“中暑是夏令季节常见内科急病，年老体弱及多病老人更易发生。”山西省人民医院急诊科的医生告诉记者，“另外，在医院往年接诊的患者中，儿童中暑的比例也较大。”据了解，小儿中暑的症状一般是体温高，皮肤发红、发
1夏季三类人更易中暑
“中暑是夏令季节常见内科急病，年老体弱及多病老人更易发生。”山西省人民医院急诊科的医生告诉记者，“另外，在医院往年接诊的患者中，儿童中暑的比例也较大。”
据了解，小儿中暑的症状一般是体温高，皮肤发红、发热，烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速，会显得倦怠，有头晕、恶心、昏昏沉沉的现象。
产妇也是夏季中暑的高发人群，这是由于长期以来在“坐月子”期间不能吹风、不能洗澡等的影响下，许多产妇生产后关门闭户，在不透气的屋内待一个月甚至更长时间。一位医生告诉记者，产妇在高温闷热的环境中，体内余热不能及时散发会引起中枢神经性体温调节功能障碍，这在医学上称为产褥中暑。
医生建议：产后室内应注意通风休息，夏季的衣着不宜过多，以舒适为度，被褥不宜过厚;可用电风扇、空调等调节室内温度，但应避免对流风;产妇应多饮水，多进饮料，多吃新鲜水果;如有发热症状，应及早就医，不要擅自强行发汗。
2小儿中暑，要喝汤粥
不少小儿一到夏季就会发热，要待秋凉之后才完全退净，次年夏季常常再发，甚至连续多年，这种现象在医学上被称为“暑热症”，也叫小儿夏季热。小儿夏季热可以用食疗缓解。
一、绿豆汤：绿豆100克，加水500克。煮汤代茶饮，饮用时酌加白糖。此汤清热解毒，解渴消暑。
二、荷叶冬瓜汤：取嫩荷叶1张剪碎，鲜冬瓜500克切成薄片。加水1公斤煮汤，汤成后去荷叶加食盐少许，每日两次。此汤清热解暑、生津止渴、开胃消食、润肺，对夏季低热、口渴心烦有较好疗效。
三、葛粉粥：用新鲜葛根洗净切成薄片，磨碎澄清沉淀取粉，取粉30克与新鲜优质梗米100克煮粥，早晚服用，能清热生津，和胃止渴。
四、黄瓜豆腐汤：黄瓜250克洗净，切片，与豆腐250克同入锅中，加水煮汤。吃黄瓜、豆腐，饮汤。适宜于脾胃虚弱又感暑热者，除发热、少汗、口渴、多尿外，又疲乏无力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黄的病儿。
3外出旅游 慎防中暑
南方持续的高温天气令那些利用暑期旅游的游客猝不及防，一些人发生中暑症状。医生提醒游客，外出旅游应注意补充盐水，在感觉身体不适时应尽快到阴凉和有空调的地方休息。高血压、冠心病、心绞痛等慢性病患者应尽量避开暑期旅游。
中暑是在高温下人体表面皮肤血管扩张，使供应大脑及身体各部分的血液减少而致晕厥。人若在高温环境中活动而又没采取适当的预防措施，无论是户外或户内，都可能发生中暑。
目前中暑的症状主要有三种：一是热射病，一般在闷热的室内易发生，初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高，脉快、面红、甚至昏迷；二是日射病，在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接暴晒所致，症状同热射病相似，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39摄氏度以上；三是热痉挛，由于在高温环境中人体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。
中暑后应如何处置呢？
首先应迅速将患者移离高温场所，在阴凉处休息或平卧，并将其双脚提高，以增加脑部的血液供应。如果患者清醒，应补充含盐分的饮料，若患者昏迷不醒，应尽快召唤救护车送医院治疗，在等候救援期间，应替患者脱除外衣及其它束缚物，并用洒水、敷冰等办法降温。
盛夏旅游因出汗较多，人体盐分损失过大，一定要及时补充。通常人们外出旅游都不会忘记带上饮用水，但仅仅饮用矿泉水、纯净水等是不够的，一次饮用过量还可能出现“水中毒”现象，导致头晕眼花、体弱无力、肾功能损伤等。她提醒人们，外出旅游最好带上一点盐，兑成淡盐水饮用。
4预防高温中暑的七方法
预防高温中暑，除了健康的饮食习惯外，合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了7种避暑方法。
1、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;
2、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;
3、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，冰袋里预充的液体有降温效果;
4、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;
5、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;
6、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑;
7、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
5夏季断奶容易使婴儿中暑
专家提醒，婴儿断奶最好别在夏季，最理想的时间是春季和秋季。当然，根据具体情况可作一些灵活处理。母乳不足者可提早断奶，哪怕喂奶时间只有8个月。而母乳充足或婴儿体弱者，可适当推迟断奶时间，过了夏季等秋凉以后断奶也是完全可以的。
1岁的宝宝阳阳前几天还是好好的，却一下子莫名其妙地中暑了，家里人很奇怪：大热天没带孩子出去啊，怎么会中暑
送到医院后，医生给出了答案：孩子中暑、脱水是因为盛夏断奶导致的。
宝宝现在1岁零2个月，因为母乳不足，想到孩子母乳喂养也已经一年多，正好乘机断奶。7月底，正式结束了母乳喂养，让孩子喝牛奶。
然而，昨天开始，孩子浑身发热，脸色发红，没劲，赶紧送到医院诊治。医生给出的答案让家人百思不得其解：孩子中暑，断奶引发的？因一些年轻妈妈缺乏喂养常识，在炎热的盛夏强制孩子断奶，致使孩子出现脱水、中暑等症状屡见不鲜。
夏季的气温高，湿度大，正常成人通过神经系统调节皮肤，使出汗增加，一般都能适应。而婴儿神经(整理)系统调节功能还未完善，很容易发生暑热，出现脱水症、中暑等。如果是母乳喂养，母乳会增强婴儿神经系统的调节功能，减少或避免以上病症的发生。一些强制断奶的婴儿出现了脱水、中暑的症状，原因也就在这里。
夏季婴儿容易患肠道传染病，如细菌性痢疾、伤寒等，还容易感冒发烧，严重者还会发生抽搐。而母乳中含有大量抗体，这种抗体会大大地增强婴儿的抗病能力，从而减少患肠道传染病的机会。酷暑盛夏，人们舌头味蕾的敏感程度一般都会减弱，从而出现食之无味的情况，婴儿也会出现食欲减退的现象，如果此时断奶，便不利于婴儿对营养的吸收。
为此，专家提醒，婴儿断奶最好别在夏季，最理想的时间是春季和秋季。当然，根据具体情况可作一些灵活处理。母乳不足者可提早断奶，哪怕喂奶时间只有8个月。而母乳充足或婴儿体弱者，可适当推迟断奶时间，过了夏季等秋凉以后断奶也是完全可以的。另外，宝宝从4个月开始就应逐渐添加辅食了。
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