心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
推荐全国入夏进程地图心得体会精选一
早上好!
今天我们国旗下讲话的题目是《法制安全牢记我心 》
12月4日是全国法制宣传日。俗话说：“没有规矩不成方圆”，无论做什么事都要有个规矩，否则就什么也做不成。对国家、社会来说，这个规矩就是法律。对于我们小学生来说，首先就要从遵守《小学生守则》和《小学生日常行为行为规范》做起，当文明学生，做守法公民，规范自己的言行，监督自己的行为。我们应该懂得，法律和学校的各项规章制度虽然在某种程度上约束了我们的行为，可它最大限度地保护了我们的合法权益。
在我们的校园内外，存在着一部分法律法规意识淡薄的同学，存在着将学校的规定置之不理的同学。课间十分钟，有的同学在校园里追逐嬉戏、互相打闹;活动时间，有的同学不注意自我保护而受伤;乘坐公交车时，不能做到有序上车、礼让三先……种种不良的现象，会给学校正常教学秩序造成混乱，会给社会造成不稳定影响。同时，这些现象会极大地威胁我们自身的安全。创建平安校园，是全社会，全体教师乃至全体小学生的责任，是我们每一个人心底的愿望。在这里，我向全体同学发出倡议：
慢步轻声靠右行，平安校园就要求我们学会文明行走。课间在校园里，在教室内，不追逐，不乱跑乱跳，做到文明礼让。
友爱谦让，和睦相处，平安校园就要求我们遵守法制，不斗殴，不无故生事，做到大度宽容，善待他人。
正确使用运动器械，平安校园就要求我们当心运动伤害。在使用运动器械时，严格按照体育教师所指导的去做，规范自己的动作，学会自我保护。
学会玩耍，平安校园就要求我们开展文明游戏(丢手绢、老鹰捉小鸡、踢毽子、跳绳、丢沙包、打乒乓球等等)，度过一个又一个轻松而又安全的课间10分钟。
学会操作，平安校园就要求我们注意动手操作的安全。在使用剪刀、裁纸刀等用具时一定要格外小心，不嬉闹，培养良好的动手能力。
牢记交通规则，平安校园就要求我们注意交通安全。在外出时，无论是行走、骑车或者乘车，一定要消除侥幸心理，严格遵守交通规则。同时还要向家里的亲人和周围的其他人多宣传交通法规，为创造一个人人注意交通安全，远离交通事故的良好氛围而尽自己的一份力量。
另外，为了让危险远离我们，很重要一点是要注意树立家庭保护意识，学会自己保护自己。那么，家庭安全应该注意些什么呢?
1、火灾无情，千万别玩火。
2、厨房里面讲安全。请记住：厨房里面厨具多，正确使用莫出错。锅碗瓢盆不乱动，远离煤气不惹祸。
3、防止触电。电像火一样是无情的，必须有一定的用电常识，才能保证安全。家用电器一般都是有安全保护装置的，但使用时间长了也可能漏电。一定要定时和及时检修或更换。
4、牢记重要的电话号码。如家长的电话号码一定要记清。除此以外，火警119、匪警110、急救电话120同学们也要牢记心中。
同学们，法律是神圣不可侵犯的，祝愿同学们都能学法、知法、懂法、守法、用法，做一个守法的小公民，树立安全意识，时刻注意安全，从而平安、健康、茁壮地成长!
推荐全国入夏进程地图心得体会精选二
尊敬的各位领导、各位来宾，你们好：
在阳光明媚，充满希望的五月，我们甘南县聋哑学校迎来了自己盛大的节日，这就是第xx个全国助残日。爱献残童，情洒特教。帮助残疾儿童、少年入学、就业，加快聋哑学校发展，得到了各级政府和社会各界的广泛关注和大力支持。今天，县四大班子的领导 和县民政局 、县残联 、县财政局 等领导同志，亲临我校参加助残活动，并给予了无私的物质支持和精神鼓励。为此，我代表全县残疾儿童、少年，以及全校师生向你们表示衷心的感谢，并向你们表示崇高的敬意!
甘南聋哑学校建校来，在县委、县政府的关怀下，在县教育局的直接领导和社会各界的关心、支持下，得到了健康发展。在对全县残疾儿童、少年的教育、培养上取得了一定的成绩。先后招收、培养聋哑、弱智儿童、少年 人，毕业的残疾学生都掌握了一技之长，能够自食其力。我校先后被评为县 。甘南县聋哑学校的建设和发展走在了全市同类学校的前列，得到了市、县领导的高度重视和社会各界以及同行的好评。一年来，我校先后得到了县教育局、县残联、县民政局、县财政局、移动分公司等单位的热情指导和大力扶助，确保了我校残疾儿童、少年教育工作的正常开展。我们因地制宜，合理安排，大力改善办学，深化教学改革，强化内部管理，学校面貌有了较大改观，教育教学工作走上了规范化轨道。
特殊教育是一项利国利民的慈善事业。是践行“三个代表”重要思想，推进教育公平，巩固提高“两基”成果，提高民族素质和特殊弱势群体生活质量的实际需要。支持特殊教育是一项德政工作和公益事业，聋哑学校的建设和发展需要全社会的关心和支持。目前我们聋哑学校在办学条件、办学规模等方面，距上级要求，并与同类学校相比，以及全县残疾儿童、少年接受教育的需求还有较大的差距。但由于经费不足，我们自身力量有限，在一定程度上制约了特教事业的再发展。因此，迫切需要得到全社会奉献爱心和无私支持。
今天，你们的到来，你们的义举，你们的真情，你们的拳拳爱心，温暖了特殊儿童的心，激发了我们的工作热情，我们要永远铭刻在心，化作无穷的工作动力，再接再厉，发奋工作，为推动我县特殊教育的大发展作出应有的贡献!我们一定要管好、用好你们的爱心资金和物资，用在刀刃上，用在教育好残疾孩子上，绝不辜负你们的厚爱与期望。
各位领导、各位来宾，这是心的呼唤，这是爱的奉献!是你们用爱心点燃了残疾儿童、少年未来的希望，是你们用真情唤起了我们的工作信心。我们相信，有县委、县政府的亲切关怀，有县教育局的坚强领导，有在座各位的大力支持，甘南特教事业的未来一定会更上一层楼，一定会更加辉煌。我们有决心加倍努力工作，向全县人民交上一份满意的答卷，不负全县人民的期望!
最后，让我们再一次向各位的到来表示衷心的感谢和诚挚的敬意!祝各位领导、各位来宾身体健康，工作顺利，万事如意，笑口敞开!
谢谢!
推荐全国入夏进程地图心得体会精选三
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们知道 6月6日 是什么日子吗?对，6月6日是全国爱眼日。今年的六月六日是第二十个爱眼日。1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今天我演讲的主题是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。一旦失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。
4. 走路或乘车时不要看书。
5. 不要躺在床上看书。
6.坚持做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以采取一下补救措施：
1、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
2、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
3、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
我的国旗下讲话毕，谢谢大家!
推荐全国入夏进程地图心得体会精选四
全县各机关团体、企事业单位，社会各界热心人士：
自20xx年起，每年的10月17日为全国“扶贫日”。今年为第二个“扶贫日”，我县将在全县范围开展以“10•17，一起过上好日子”为主题的系列活动，按照“精准扶贫、不落一人”的总体要求，通过全县上下联动推进，着力营造“人人皆愿为”的社会氛围，弘扬“人人皆可为”的公众理念，完善“人人皆能为”参与机制，引导全社会关心、支持、参与精准扶贫，推进各方资源向贫困人口汇聚，促进各方力量向贫困地区整合，加快贫困地区、贫困人口脱贫致富步伐，确保全面小康路上一个不落，确保贫困人口同全县人民一起过上好日子。
扶贫济困、崇德向善，是中华民族的传统美德，也是社会主义核心价值观的重要内容;乐善好施、助人为乐，是社会倡导的时代新风，也是实践中国梦的时代要求。
我县精准扶贫精准脱贫扶贫攻坚战役已全面打响，到20xx年全县6.5343万贫困人口要全部脱贫、49个贫困村要全部“摘帽”，不落下一个乡镇、不落下一个村、不落下一个贫困户，任务十分艰巨，亟须举全县之力，汇聚社会各方资源，携手奋力攻坚。
也许您与贫困群众素不相识，但看到身处困境的他们，您又怎能无动于衷?扶贫济困，我们义不容辞;共建和谐，你我责无旁贷。
在此，我们怀着最真挚、最崇敬的心，向社会各界郑重倡议：
奉献您的一份爱心，点燃一盏希望的明灯。让我们伸出援助之手，一起参与到全国第二个“扶贫日”活动中来，慷慨解囊，纾困解难。
爱心无论大小，善举不分先后。我们坚信，涓流共汇，足以涌成江河;绵力齐聚，定能众志成城。您的点滴善举，将用温暖护佑羸弱者前行，将让阳光照进贫困者梦想，最终助力贫困群众加快脱贫致富步伐，共享改革发展成果，早日实现全面小康!
予人玫瑰，手留余香;行善积德，福有攸归。您的善款，将由县扶贫攻坚领导小组按《国务院扶贫日活动公募资金暂行管理办法》规定全部用于扶贫开发公益事业。我们共同监督，严管善款，让社会各界捐赠的每一分钱，真正用在贫困群众身上。“10•17”，扶贫济困，与爱同行。期待您的参与!
推荐全国入夏进程地图心得体会精选五
老师们、同学们：上午好，我今天讲话的题目是：关注食品安全，保障身体健康。
关于食品安全，有两句话我们要记牢，一是“民以食为天”，意思是说，食品是关系到生命健康的天大的事，二是“病从口入”，意思是指吃了不干净、腐烂变质的食品，或者是没有煮熟、煮透的食物，会导致食物中毒，轻者影响学习，重者会丧失生命。
下面，我给同学们普及一下食品安全知识：
(一)对于我们高中学生来说，平时购买食品时应该注意：
1、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。
2、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。
3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等，不买标签不规范的产品。
(二)平时，我们应该注意一些饮食上的卫生习惯：
1多喝白开水。白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于身体健康。
2、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。
3、尽量少吃或不吃剩饭剩菜，如果吃剩饭剩菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。
4、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。
5、不吃无卫生保障的街头食品、三无食品、垃圾食品。
最近一段时间，潍坊市争创全国食品安全城市，要求各单位各部门尤其是学校加强食品安全工作。我校在这方面做了大量工作：
1.宣传，制造氛围：①国旗下讲话 ②醒目位置宣传标语：大门口(加强食品监督，确保食品安全)翰苑东西(关注食品安全，关爱生命健康)餐厅门口;③餐厅附近设宣传栏④餐厅内部大量的宣传标语和安全知识。⑤我们成立了食品安全领导小组(生活管理委员会)，校长亲自任组长，各年级成立年级食品安全领导小组(生活管理委员会)，级部主任任组长。
2.强化，严格把关。①进货查验索证索票，供货单位资质材料：产品合格证、动物检疫证、单据发票，保存两年。②药残检测：肉菜、面米，都经过检测公示。③食品留样，入口的食品每顿饭都有留样，留样时间、名称、加工人等标示清楚，一旦出现问题，追根求源，立即查出：④餐具消毒，托盘筷子高温消毒，确保卫生安全。
3.更新设备，改善就餐条件。
半年来，学校先后投资100多万元，改善学生的就餐条件，安装空调、墙壁粉刷，锅炉、电梯、蒸车、馒头机、切菜机、油烟机等设备换更新。有时间的话，同学们可以有组织的到后厨参观。
4.提高饭菜质量。
我校有三类餐厅：营养餐厅、普通餐厅、特色餐厅，满足不同层次学生需求。早晚免费供应豆浆和米汤，饭菜品种多样，饭菜质量可口。当然还存在很多问题，我们一直在努力，我们一直在改进，我们一直在提高。
同学们，我们现在正处于身体成长的黄金阶段，为了自己的健康，让我们积极行动起来，关注食品安全，关爱生命健康，管住嘴，迈开腿，做一个健康快乐向上的中学生。
推荐全国入夏进程地图心得体会精选六
20-年，嘉善局“百场万人、走村入企”防灾减灾科普宣传工作在市、县有关部门的大力帮助与指导下，充分利用科普教育基地的资源优势，以世界气象日、安全生产月、科普宣传周、全国科普日等契机，通过“请进来，走出去”等形式开展“百场万人、走村入企”气象科普常识、气象法律法规等培训宣传，取得了良好的社会效果。现将有关工作总结如下：
一、强化防灾减灾培训组织领导。
建立健全“百场万人、走村入企”防灾减灾培训组织管理体系，调整完善了以局主要领导为组长的-县气象局“百场万人、走村入企”防灾减灾培训领导小组，领导小组下设气象科普宣传办公室，明确了各科室和个人的科普宣传任务，进一步健全科普培训工作考核机制。进一步完善科普培训工作制度，制定了“百场万人、走村入企”防灾减灾培训工作计划，做到科普培训有人抓，年度计划有安排，培训活动有方案，年终总结有成果。强化科普培训队伍素质建设，继续加强科普培训人才队伍建设，根据省市局关于加强气象科普培训工作的有关精神和组织的各类科普宣传技能培训，有计划、有目标、有步骤地组织本局科普工作人员参加培训，切实逐步提高科普人员工作素质，以扎实的科普知识、娴熟的操作技能、良好的职业道德做好各负责科室的科普讲解工作，编写高质量、针对性强的宣传材料。注重对科普工作、活动档案资料的收集整理。
二、强投入重管理，科普基地建设稳步推进
重视科普基地建设，不断充实完善局气象台、观测站、嘉善气象地震科普馆、科普大厅、科普走廊等科普基地。20-年，我局继续做好业务部门现有科普设施的维护和升级，对科普走廊挂图和展板定期更新，内容力求贴近民众生产生活，具有较强的可读性，营造一个良好的科普知识宣传氛围。引进先进的气象知识学习软件，为气象科普爱好者查阅气象知识，了解科普实物及模拟仪器的操作提供方便、快捷的服务平台。加强科普基地管理，实行参观人员登记制度，充分发挥基地的宣传教育服务功能，确保基地设备、实物仪器、模拟装置等的安全。以新气象业务大楼建设为契机，对气象台进行升级改造，在全省县级率先实施突发公共事件预警信息发布平台建设，目前平台已经进入试运行状态。进一步完善制作、发布天气预报各系统功能，能够让参观者亲身参与、体验气象观测和天气预报制作，掌握更多的气象科普知识。目前正在实施气象科普馆搬迁提升工程，打造更高层次的气象教育基地，提升全社会认识气象、应对气象灾害的能力，建设气象知识普及示-县。
三、注重意见反馈，广泛开展座谈活动
通过座谈会，征求用户单位、气象协理员、农业大户等对气象防灾减灾和气象服务的需求，重点开好了全县气象防灾减灾工作会议暨“3.23”世界气象日座谈会、气象灾害防御重点单位应急准备认证暨联络员培训会、气象协理员座谈会、气象服务农户座谈会、防雷安全工作研讨会等5个会议，共征求意见和建议18条，并逐条进行落实，切实提升服务质量。
四、强载体重教育，广泛开展科普宣传活动
以“3.23世界气象日”、安全生产月、科普宣传周、防灾减灾宣传周等为契机，组织宣传小分队进村、入企、到校开展广泛的科普宣传活动。截止目前，共开展科普宣传6次，举办科普讲座3场次，局气象地震科普馆接待各类学校、社会团体、社会群众和各级单位参观达到23批次800多人次。与县电视台合作，制作世界气象日专题节目，并在《民生十分》百姓故事栏目播出。《农业气象》影视节目相继针对秋收冬种、连阴雨作物种植、气象防灾减灾等内容制作了20期节目，并在嘉善电视台《跑农村》栏目播出，受到了普遍好评。编印了《20-年-县粮食生产气象服务周年方案》和《-县公共气象服务白皮书(20-版)》10000本，通过邮政渠道发放到全县各行政村和社区。
推荐全国入夏进程地图心得体会精选七
尊敬的老师，同学们：
大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正20_年全国爱眼日学生优秀演讲稿20_年全国爱眼日学生优秀演讲稿常患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。全国爱眼日演讲稿：爱护眼睛，珍惜光明
大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
近视的主要原因：
1、看电视距离太近;
2、看电视的时间太长;
3、所看电视的画面浓度太深;
4、写作业时的姿势不正确、;
5、在光线太强的阳光下看书、;
6、在光线太弱的光下看书;
7、长时间的坐在电脑、电视前;
8、不合理饮食;
9、在车厢里看书
10、遗传因素
11、不认真做眼保健操、全国爱眼日演讲稿：爱护眼睛，珍惜光明
在这里我想给大家提出几点建议、：
1、看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3、每天坚持认真做两次眼保健操。
4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。
注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它!同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好。我是来自20_级9班的冯艾兰。今天十分荣幸能站在这演讲。今天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》
眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。
年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为全国爱眼日。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为 全国爱眼日 。
眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要，平时的学习生活中尽量减少对它的损害。
保护视力应该注意：不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样引起疲劳，造成成近视。经常眺望远处放松可以防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
期末即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。
推荐全国入夏进程地图心得体会精选八
去年暑假，妈妈给我买了《夏洛的网》这本书，我看了一遍又一遍，简直爱不释手。
《夏洛的网》是美国作家e·b·怀特写的。书中讲述了一只名叫威尔伯的落脚猪与小女孩费恩结下了深厚的情谊。他们在费恩舅舅家的谷仓里认识了一只不起眼的蜘蛛，名字叫夏洛。正是因为有这只不起眼的蜘蛛，小猪威尔伯原本要变成熏肉火腿的命运才得到改变。威尔伯的落脚小猪，因为得不到别人的关心和爱护，所以觉得自己很孤独。但是自从他结交了”夏洛“这个朋友时，一切便改变了!刚开始，威尔伯有些厌恶自己的朋友，因为夏洛是蜘蛛，这是一本充满爱的书。当小猪威尔伯被送到谷仓后，它和蜘蛛夏洛交上了好朋友。得知威尔伯的命运是圣诞节被杀时，夏洛答应要救它。夏洛先后织出“王牌猪”、“了不起”、“光彩照人”和“谦卑”在它的网上，这让人们认为威尔伯不是一只寻常的猪而免遭被杀。这只小小的蜘蛛在生命最后的时刻还在为朋友着想，用自己微薄之力，确保了威尔伯的平安。
其中书里最能打动我的是：当威尔伯知道弗恩的舅舅想要杀掉他时，他哭得悲痛欲绝;夏洛却说：”我来救你!“但在这个故事里，夏洛为了帮助可怜的威尔伯，不让他被送去熏制室面临死亡，便一次又一次的为威尔伯织字，来保护威尔伯，最终，夏洛她自己却到了生命的尽头。到夏洛得知自己快要死亡时，却还用尽全身全力为威尔伯织字，我心里很是感动：“夏洛，你真伟大!”一只小蜘蛛也能付出自己的生命来换别人的幸福，夏洛这种可贵的精神，值得大家学习，作为我们人类，更应该如此学习。我喜欢夏洛，喜欢她的机智，喜欢她的勇敢。更喜爱她那颗对待朋友忠诚，善良的心。她用那一张张友谊的网挽回了威尔伯的性命，也给了威尔伯一份最真诚的爱!
我看过很多书，但是，让我记忆最深的还是《夏洛的网》。
《夏洛的网》一直让我深深地感动着。动物和动物之间的友情是那样美好!人间可能从来没有这样的友谊，不要报酬，不要感谢，对朋友做那么多，这种友谊是无法形容的。动物也能这样，我们人类更应该这样，在朋友有困难时，要伸出友谊之手，互相帮助，互相关怀。但愿人间处处能有像夏洛和威尔伯这样的友谊。
夏洛去世以后，威尔伯把它的孩子视为最宝贵的东西，在严寒的夜里，它躺着让自己的呼吸温暖着卵袋，耐心地等着小蜘蛛诞生。年复一年，夏洛的子女、孙子女、曾子女总有两三只留下来，在门口安家。
这就是爱，爱是温暖的，像一缕阳光拨开人们心中乌云，让人们高兴快乐起来。
读完以后我也有很多疑问，弗恩真的能听懂动物的谈话吗？蜘蛛真的能织字吗？我想只要用心，只要有爱，弗恩能了解动物们的所思所想所言。只要有爱，蜘蛛也能织出令人惊奇的文字。同时，我想让这种爱传给更多的人，传到各个角落，让我们的世界充满温情和美好！
春节期间，新型冠状病毒在武汉爆发，疫情很快在全国扩散。钟南山老爷爷带领着白衣天使们不顾放假休息，不顾生命危险，大家全力以赴地帮助感染病毒的人们。我们班的同学们都用压岁钱给武汉捐款。全国还有那么多人捐钱捐物支持武汉，相信全国人民万众一心、众志成城，一定会很快战胜这次疫情，渡过难关。
向夏洛致敬！向钟南山老爷爷致敬！向默默无闻奉献爱心的人们致敬！我要向你们学习，做个有爱心的人，做个对国家对人民有用的人！
推荐全国入夏进程地图心得体会精选九
进入三年级以来，班级内有四、五位同学先后戴上了眼镜，还有三位同学被确定为假性近视，每天需要回家滴眼药水，两周前的视力检查中，将近三分之一的同学发现自己有视力下降的现象。一时间，视力问题赢得了同学们前所未有的关注，结合6月6日全国爱眼日的来临，我们确定了“爱眼护眼，让我们行动起来”这一综合实践活动主题。
1、通过认识、调查、访问等一系列的活动，认识到眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。
2、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
3、能利用6月6日全国爱眼日这一大环境，主动向周围的人宣传用眼卫生，获得参与时间的积极体验和丰富经验。
第一阶段：眼睛很重要
1、了解自己和同伴的视力状况，认识到近视给人们的生活、工作带来的不便。
2、分析近视形成的原因，了解眼睛的构造，认识到眼睛很重要。
第二阶段：怎样爱护眼睛
1、通过各种渠道了解爱眼护眼的常识，并能对这些资料进行整理。
2、经常进行阶段交流，互相增进了解。
3、走近6月6日全国爱眼日，了解这一节日的相关信息。
4、认识到眼保健操的作用，学习做好眼保健操。
第三阶段：学会科学用眼并能主动宣传
1、整理研究成果，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
2、向全校宣传用眼卫生，帮助别人认识到爱眼护眼的重要性。
3、将爱眼护眼进行到底。
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