红枣补中益气，红糖活血化瘀。与苹果一起炖可以起到很好的保健作用。尤其是女性，适当饮用不仅可以缓解经痛，还可以驱散胃寒。下面就让我详细说说这道红枣黑糖苹果汤的具体做法吧！让我们来看看！
烹饪方法：
1.将红枣放入清水中浸泡5分钟，沥干备用。
2、准备适量的苹果，去皮后切成小块备用。
3、准备一个砂锅，加入适量的水，锅中放入红枣和苹果，用文火煮15分钟左右。
4、待苹果软烂时，锅中加入适量的红糖，继续文火煮2分钟即可捞出。
苹果含有原花青素，可以预防结肠癌，对延缓衰老也有一定作用。其次，苹果还可以促进肠道有害物质的排除。经常食用可以改善肠道蠕动，帮助肠道垃圾的排出，对美容护肤有很好的效果。皮肤不足的女性常将红枣与苹果一起煮，可以行气补血，使皮肤更加红润。
此外，苹果中的锌含量也很高。这种元素可以提高记忆力和促进身体发育，特别适合一些孩子。此外，苹果中所含的钾元素也很高。当出现腹泻和稀便时，适当吃苹果可以防止电解质失衡。
大枣红糖苹果汤做法很简单。您所要做的就是将食材清洗干净，然后将它们放在一起炖。不过，这道美味虽然做法简单，但甜甜的口感会给你更好的味觉体验。尤其是一些女性，可以经常熬这道汤喝，对身体很有好处。
你吃过苹果红枣红糖开水吗？
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