今天对于网友来说，生菜叶炒香菇简直是补脑安神的黄金组合。想必很多人都吃过沙拉。生菜是餐桌上的绿色蔬菜，很多人肯定有点苦，其实生菜叶经过特殊处理，香脆可口，尤其是春节期间，如果吃的太油腻，不妨换成这道生菜叶炒香菇，既能刺激人的味蕾，帮助食物消化，又能清空肠胃，排毒消脂。最突出的功效是对失眠症状非常有用，可以安神，提高人的睡眠质量。你做过这种生菜炒蘑菇吗？一起聊聊吧。天然的“安神食物”找到了，农村人要喂猪草养心安神，一觉睡到天亮。
【生菜炒香菇的正确做法】
准备材料明细：香菇8朵、生菜叶400克、香油少许、蚝油一勺、干辣椒、蒜末少许、水少许、盐少许等。
制作第一步：将生菜叶从沙拉中取出，将生菜叶一片一片洗净，切成2等分备用，大蒜和干辣椒分别切好备用。
制作第二步：先将香菇用清水洗净，将香菇焯水3~5分钟，主要是里面有一些沉淀物，将香菇沥干水分切块备用。
第三步制作：锅中烧开水，将生菜叶快速放入水中浸泡30秒，迅速捞出沥干，准备开水，即可制作这款生菜炒香菇。
第四步制作：将锅洗净，加入少许油，放入大蒜和少许干辣椒，放入生菜叶炒一会，放入香菇炒一会。
制作第五步：加入少许蚝油、少许生抽、一勺盐，待香菇炒软。这道好吃又香的生菜叶炒香菇就做好了，吃完不腻。
推荐词：生菜叶是生菜的叶子。许多人视其为垃圾，城里人视其为宝。叶子中含有大量的维生素A和维生素C、多种氨基酸、碳水化合物等成分，有利于快速营养。它被吸收，含有生菜，作用于人的大脑神经，安神，养心安神，改善失眠，调节视网膜神经，消除视疲劳，明目。
这些健康又美味的生菜叶炒香菇你吃过吗？（所有图片均来自网络）
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