月经量多或少的女生在经期“分开吃” 经期月经量少吃什么

下面是个关乎女性健康的月经量多或少的女生在经期“分开吃”小知识，小编精心挑选推荐，大家行行好，多给几个赞吧，小编吐血跪求~

月经量多的女生和月经量少的女生体质是不一样的。不一样体质的女生在经期饮食上的选择也有所不同。那么经期月经量多和月经量少的女生吃什么比较好呢？现在我们来了解一下吧。

月经量过多者：

总月经量在150c、c、以上，约每1～2小时需换1次卫生棉。

经期时

请注意：绝对禁止乱用食补，应请医师依各人体质不同开立药方或是搭配合适的食膳。

月经量少者：

总月经量在50c、c以下，1天可能用1片卫生棉即足够。

经期时

适合吃：温补性食物，如猪肝、红酒、菠菜，红枣、姜汤、桑椹、金针花等，例如猪腰煮麻油加少量酒。

不适合吃：生冷性食物，例如冰品、橘子、瓜类等。

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