我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
有关老人健康教育培训心得体会总结一
所以我们去了西湖区社会福利中心去看望孤寡老人。
逝者如斯夫，暑假已悄然而至，我们也开始着手准备暑期社会实践活动。
平时，整天呆在学校里，做惯了笼中的金丝鸟，这次最终有机会去实践，大家都欢呼雀跃，纷纷出谋划策。
有人提议去西湖，有人提议去敬老院，有人提议去支教，还有人提议去工厂参观。
最终经过商议，我们组决定去西湖区社会福利中心看望老人。
尊老爱幼是中华民族的传统美德，自古以来，许多相关故事一向广为传颂。
晋朝的王祥，早年丧母，继母朱氏并不慈爱，常在其父面前数说王祥的是非，因而失去父亲之疼爱。
一年冬天，继母朱氏生病想吃鲤鱼，但因天寒河水冰冻，无法捕捉，王祥便赤身卧于冰上祷告，忽然间冰裂，从裂缝处跃出两尾鲤鱼，王祥喜极，持归供奉继母。
他的举动，在村里传为佳话。
人们都称赞王祥是人间少有的孝子。
有诗颂曰：继母人间有，王祥天下无;至今河水上，留得卧冰模。
所以身为炎黄子孙的我们义无反顾地要将美德传递下去。
而西湖区社会福利中心距离学校仅有几十分钟的车程，来往十分方便。
更何况对于我们学生来说，可动用的资金是有限的，所以金钱是我们的首要研究因素。
来到那里，是一种教育，也是一种锻炼，老人需要社会的关心，社会也应当给予这些老人必须的关注。
敬老爱老应当是社会主义精神礼貌常抓不懈的工作，我们当代大学生有必要和老人们多交流沟通，明白老人的苦处、难处，这有利于提高当代大学生的思想素质和道德素质。
老人，他们是社会的弱者，能够往他们也是社会的创造者，祖国之栋梁!到敬老院去做些力所能及的事，将自我活力释放的同时，我们感到一种充实。
这些活动很好的展现了当代大学生的风采，一方面培养当代大学生关心他人，敬老爱老的美德，另一方面也是接触社会，了解社会，锻炼自我，我们有职责、有义务去关心他们，献出自我的一份爱心。
其实，作为一名志愿者，我们理所当然要献出一份努力，给老人带去关爱、欢乐和温暖，树立榜样，营造全社会尊老敬老爱老的良好风尚。
在此，我们呼吁更多的志愿者行动起来，经过实际行动，传递爱的接力棒，给老人们带去物质支持和精神关怀，让老人家们感受到我们广大志愿者的爱心。
有关老人健康教育培训心得体会总结二
甲：尊敬的各位领导，各位来宾
乙：亲爱的老年朋友们
合：大家晚上好！
甲：云淡山清，秋高气爽，我们迎来了老人们的传统节日——“九月九”重阳节。
乙：金桂飘香，金秋十月，为了庆祝“九·九”重阳节，弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，丰富广大离、退休职工和社会老人的文化娱乐生活，使“老有所养、老有所乐、老有所为”落到实处，今日，由集团党委、工会、团委、办公室联合举办的水电社区重阳节文艺晚会在那里隆重举行！
合：在那里我们仅代表主办单位祝福各位老年朋友节日愉快、生活幸福，健康长寿，笑口常开！
甲：今日到场的领导和来宾有：xxx，欢迎你们的到来！
乙：水电社区今日的成功与辉煌，离不开我们广大水电前辈的奉献与拼搏！今日他们虽然退居二线，可是他们的精神一向在鼓舞着我们年轻的一代，他们欢乐健康的生活方式，值得我们全体水电人学习！下头请大家欣赏由幸福水电广场队带来的串烧舞《欢乐健康》。
甲：多谢幸福水电广场队带来的活力四射的串烧舞，十分精彩！如果说水电前辈是我们水电社区光辉岁月的象征，那么我们水电社区的小朋友们就是水电社区明天的期望！接下来请大家欣赏由东方幼儿园的小朋友带来的节目《一双小小手》。有请！
乙：多谢十分可爱的小朋友！大家明白，和谐社会离不开和谐企业，和谐企业更离不开和谐家庭，很多时候，和谐需要我们有海一般的心胸，相互体谅，相互理解。接下来这个节目是由xxx带来的夫妻双人扇《海韵》。请大家欣赏！
甲：站在春天的门槛，我们高歌在改革开放的大路上
乙：怀抱春天的花朵，我们奋进在和平发展的大路上
甲：接下来请大家欣赏小组唱《走向复兴》！
乙：接下来这个节目跟一个十分凄美的感情故事有关，这个故事可谓是家户喻晓，千古绝唱。你明白是哪个故事吗
甲：哦，让我来猜猜看……额……肯定是“梁祝”！
乙：没错！梁祝！只可是今日我们看到的将是双人舞版本的《梁祝》，有请xx。
甲：再次多谢xxx经过优美的舞姿为我们讲述一段感人的感情故事。此时此刻，相信在座的大家心境是十分复杂的。
乙：没错！那么，你是否十分想表达自我此时此刻的感受呢有请xxx上台为我们独唱一曲《此时此刻》！
甲：xx，你有没有发现，今晚到我们现场的观众中，由很多是小朋友和爷爷奶奶一家人来的。
乙：是啊！我们的爸妈时时刻刻坚守在生产的第一线，我们的爷爷奶奶退居二线，一样守护我们的家园……
甲：请大家欣赏双环舞《爷爷奶奶和我们》！大家掌声欢迎！
乙：最近，网上有个传闻，说是有个女大师练太极能隔空打人！
甲：哦，我还听说该大师是个骗子，已经被逐出师门！练太极能够强身健体，修身养性，尤其深得广大老年朋友的喜爱！下头请大家欣赏一段《陈氏太极》，有请xxx登台表演！
甲：xx，还记得小时候的那首古诗《游子吟》么
乙：记得！记得！慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。母爱是普天之下最光辉伟大的爱，接下来请大家欣赏团体舞《烛光里的妈妈》！
甲：有请！
甲：xx，刚刚的陈氏太极可谓有快有慢，刚柔并济并且蓄发明显，那么接下来请大家欣赏一段养生太极掌《牧养曲》！
乙：伴随着悠扬的乐曲，养生太极让人陶醉，接下来请我们水电青春的代表，为大家献上一段拉丁舞恰恰《青春舞步》！
甲：今晚的节目很快就接近尾声，节目真是一个比一个精彩！今晚我们还十分荣幸邀请到黄埔同心艺术团，为我们献上精彩的节目《红灯笼》！我们以热烈的掌声欢迎他们的到来，好吗有请黄埔同心艺术团！
乙：十分精彩的表演！
甲：是啊！独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。今日我们欢聚一堂，共同庆祝重阳佳节！
乙：开轩面场圃，把酒话桑麻。待到重阳日，还来就菊花。今日，我们扶老携幼，怀着美丽的心境，迎接水电社区更完美的明天！最终，有请房地产公司的欧阳远娜为大家独唱一曲《美丽的心境》！
有关老人健康教育培训心得体会总结三
尊敬的各位来宾、各位常来常往的亲朋好友们！
大家中午好！
今天是x月x日，非常高兴在这风和日丽、动人心弦的美好时刻，与在场各位来宾欢聚在这里，共同庆贺我的xx奶奶90岁生日。首先，请允许我代表东道主，向长期以来关心和支持、现在又在百忙之中抽出时间来参加x奶奶90寿宴的各位亲朋好友表示衷心的感谢和最真诚的欢迎。
90岁像一本书，每一天都是像书一样一页一页的翻过，书写着人生太多的无悔无怨；90岁像一杯浓茶，越品越香越有味道„„90岁是人生不老的辉煌，是一个阅历的标志，也是一个从容的年龄，我祝愿xx奶奶够把90岁当做一个人生的新起点，享受人生﹑享受生活。祝xx奶奶福如东海长，寿比南山高！
现在，我郑重地向各位热烈、诚挚、火爆、大声地宣布：xx老人90岁寿辰庆典仪式，现在开始！
所有来宾，现在请举起你们的金掌，银掌，仙人掌和你们的降龙十八掌，有请我们今天的寿星xx奶奶闪亮登场！（登场）朋友们，寿星登场，全场鼓掌！
俗话说的好，儿女出生之日，就是父母痛苦之时，因此，我们每个人的生日，也就是“母难日”。我们的叔叔，阿姨有今天辉煌的成就，全靠爷爷奶奶的辛勤养育，为此，首先请叔叔，阿姨们上台为xx奶奶行礼祝寿。达谢xx奶奶的养育之恩。
好的，有请叔叔，阿姨们在xx奶奶面前站成一排，准备祝寿。
主持人倒数3秒，大家一起向老人一鞠躬并高呼生日快乐，来 3，2，1，（妈妈/阿姨，生日快乐）。朋友们，掌声祝福xx奶奶。
朋友们，我们可以看到xx奶奶今天容光焕发面带微笑，可见她老今天真的很开心，那叔叔，阿姨们有什么祝福要送给xx奶奶呢？ （代表祝寿词）叔叔（阿姨）请告诉大家您是xx奶奶的什么人呀？，今天是xx奶奶的生日您高不高兴？（答：高兴）那您有什么话对xx奶奶说么？（祝愿。。。。）
好的，掌声送给叔叔阿姨，感谢叔叔阿姨的祝福，有请各位来到xx奶奶身后继续庆典。
在长辈的眼睛里，孩子们好象天上璀璨的星星，寄托着无限的希望。那么在晚辈的眼睛里，老人也一样，他们永远是那么伟大，那么坚强，永远是我们心中最红的红太阳。
有请xx奶奶的孙子，孙女上台行礼祝寿，也请个位在奶奶面前站好，主持人倒数3秒，大家一起向老人一鞠躬并高呼生日快乐，来 3，2，1，（奶奶，生日快乐）。
大家都知道，奶奶对孙子，孙女的爱就像蜜罐里的糖一般，捧在手心怕坏了，含在嘴里怕化了，下面有请晚辈代表向奶奶送上生日祝福。
同样告诉大家您是xx奶奶的什么人呀？那您有什么话对xx奶奶说么？
好的，有了这样美好的祝福，xx奶奶一定健康长寿，百年不老！掌声送给xx奶奶。同时也请各位来到xx奶奶身后继续庆典。
那么为了感谢各位来宾的光临和祝福，我们xx奶奶的（孙子）的xxx有些心里话想跟大家说，掌声有请。
感谢xxx的美好祝福。
那么接下来有请子女为老人点燃生日蜡烛，送上生日的祝福鲜花，大家同唱生日快乐歌奶奶许个愿望吧，好不好。（采访老寿星）。请老寿星吹生日蜡烛。老人福与天地同在，寿与日月同辉，祝老人增福增寿增富贵，添光添彩添吉祥！请老人切蛋糕，在缓缓流逝的岁月中，我们都怀着一份对未来的美好憧憬与希望，让我们共同祝愿xx奶奶身体健康，万事如意。
好的，稍后我们幸福的生日蛋糕将分给大家品尝，让生活的甜蜜与芬芳，无限的幸福与快乐在每个人的心头荡漾。愿我们年年有今日，岁岁有今朝，再次小吴再一次祝xx老人健康永驻，福寿绵长！
各位朋友、各位来宾寿诞庆典到此礼成，祝大家生活之树长青，生命之水长流，祝各位年年有灵气，家家有财气，人人有福气，万事好运气！有请老寿星起驾入席，同大家共进寿宴。 朋友们，再见。
有关老人健康教育培训心得体会总结四
关爱今天的老人，就是关心明天的自己。重阳节带给我们的不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要快乐和健康。为进一步深入贯彻党和政府老龄工作的方针政策，聚富社区在重阳节即将来临之际，开展重阳节系列活动，特制定本方案。
本次活动分别以“聚焦九九重阳·展现自我风采”、“欢乐颂·健康美·社区情”、“人老心不老·多彩夕阳红”为主题，开展系列敬老、爱老服务活动，让广大老年人切实感受到党和社会的关怀；同时，弘扬尊老敬老、爱老助老的优良传统，增强全社会的老龄意识和敬老意识，营造良好的社会氛围；为老年人办实事、做好事、献爱心，让老年人共享经济社会发展成果，安享幸福晚年生活。
20xx年10月20日至10月22日
（一）才艺大比拼
10月20日上午9：00聚富社区二楼会议室
（二）文艺汇演
10月21日上午9：00聚富社区二楼会议室
（三）健康讲座+义诊
10月21日上午9：40聚富社区二楼会议室
（四）播放电影《飞越老人院》
10月22日下午1：30聚富社区一楼放映厅
聚富社区关工委成员、城西医院医护人员、聚富社区艺术团、聚富社区居民。
有关老人健康教育培训心得体会总结五
（一）
尊敬的各位来宾、长辈、亲朋好友们，
大家中午好！
今天，是20xx年xx月x日，在这秋风送爽，丹桂飘香的美好时刻，我们相聚在一起，共同热烈、隆重地庆贺xx-x先生60大寿，庆贺他步入红日正当的夕阳红人生。首先，让我们所有的来宾朋友们以热烈的掌声祝福xx-x先生生日快乐，天天快乐，寿比南山不老松，福如东海长流水！
真可谓一家喜事千人喜，无限欣慰在心里。我谨代表xx先生全家，真诚地欢迎和感谢大家的光临！恭祝各位嘉宾、亲朋好友天天有个好心情，笑口常开；月月有个好收入，四季发财；年年有个好身体，青春常在；终生有个好家庭，夫妻恩爱。
有福称寿星，六十正辉煌。六十岁是人生辉煌阶段的开始，是一种阅历的标志，是一个从容的年龄。经过几十年风风雨雨的磨练，几十年曲曲折折的经历，几十年兢兢业业的实践，人的生命真正进入了一个崭新的阶段。我们祝愿xx-x先生把60岁当做人生的新起点，干自己想干的事，圆自己未圆的梦，享受人生，享受生活！
（二）
各位嘉宾，各位朋友，女士们，先生们：
大家好！
今天是公元20xx年x月xx日，农历xx年x月xx，今天对于我们在座的大多数人来说，只是一个非常普通的日子，可是对于我们今天在场的有一位老人来说，今天却是一个值得特别纪念的日子，因为今天是她60岁华诞的大喜之日。这位老人就是xx老人。今天，我们欢聚在猫儿山脚下、鸭绿江畔的贵宾楼大酒店，共同庆祝xx老人的60岁华诞，首先，让我们所有的来宾朋友们以热烈的掌声祝福xx老人生日快乐，天天快乐，祝老人家寿比南山不老松，福如东海长流水。
下面，让我们以热烈的掌声有请xx女士及其老伴xx先生隆重登场。
在这里，我首先代表xx女士和老伴xx先生，以及他们的子女，向各位嘉宾、各位朋友的到来表示热烈的欢迎和诚挚的谢意。
有关老人健康教育培训心得体会总结六
晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。夏天是西宁的好时节。
街道上，充满朝气的年轻人迈着急匆匆的脚步，为了生活打拼。远处，几个孩童在追着踢一只足球。转个弯，拐过楼，就在街道的另一边，老人们三五成群地围坐在一起，说着昨天的天气和儿女，这是他们永恒的话题，他们用昏花的眼睛注视着不时走过的路人，好像离这个社会很远……
出门一把锁，进门一盏灯
郭奶奶们的日常生活——空巢老人生活现状调查之一
“出门一把锁，进门一盏灯。”郭少华就是这样一位空巢老人。她是很多空巢老人的一个缩影。
7月13日，在中华巷社区，记者正好赶上社区工作人员看望郭少华老人。
社区的工作人员告诉记者，老人前不久摔伤了胯骨，做了一次大手术。来到一幢居民楼前，上了三楼，敲了半天门，一位头发花白的清瘦老人扶着墙开了门。
74岁的郭少华老人艰难地挪动着身子，慢慢地扶着桌子，从老人紧紧皱着的眉头可以看出，每一次挪动，老人都要忍受巨大的疼痛。
老人家里到处都是喝过的一次性杯子，衣物也散落在沙发上，简直没有落脚的地方。老人歉意地说：“儿子回来过，他现在给我联系敬老院去了，你们将就着坐一下，家里乱，我也没办法收拾。”
记者注意到，老人的窗前贴着一张纸，纸上大大地用黑色字体写着三个字“关电灶”。这是老人的儿子怕她忘记关电灶特意写上去的。社区的工作人员告诉记者，老人没摔伤前是个非常干净利索的人，平日里买菜、做饭都不成问题，家里也是窗明几净，地板擦得格外亮。
“奶奶，你怎么不小心摔倒了?”记者一问，老人显得很懊恼，简直快哭出声来了：“我就不应该出去，我不小心摔伤了，给儿子带来了这么多麻烦。”
原来，老人在34年前就失去了丈夫，当时，儿子只有6岁，为了儿子，当时只有40岁的郭少华没有再成家。
孤儿寡母，两个人的生活着实不易。为了把儿子拉扯大，郭少华不知道吃了多少苦——她在福利院帮着看孩子，在工地上帮着做饭，辛苦挣来点钱，才能给儿子吃口饱饭，娘俩没有房子，住过窝棚……
看到母亲的辛劳，儿子小学毕业后就坚决不肯上学了，他要靠自己的努力养活自己和妈妈。儿子从小就开始卖水果、洋芋、烤红薯，还摆过地摊。“娃娃也是为了养家，没学上文化。”老人遗憾地说，“现在他也没有正式工作，在兰州打工经常不着家，这次我摔伤了，娃娃回来了，又让娃娃花钱了，还耽误娃娃挣钱……”老人说起这些眼泪快掉下来了。
老人现在每月有五百多元的补助，还有低保金，生活还算过的去。
“还是好心人多。”说起自己摔伤的事，郭少华老人这样说。老人患有白内障，视力很差，可是呆在家里很孤独，就想出去转转，结果在小游园不小心一脚踩空摔倒了，是路人发现后把她抱起来送到了家里，社区的工作人员帮着把她送到了医院做了手术，还通知了老人的儿子。
说到这里，老人拿出了一包袜子硬要送给社区的两位女同志：“我给你们添了这么多麻烦，这几双袜子你们拿着穿穿……”
“我出院在家里的这个月，儿子做饭给我吃，他有时候气得骂我，说‘不让你出去你偏要出去’。我理解他，他脾气发完了也就好了。我受了那么多苦把他拉扯大，他也疼我……可是我不能天天靠他呀，他也得出去挣钱啊，我想去敬老院，听说敬老院也不错。”
“儿子平时最担心我出门，怕我出意外。可我一个人孤独得很，早上喝上一碗奶茶，中午吃上一口馍馍，不饿就行，我就不想一个人在家里，老是在外面转，听听别人在聊什么，看看公园里的花草，天黑了我就回家睡觉。”
我们走的时候，老人的儿子还没回来，他去联系敬老院了，老人因为怕连累儿子，要求去敬老院，在那里至少一日三餐有人管……“我想儿子的时候就给他打个电话，能听听他的声音，就像见了面。”
的确，对那些身体有病的空巢老人来说，感觉生活无人照料是面临的最大困难。
对自己有信心
身体机能衰退、个人价值丧失、没有子女陪伴，都让空巢老人倍感失落，对生活失去希望。心情暗淡、沮丧、孤寂，食欲减低，不好与人相处，得过且过等等都是空巢老人常见的心理体验与情绪状态。
可是有的空巢老人却把自己的日子安排得很妥帖。
见到马生荣老人时，他正和一群老人在树阴下乘凉。
年轻时学医的马老很注重身体健康：“生命在于运动，要对自己有信心。”三年前，老伴去世，马老成了空巢独居老人，可他不想和儿女住在一起，他说：“儿女也是六十多岁的人了，也是一大家子人，我不想给他们添麻烦。”
每年春节，是一大家子人相聚的时间。
马老一天的主要事情就是锻炼。
“人老了，没瞌睡，我早上5点就醒来了，醒来后我不急于起床，就在被窝里锻炼。做一做老年操，按摩鼻子、眼睛、太阳穴、手臂。正式起床后，我就锻炼腿，踢一踢、蹬一蹬，活动一个多小时，我就出门了。外面的空气好，出去呼吸点新鲜空气对身体好，就算是下雨，只要雨不大，我还是打着伞出去。我给自己规划了五条路线，沿着这五条路线走，来回需要三个小时，边锻炼，边看风景。”
马老是个乐观的老人：“我心里有事也从不多想，因为想了也没用，思想要乐观，生活简单、朴素。”马老的早餐是牛奶鸡蛋，晚上自己下面条吃。“把自己的生活安排好，别给儿女添麻烦。”马老去年生了一次病，要靠双拐才能行走，靠着自己顽强的毅力，老人坚持锻炼，现在，腰腿好了，扔掉了双拐。马老说：“人老了有病不要怕，要有决心、有信心……”
想办法打发日子
一个人的日子孤单又漫长，今年87岁的金奶奶是典型的空巢老人。她老伴早逝，有一子一女，都不在她身边，身体还算硬朗的她独自生活在一套建造于上世纪70年代的老单元房里。
金奶奶家是两居室，窗户玻璃上蒙着厚厚的灰尘，屋子里的光线很暗，一张床占去了房间的大部分，床上堆着很多被子，布满了灰尘的床头柜上摆着几样常吃的药和一台现在很少见的14英寸的黑白电视机。
“我从企业退休，如今每个月有1500元的收入，这些钱对我来说足够花了，我的生活没问题!”金奶奶说。
金奶奶的儿子每个月从大通来西宁看望一次母亲，电话则是天天有。金奶奶是个要强的人，她说：“我尽量不让儿子来看我，给他减轻负担，他那里也是一大家子人。”一日三餐，金奶奶自己简单做一点：“早上蒸鸡蛋，中午米饭，晚上做点疙瘩汤。”
金奶奶每天必做的事就是开着电视和同院的吴奶奶聊天，可是吴奶奶记性差，好多事情记不得了。两个人聊着聊着，吴奶奶就会问：“我有几个儿女啊，是三个还是四个，我家住哪里啊?”“我的记性比她好，到了时间，我就把她送回家。”金奶奶骄傲地说。
70多岁的史奶奶每天和老伴分头在小区里散步，不到吃饭、睡觉的时间都不想回家。最常做的事就是坐在小游园里，望着满园景色和来去匆忙的路人发呆。“家里也冷清，老伴耳聋，说话太困难。”史奶奶有5个孩子，只有在周末时有的儿女会过来看看，“孩子都忙，我不能老拖累他们。”
这些老人是我们身边最常见的空巢老人，他们生活能自理，也有退休金，但心里孤独和寂寞。
孤独，空巢老人的心病——空巢老人生活现状调查之二
由于社会生活节奏的加快和竞争的日趋激烈，年轻人将更多的时间花在了工作、学习、教育子女上，却或多或少地忽视了老人……
“我不怪他们”
这是一间收拾的非常整洁的屋子，房顶和四周的墙壁显出斑驳的样子，显然很久没有粉刷过了，屋子里的家具也很陈旧，虽然上面的油漆已经脱落了大半，可是依旧被擦得非常干净，桌子上几盆常见的花，迎着一楼仅有的一点阳光，顽强地生长着。这就是郎佩茹老人的家。在尕寺巷社区，大家都叫她老奶奶。
别看老奶奶已经84岁了，没想到，她还抓过小偷。
两年前的一天，两个男青年在院子里找人，老奶奶见了问他们是干什么的，就在说话的当中，他们中的一个乘机溜进了老奶奶家。老人觉得不对劲，连忙回家，看见床上放着一把菜刀，柜子上的两块钱不见了，一个神色慌张的男子正准备出门，老人一把抓住他，问：“你在我家里干什么?”男子威胁说：“你不放手我就砍死你。”老人一点也不怕：“你砍吧……”任凭男子怎么挣扎，老奶奶紧紧抓住他不放，这时，楼上的邻居拨打了110，警察赶来后直夸老人勇敢。
老人没有子女，年轻时收养了一子一女，现在他们也已经六十多岁了。“儿子很多年没来看过我了，我们没有什么来往，有时候很伤心，可是想想我也不怪他，现在就算是亲生的儿子，也不一定会来看我。女儿还好，每年来一次，给我把床单和沙发套这些大件洗一下，我自己的衣服还可以自己洗。”说起儿女，老人很豁达。
为了省煤，她用早上的一炉子火做好一天的饭。早上做米饭，中午随便吃点馍馍。晚上就用开水泡米饭、吃剩菜。“一年下来，我的取暖费至少要1000元。我平时舍不得用煤。”“卢沟桥事变那年，我和家人一起从上海逃难，路上我和家人走散了，从此再也没见过我的亲人。我没有亲人，我最怕过节，别人家都是团团圆圆，可是我二十多年来一直就一个人……”一提起此事，老奶奶十分难过，留下了伤心的泪水。
吃过早饭，老奶奶要去院子里拾垃圾。
这是一位可爱的老人，她坚强乐观，用每个月二百多元的低保努力维持着自己的生活。
老人在老伴去世后一直独自生活，来，她没买过一件新衣服。“我有衣服，不用买，还能穿。”老人说着，扯了扯自己的衬衣，衣服上面有几个小洞。“不过我的毛衣全部烂了，还有一件可以穿。”老人的衣服全部洗得干干净净，整齐地叠放在柜子里。两床蓝底白花被子也很干净，全部叠好放在床上，还被老人细心地用毛巾包着。
老奶奶告诉记者：“我出来进去总是一个人，习惯了，邻居们对我都很好，他们可能是怕我闷，喜欢和我开玩笑。”
社区就是她唯一的依靠。老人说：“社区就是我的娘家，我有什么困难，首先想到的就是社区，上次电视坏了，也是社区找人给我修好了。”
社区的工作人员也喜欢这位坚强乐观的老奶奶，她们下班后路过老奶奶家时总要朝屋子里招招手，因为他们知道，孤独的老人这时总是在窗户边微笑着看着他们。
好在现在她的身体挺健康，到了晚上，还能在灯下穿针，看报纸。临走时，老人紧紧抓住记者的手说：“你一定要常来啊，来看看我……”眼泪在她的眼眶里打转。
盼着儿女来看我
下午的阳光斜射过来，穿过阳台昏黄的玻璃之后，已经不再那么刺眼了。
在刘奶奶五十多平方米的家里，记者见到了刘玉珍老人：“人老了还能有什么盼头呀，瞎过呗!”74岁的刘玉珍老人的一句话道出了许多空巢老人的心态。家住尕寺巷的刘玉珍老人是一位空巢老人，她的丈夫去世快三十年了。这么多年来，她硬是靠着挖土方、干体力活把6个儿女拉扯大了。供他们上学、给他们找工作、结婚，等忙碌完了，自己也老了。儿女们工作忙，每个星期来看她一次，每次都提着好吃的，“以前生活困难，想吃好点没有条件，现在生活好了，可是好多东西吃不成了。”因为患有糖尿病、高血压，她要忌口。
刘奶奶最高兴的事就是儿女们来看她，说起儿女，刘奶奶一脸的高兴：“我的娃娃们把我领上飞机也坐了、北京也浪了、澳门也去了，我还是挺幸福的。”刘奶奶每个月有五百多元的退休工资，儿女还给她钱，钱是够用了。可是一个人呆在家里心里发急、发慌。
和记者聊天的时候，刘奶奶手里捏着一顶凉帽：“你看，家里我一个人坐不住，想出去走一走，孩子们都有工作，都忙，周末回来看看我后就都各自回去了，平日里就只有我一个人，我一般都是转到天黑才回来，随便吃点就睡。”
得为儿子想办法
有的空巢老人生活本来就不容易，可是，他们还不得不为生活困难的儿女想办法。记者见到张生兰的时候，她正艰难地弯下腰在垃圾箱里找饮料瓶子。花白的头发有些凌乱。今年65岁的她原本和丈夫相依为命，丈夫退休后又在一家单位看门房，每月有五六百元的收入。日子还算过得去。3年前，丈夫因病去世，留下了张生兰一个人。为了生存，张生兰把房子收拾了收拾，自己住一间，把其他两间租了出去，“这样能有点收入，我的两个儿子都没有房子，小儿子今年35岁了，还没说上媳妇，我得为儿子想办法呀……”张生兰摇摇头说：“我的腿脚不好，还要看病抓药，我心里急啊……”
“我们院子里有好多人帮我。”说到这里，张生兰的眉头展开了些：“有时早上我开门，看见邻居把不用的书报放在我家门口，我不知道他们的名字……”
张生兰家里的房客告诉记者：“老太太很可怜，儿子已经好几年没来看她了，偶尔打个电话回来，还要在电话里和张婶吵架，埋怨张婶……”
还是自己过舒心
在虎台小区，退休老人王勤正在家里画画，除了书桌以外，家里的家具全都蒙着一层灰尘，盆子里的花草也蔫了，因为很久没浇水了。王老的衣服上还有些油渍，可是王老的脸色和精神状态很好。
王老也曾尝试着和儿女们一起生活，可是，生活在一起总是有些不方便。王老告诉记者：“自从6年前老伴去世后，我和儿子一起住过一段时间。他们的身上，总是有很多我看不惯的地方，我最痛恨浪费，有时我们一大家子人一起吃饭，那些剩下的菜他们就要倒进垃圾篓，我不让倒掉，下顿热热再吃，可是他们说什么吃剩饭有害健康，不听我的。这让我非常生气，结果弄得大家不高兴。”
“儿子一家住在我这里，说是给我做伴，可是我很累，我得为他们准备中午饭，我孙子总是嫌我做的饭不好吃，一吃饭就要下饭馆，儿子竟然就依着他，我更是看不惯……住了两年，我要睡觉，他们要看电视，我起床了，他们睡懒觉不起床，也可能是我这个人脾气不好，时间一长，大家都不自在，后来儿子一家搬走了，我还觉得轻松了，想吃自己做点，不想吃就凑合一下。我也不整天呆在家里，早上出门打太极、上老年大学学书法，参加各种社区活动，日子安排得很紧凑。”
“我不和儿女一起住，现在他们能够经常来看我，给我做做卫生、陪我说说话，我就满足了。”王老说。
想和人说说话
“我最喜欢过年，过年的时候，我的5个儿女全围在我的身边，还有那些孙子外孙，看着他们热热闹闹地说话，我插不上嘴，可心里高兴。我也最怕过年，过了年娃娃们全走了，就剩下我一个人，我心里空啊，好像世界上只剩下了我一个人，我想哭……我真怕哪天我突然死了都没人知道……”
今年70岁的王秀兰老人独自生活着，老伴去世已经十几年了，儿女们纷纷长大离开了家。两居室的房子里堆满了东西，“我总觉得这些东西还有用，就没舍得扔，儿女们每年回来总是埋怨我把家里弄的像个废品收购站。”老人无奈地说。
“5个儿女，各自有各自的生活，两个在外地，其他的三个虽然在青海，可是都在州县工作，一年也见不了几次面。儿女们对我好，我没有工作，他们总是打电话或者寄钱给我，让我想要什么就买什么……我一个老太太，对穿衣服和吃什么都没什么太大的兴趣了，就想和人说说心里话。”
“我有高血压，眼睛也不好，不敢一个人出门，整天就是看电视、躺在床上发呆。”王秀兰老人说。
在采访中记者发现，在空巢老人中，最值得关注的是独居的老人，他们的儿女不在身边，老伴又先走了，平时在家连个说话的都没有，他们甚至把活着就当成挨日子，活过一天算一天。这样的老人最需要社区的帮助，也最需要社会的帮助。
关爱老人，社会在行动——空巢老人生活现状调查之三
养老，不再是一个家庭的事，当爱簇拥着每个需要帮助的人时，无论是否有亲缘关系，都会因为这份付出变得幸福。
老年公寓挺不错
“我有4个儿子，我们一把屎一把尿地把他们拉扯大，现在我们老了，不能要求儿子们同样照顾我们，因为他们要生存，要竞争。”崔老挥着手、快人快语地说。今年74岁的他，是一名离休干部，经历过战火的洗礼，他的身上至今还留着弹片，他举手投足之间，不免让人想起《激情燃烧的岁月》中的男主人公石光荣。
作为离休干部，崔老每个月有5000元的收入，加上老伴的退休工资超过了六千多。可是他和老伴作为空巢老人，也深深体会到了“老来难”。“老伴身体不好，做不了饭，我做饭也不容易啊，不是切了手就是烫了手，做多了，吃不了，摆在眼前的这一日三餐就成了问题，我和老伴拿着饭盒去饭馆买，日子久了，附近的饭馆的人都认识我。”
经济方面不成问题，可是生活中实际问题还是真切地摆在眼前。
崔老家先后请过三十多位保姆。其中的一位小保姆给崔老和老伴留下了深深的印象：
“我们请过一个小姑娘，人很勤快，饭也做得好，每天四菜一汤地做给我们吃，我和老伴高兴极了，把她当做自己的孙女一样对待，给她买衣服、送礼物，希望她能和我们做个伴，干了一个月，小姑娘提出要回家看看，结果一走就没了消息，我们担心她出意外，四处找她。原来小姑娘根本没回家，她直接到饭馆当了服务员。”
找到小姑娘后，她说：“你们对我确实好，可是我在你们家里觉得孤独，和你们老人没话说，这里工资是低，可是有同伴可以玩，有话说。”这次以后，我和老伴伤了心，再也没找过保姆。近七年来，崔老和老伴先后去过成都、北京、上海等地的老年公寓，用自己的亲身经历对养老方式作了一些调查。“成都的老年公寓搞得真好，能满足不同层次的老年人的需要，环境是园林式，住的是标准间，伙食是四菜一汤，生活有规律，该吃就吃，该睡就睡，就是扣子掉了服务员也会给你细心地缝上，还有医护人员对老人的身体健康进行监护，有病能及时得到治疗。每天睡过午觉后，我们就去茶园喝茶，一大群老年人坐在一起，谈笑风生，好像一个大家庭，真热闹，我心里快活啊……”
日间照料中心：空巢老人的又一个家
白天在社区接受照顾、参与一些活动，晚上回家享受家庭生活，这又是一种新的养老方式，今年6月1日，西宁市城北区生物园区的老年日间照料中心成立了。
这是我省首家老年日间照料中心，一进门，如同走进一户人家：四室两厅、160平方米的房屋被非常用心地设计过，整洁而温馨。这里有客厅、餐厅、卧室、厨房，还有种满花的小花园，天气好的时候，老人可以在这里晒太阳。和家里不同的是，这里的客厅是老年人的活动场地，一面墙宽的书架上摆满了各种书籍，旁边还有报刊架，老人可以坐在舒适的沙发上看书、读报。一旁摆着自动麻将桌，供老人们打牌、下棋、玩扑克。在四个大小不一的卧室里放着十张床，雪白的床单、被子、毛毯一应俱全，每个卧室都有一台电视，床头柜上摆着精致的台灯。平日里老人们就在这里休息。两个卫生间分别装有坐便器和蹲便器，方便老人如厕。
记者看到工作人员正在给老人们准备中午饭：米饭、带鱼、青菜。
“这里好啊，这里的年轻人对我们特别好。”73岁的张姨是空巢老人，她来到老年日间照料中心有一个多月了，“以前我一个人，吃饭就是凑合，不饿就行。到了这里，吃饭按时，都是工作人员给我们端到桌子上，有礼貌地叫我们吃饭，吃过饭，我们就下跳棋、打麻将、读书看报，干自己喜欢的事。睡午觉的时间到了，又安排我去睡觉，下午按时叫醒我，吃药的时间到了，又把水和药递到手里，比儿女还贴心啊，晚上，工作人员就把我送回家……我心里可高兴了。”张姨一口气说了这么多的好。
63岁的颜启彪老人正在阳台上看报，他见到记者的第一句话就是：“你看，我来这里以后吃胖了，这里的书也好看。”
颜老师老两口和女儿住在一起，他的爱人还没有退休，因为脑溢血，颜老师的记性受到了一些影响，女儿怕他出门忘记锁门，或者找不到回家的路。这种情况下，颜老师不想出门了，就整天在家里闷着。时间一长，老人变得不爱说话了，女儿怕他寂寞，就养了一只宠物犬给父亲做伴，可是这些，都不能缓解颜老师的寂寞。
老年日间照料中心成立后，女儿动员父亲白天来这里，一开始，颜老师想不通：这不是把我往外推吗?动员了好几天，颜老师终于答应试试看：不适应的话就回家。
结果这一来，颜老师就不想走了，这里的这些书好啊，有历史的、文化的、养生的，他都喜欢看，做的饭也香，他每次都吃满满一大碗，下午还吃一顿加餐，睡了午觉后，工作人员还领着他出去遛弯儿，还带他参观了博物馆……来这里时间不长，颜老师的女儿发现父亲的心情开朗了，话也多了。
如今老年日间照料中心已经成颜老师白天生活的家，在这里除了吃饭、睡觉外，还有人陪他说话、陪他打牌，生活一下子变得丰富了。
看到老人可喜的变化，女儿和老年日间照料中心签订合同，希望父亲每天都能开心生活。
“除了像颜启彪这样的常住老人外，还有不少老人在自己需要的时候来这里。很多老人中午到这儿来吃饭，或者下午来这里看书、下棋、聊天。”生物园区社区的负责人告诉记者，老年日间照料中心就像托老所，儿女们上班时可以把老人送过来，下班后再接回去，让老人享受天伦之乐，这是一种新的养老方式的尝试，目前还在摸索中，已经有10位老人入住，还有很多老人在观望。
今年西宁市要建30个社区老年日间照料中心，项目的建设将采取先试点后推进的步骤，下半年全面建成。照料中心将以家庭为核心、以社区为依托、以社会服务组织为载体，提供就近便捷的养老服务，对老年人提供的服务采取无偿、低偿、有偿、义工等方式。
社区关爱很贴心
在社区里，空巢老人是社区工作的重点。“马爷一个人住，我们总是不放心，每天上班、下班总要过去看看。”中华巷社区的工作人员说。“奶奶，你这几天身体怎么样，我们要来看看你，你不出门吧?”记者在石坡街社区采访时，社区书记王家香正给前不久摔伤了腿的曾植梅老太太打电话。
年过古稀的空巢老人曾植梅因为意外摔伤而卧床，在石坡街社区居委会的号召下，党员李国荣与老人签订了党员与残疾人一对一帮扶协议书。这样一来，老人不用出门，社区组织医生上门给老人检查身体，还有康复训练。
记者了解到，每年的大小节日，社区都会与辖区里的孤寡老人、贫困户、空巢老人一起过节。通过这些活动，老人们在感受喜庆气氛的同时，更体会到了浓浓的人情味。
过年过节时是社区工作人员最忙的时候，他们给社区里的五保户、军烈属、特困户送去生活必需品，还从辖区单位里争取资金给老人粉刷墙壁、购买取暖设施。
社区每天都要面对这样的琐事，但小事不小。在社区的帮助下，空巢老人们正是通过这些小事感受着浓浓的社区邻里情。
志愿者陪空巢老人聊天
今年5月，西宁虎台办事处医财西社区招募了一批青年志愿者，让他们和空巢老人结对子聊天。“当年我年轻的时候，长得挺帅的……”张老幽默的一句话惹得大家笑了，老人们给志愿者们讲他们的人生经历。“老人饮食要清淡一些，晚上不能吃太饱……”两名志愿者给一位老人讲起了保健知识……
青年志愿者和老人们聊着。老人们神采奕奕，讲述他们年轻时候的故事，有些不爱说话的老人听志愿者们说学校和家乡的事情，不时捂着嘴笑着。一位老人说：“看到他们，仿佛看到了我们年轻时候的样子，我感觉自己也年轻了不少。”
这个社区组织辖区20位空巢老人与志愿者结对子。两名志愿者对应一位老人，签爱心服务卡，结成对子。志愿者每月最少要到老人家中走访两次，陪老人聊天，将老人的困难和需求反馈到社区，帮助老人清理卫生、整理家务。社区每月还会开展一次社区空巢老人、志愿者和工作人员的交流谈心活动。
或许，只有在老人们离开人世之后，儿女们才会明白这种亲情的损失有多大，那是无法弥补的遗憾。其实，大多数空巢老人所需要的不是物质，而是子女们的关爱。让我们共同给老人一个快乐的晚年!
有关老人健康教育培训心得体会总结七
别人可以否定你，但你决不能否定自己
罗曼·罗兰曾说：“先相信自己，别人才会相信你。”
连续四十天的出海，圣地亚哥都一无所获，蒙罗利的父母认为老人倒了霉运，而让蒙罗利登上一条交了好运的船。
陪伴圣地亚哥的孩子走了，孤独的老人又孤独地出海了四十四天，可还是一无所获。
“有几个渔夫拿老人开玩笑，但是老人并不生气。”
老人相信他不是一般的小老头儿，他的眼神时时刻刻充满了自信。
凭着这股信念，在第八十五天出海时，老人捕获了一只之前从未见过的大马林鱼！
人的一生总有倒霉运的时候，别人否定自己，不相信自己，我们唯一能做的便是相信自己。
苏秦，战国时期著名的纵横家、外交家、谋略家。早年，投入鬼谷子门下，学习纵横之术，学成之后，游历多年，却潦倒而归。
家人讥笑他不治生产而逞口舌之利，舍本逐末。
面对家人的讥笑，苏秦不急不躁，不争不吵，头悬梁、锥刺股，更加刻苦地钻研学术。
后来，苏秦游说列国，得到燕文公的赏识，出使赵国，提出“合纵”六国以抗秦的战略思想，并最终组建合纵联盟，任“从约长”，兼佩六国相印，使秦国十五年不敢出兵函谷关。
面对家人的否定，苏秦坚持自我、相信自己，才能为史书添上浓墨重彩的一笔。
人越在艰难的时刻，越容易受他人的影响，此刻，我们要沉着冷静，握紧手中最好的武器——自信，扫射一切挫折与困难，不必在乎别人的眼光，以最好的姿态，最强的信念，迎接一切挑战！
有关老人健康教育培训心得体会总结八
寒假的一天上午，我和奶奶去菜市场买菜。
买完菜，我因为急着去文具店买学习用品，便让奶奶自己先回家。
当从文具店出来，往回家的方向走去，我发现了奶奶正在前方不远的地方走着。正当我要去追奶奶时，这时一件意想不到的事情发生了——奶奶可能没注意看地板上的小坑，突然一个踉跄，不小心摔倒在地。手上提的一袋子蔬菜也掉落在地板上。我心急如焚，如离弦的箭一样，向奶奶冲去。
这时，暖心的一幕出现了。旁边的一位阿姨蹲下身子，立马扶起了奶奶，轻轻地拍掉奶奶身上的灰尘。一位叔叔也蹲下身子，帮忙拾起掉落地板的蔬菜。
当我跑到奶奶身边，叔叔阿姨们还不停关心地问着：“觉得怎么样？有没有哪里觉得不舒服？”
奶奶感激地说道：“真是谢谢你们了，只是磕破了一点皮，没什么大碍。”我也赶紧向叔叔阿姨们表示感谢。
叔叔阿姨们露出了脸上的微笑：“这是我们应该做的。”最让我内心感到温暖的是阿姨接下来说的话。阿姨对奶奶轻轻地说：“我妈妈的年龄也和您差不多，但是她的腿脚不方便，真希望她如果不小心摔倒，也有人第一时间能够帮忙扶起她……”那一刻，我感动得哭了。
我一边扶着奶奶，一边和叔叔阿姨们告别。望着叔叔阿姨们离去的背影，他们的形象在我的心中渐渐高大起来。奶奶也不停地夸赞着：“现在，还是好人多啊！”
孟子曾说过：“老吾老，以及人之老。”在生活中，我们要懂得将心比心。只有这样，我们才能对老人增加一份关爱，人与人之间才会多一些理解和帮助。
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