预防疱疹，要注意保暖、休息、补充维生素和水分，平时还要注意锻炼身体提高抵抗力。
1劳累过度可能患嘴唇疱疹
疱疹，中医称为热疮，是一种由疱疹病毒所致的病毒性皮肤病。单纯性疱疹亦称为发热性水疱，是由单纯疱疹病毒所致的疼痛性感染，他可以在全身出现，但最常见于牙龈上、口腔外侧、嘴舌外侧、鼻子、颊或手指上。水疱形成后，破损产生渗出液，其后产生黄白色的痂壳最终脱落。在痂壳的下面产生新的皮肤。溃疡通常持续7～10天。
通常因为过度疲劳，饮食不均衡等因素引起的抵抗力下降，病毒乘虚入侵所致。疱疹病毒是一种自限性病毒，一般1～2周能够自愈，在发病前患者能感觉到口唇局部皮肤瘙痒、灼痛，继而出现红斑，成簇的粟粒大水疱，水疱融合后破裂结痂，如果处理不好，易出现感染。
预防口唇疱疹反复发作，最重要的是要保证睡眠时间。其次，要多吃新鲜蔬菜、水果，补充各种维生素，多喝水。口唇疱疹的治疗时机比较重要，患者在感觉嘴唇黏膜有瘙痒灼痛出现时，就要立即口服阿昔韦洛等抗病毒药，在痒痛处涂上阿昔韦洛抗病毒软膏，每天涂4～5次，能较快地控制症状。
疱疹由于表皮细胞间桥（桥粒及张力细丝等）的变性，细胞间失去了紧密的联系而成松解状态，因此形成表皮内的裂隙、水疮或大抱。所以对于此病患者不要过分紧张。有的患者皮肤上可能会出现大疱、血疱，甚至糜烂，但是请不要紧张，如果治疗得当10天左右即可痊愈，治愈后一般不会复发。多休息，给以易消化的饮食和充足的水分。预防继发细菌感染。不要摩擦患处，避免水疱破裂。可外用中草药，促使水疱干燥、结痂。对于老年重症患者，尤其发生在头面部的带状疱疹，最好住院治疗，以防并发症的发生。另患“带状疱疹”提示患者身体免疫力处于低状态，应及时采取相应的措施。
2唇疱疹有哪些防护措施
唇疱疹是由单纯疱疹病毒引起的。它通常发生于发烧、感染、感冒，或日晒风吹后、生活紧张、月经期间、睡眠不足或当免疫系统受抑制时。下面就介绍一下唇疱疹的防治措施有哪些？
唇疱疹的防治措施有哪些：
●保持牙刷干燥
潮湿的牙刷加上潮湿的浴室，正好符合单纯疱疹所期盼的舒适环境。这些水分有助于延长牙刷里的病毒之寿命。因此，建议将牙刷存放在干燥的地方。
●使用小剂量牙膏
牙膏本身不会传播疾病。但如果你将接触口腔的牙刷压在牙膏的开口上，就会因为接触而传播疾病。使用小剂量牙膏，可让你较常换牙膏。
●用凡士林保护
你可在唇疱疹上涂些凡士林来加以保护。避免让接触到唇疱疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹。
●冰敷
冰敷能减轻发炎。
●潦抹锌液
研究显示，葡萄糖酸锌溶液涂抹患处有利于加速复原，你可以每隔半小时抹一次，相信会有所帮助。
●防日晒风吹
许多专家皆指出，保护嘴唇免受伤害（例如刚西、风吹）是预防唇疱疹的关键。
●避免一些食物
精氨酸是单纯疱疹病毒必需的氨基酸。冈此应避免精氨酸丰富的食物，例如巧克力、町乐、豌豆、谷类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒。
●多吃生菜
多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果常患唇疱疹，应检查是否甲状腺功能不足。
●拥有良好的人际关系
紧张的情绪会引起单纯疱疹病毒复发。高度的压力未必是此病的祸首，主要是你如何看待它，如何处理它。拥有一个彼此关怀及照应的人际关系，这是避免陷于高度压力的最佳方法。另外，学习控制自己也很重要。
●放松心情
唇疱疹的防治措施还包括当症状出现后，你町借由某些放松心情的运动来减轻压力。比如，听音乐、散步、游泳等。
3美发现根治唇疱疹法
美国研究人员今天在英国《自然》周刊上撰文说，因单纯疱疹病毒引起的唇疱疹也许会成为过去式。
研究人员说，他们已发现一种隐蔽机制，它能让病毒在被激活之前躲藏在面部神经中。激活办法包括暴晒或发烧等。
这种病毒名为HSV1，是其首字母缩写。在病毒被激活以前，它能藏匿多年，任何药物都无效。当它苏醒后，会立即在唇部之前发病的同一部位引发炎症。
由杜克大学医学中心的分子基因学和微生物学教授布莱恩·卡伦带领的小组，深入研究了HSV1是如何能在这些潜伏阶段和活跃阶段之间切换的。他们发现，答案就在病毒休眠时产生的唯一物质之中。其产物是名为LAT核糖核酸（RNA）的基因物质。
在休眠期，LATRNA被分成较小的基因链，被称为微型RN A，它们能阻碍激活病毒自我复制机制的蛋白质。
唤醒因素导致病毒开始产生许多携带信息的、名为信使RNA的基因链。这些基因链将抑制微型RNA，并最终导致自我复制系统重新启动。
新产生的病毒进入三叉神经，来到最初被感染的唇部区域。三叉神经贯穿面颊，传输面部感觉。
卡伦在新闻发布会上说，该研究为开发药物指明了方向，这些药物将激活病毒，然后杀死它。因为很难找到处于休眠期的病毒，所以激活病毒是很关键的一步。
最近，在动物身上试验的一种新药旨在干扰让病毒处于不活跃状态的微型RNA。卡伦希望，一旦病毒被唤醒，病人可以服用已被证实对HSV1病毒有效的药物阿昔洛韦。
卡伦说：“从原则上讲，可以激活然后杀死病人体内的所有病毒。这将使病人痊愈，而且唇疱疹以后永远不会复发。”
这些发现也许还对杀死H SV2有用。HSV2会导致生殖器疱疹和水痘病毒。
4唇疱疹引起的原因有哪些
唇疱疹由单纯疱疹病毒所引起的一种急性疱疹性皮肤病。人是单纯疱疹病毒惟一的自然宿主，此病毒存在于病人、恢复者或者是健康带菌者的水疱疱液、唾液及粪便中，传播方式主要是直接接触传染，亦可通过被唾液污染的餐具而间接传染。
本病是由DNA病毒的单纯疱疹病毒所致。人类单纯疱疹病毒分为两型，即单纯疱疹病毒I型（HSV-I）和单纯疱疹病毒II型（HSV-II）。I型主要引起生殖器以外的皮肤黏膜（口腔黏膜）和器官（脑）的感染。II型主要引起生殖器部位皮肤黏膜感染。病毒经呼吸道、口腔、生殖器黏膜以及破损皮肤进入体内，潜居于人体正常黏膜、血液、唾液及感觉神经节细胞内。当机体抵抗力下降时，如发热、胃肠功能紊乱、月经、疲劳等时，体内潜伏的HSV被激活而发病。
唇疱疹的发生多是由于发热或机体在某一阶段疲劳过度，体能消耗过大，体内各种营养物质供给不足，致使免疫力下降。夏季气温过高，机体新陈代谢加快，营养物质消耗增多，且高温常引起食欲下降、睡眠不足，造成体内蛋白质、维生素、电解质等营养物质缺乏，使免疫力下降。当病人发热时，身体抵抗力低下，发热时唾液分泌减少，对口腔的冲刷作用减弱，食物残渣容易存留在口中，也为微生物生长繁殖创造了良好的条件，发热时口腔往往成为细菌生长的安乐窝。这样的时机，该病毒往往乘虚而入，在口唇周围皮肤、牙龈等处发作。通常多发生于发烧、感染、感冒，或日晒风吹后、生活紧张、月经期间。
5唇疱疹的日常饮食护理
唇疱疹由单纯疱疹病毒所引起的一种急性疱疹性皮肤病。人是单纯疱疹病毒惟一的自然宿主，此病毒存在于病人、恢复者或者是健康带菌者的水疱疱液、唾液及粪便中，传播方式主要是直接接触传染，亦可通过被唾液污染的餐具而间接传染。
唇疱疹需要及时医治，同时患者应注意饮食。多数海鲜是发物，因此海鲜食品病人要少吃。蜂蜜、蜂王浆具有味甘性平、止痛解毒，有助于增强抵抗力和免疫力，因此坚持服用蜂蜜和蜂王浆对恢复是有非常多的帮助的。蛋白质是一起生命的物质基础，是构成机体组织器官的基本成分，唇疱疹患者可多摄取含蛋白质高的食物，如豆腐、米、面、玉米、花生、鸡肉等，但不是所有含蛋白质的食物都是可以吃的，像狗肉、羊肉等食物对患者的康复是没有好处的。
生活中应注意以下几个方面：
1、忌肥甘油腻之品。比如肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食品，多具滋腻、肥甘阻塞之性，易使本病之湿热毒邪内蕴不达，病情久久不愈。
2、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食品等辛辣温热之品，食后易助火生热。中医以为，本病为湿热火毒蕴结肌肤所生，故应忌食辛辣温热食品。
3、注意良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒。抽烟饮酒都对康复不利，特别是饮酒可促使本病复发，加重本病的症状。因此，患病后一定不要饮酒。
如果觉得《劳累过度可能患嘴唇疱疹》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
