各位图钉们，大家好，今天的小编为大家精心整理收集了腹部按摩减肥法帮你瘦出小蛮腰，费老大劲了，希望大家能够喜欢。世界上就悲催的不是我爱你，你却不知道，而是你好不容易用腹部减肥法减掉的小肚腩又回来了。
腰部是最易堆积脂肪的地方，那么如何瘦腰腹呢?今天小编就为大家推荐腹部按摩减肥法，只要饭前做一些简单的腹部按摩，不仅能有效地抑制食欲，还能帮你甩掉腰腹部的赘肉，想知道都有哪些按摩减肥法吗?一块来看看吧。
按摩减肥法
以顺时针画圆的方式在腹部进行按摩
按摩方法：
1.先取适量的身体乳于手心，用掌心的温度把乳液温热后，从腹部开始往腰部涂抹。
2.利用双手的食指、中指与无名指的指腹，以肚脐为中心，按顺时针方向画圆。重复10次。
3.做完所有的动作之后会觉得腹部有发热的感觉。如果没啥感觉可要加重力道哦!
按摩减肥法
双手按摩腹部两侧，可以刺激肠子蠕动
按摩方法：
1、双手叉腰，大拇指在后固定、其他四指在前用指腹以捏揉的方式按摩腹部两侧。
2、以相同的韵律按摩20次，这个动作能够有效的刺激肠子的蠕动，帮助人体排便。
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