多吃这十大食物调理脾胃虚弱 脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱不适一朝一夕就可以调理回来的，需要长时间的坚持吃补脾胃的食物才可以，那么什么食物才是补脾胃的呢？快来跟着小编来看看多吃这十大食物调理脾胃虚弱 脾胃虚弱怎么调理

11、香菇

味甘、性平。

作用

益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

22、红薯

味甘、性平，归脾胃经。

作用

补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

33、栗子

味甘、性温，归脾、胃、肾经。

作用

补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

44、山药

味甘、性平，归脾、肺、肾经。

作用

补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

55、扁豆

味甘、性微温，归脾、胃经。

作用

健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

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