法。
做这个虎皮青椒的时候，首先要准备好主料，青椒适量，蒜头一个，盐适量，生抽适量，盐适量，鸡精适量。
1、先把买回来的青椒去蒂，洗净，切成小块备用。
2、此时将大蒜洗净，切成粒状，放入碗中，倒入盐、鸡精、生抽、蚝油，快速搅拌。
3、开火后，倒入食用油，油温高时，放入切好的青椒，中小火慢炖至两面剥皮。
4、紧接着将调好的汁倒入锅中，大火快速搅拌，待食材入味后即可装盘。
虎皮青椒的做法你学会了吗？青椒的价格虽然很便宜，但是偶尔吃一点对身体还是很有好处的。青椒中的维生素C含量比较高，食用后能很快被吸收消化，对身体有提高营养的作用。不仅有助于增强体质，还能明目养肝。
此外，青椒中的叶绿素，加上其热量低，可以降低胆固醇，减少血管内污垢，清洁血管，保持血管弹性，减少腰部赘肉，瘦腰。吃一点，就可以消耗掉多余的脂肪，而且越吃越瘦。
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