图钉们,今天为您整理收集了一周夏季减肥食谱,希望大家都能喜欢,喜欢的话记得收藏本页哦,更多减肥瘦身的经验教程内容,尽在减肥瘦身频道。多数选择运动瘦身的MM们一到冬天就很难坚持下来,寒冷的冬天们都懒得出,那么冬天又正是囤积的赘肉的时候,不减肥可不行。
多数选择运动瘦身的MM们一到冬天就很难坚持下来,寒冷的冬天们都懒得出,那么冬天又正是囤积的赘肉的时候,不减肥可不行。节过后,也许很多人都会想到用节食减肥来快速消灭假期间囤积的赘肉,但这样容易影响健康。要想健康减肥,不如试试小编为大家带来的这个一周冬季减肥食谱,科学饮食,控制热量,营养均衡,让你瘦得更快更健康。
冬季减肥食谱
冬季减肥食谱:第一天
早餐:低脂鲜奶+苹果+全麦起司三明治
午餐:胚芽米饭+香菇豆腐+菠菜牛肉+香菜萝卜汤
晚餐:番茄通心面+白菜瘦身汤
冬季减肥食谱:第二天
早餐:核果燕麦粥+优格水果沙拉
午餐:素水饺+什锦蛋花汤
晚餐:四色炒饭+丝瓜发菜瘦身汤
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