抑郁“元凶”——甲减幼儿
1甲减：产后抑郁“元凶”
幼儿至成年均可发病
甲状腺功能减退症(甲减)，是由多种原因引起的甲状腺激素、分泌或生物效应不足所致的一组内分泌疾病。始于胎儿或新生儿发生的甲减称为“呆小病”;起病于青春期发育前儿童者的甲减称为“幼年型甲减”;起病于成年者的甲减则称为“成年型甲减”。
甲减病情轻的患者往往没有什么症状，仅仅通过检测血清甲状腺激素水平和促甲状腺激素水平才能发现;病情较重的患者可以出现怕冷、便秘、食欲低下，情绪低落，记忆力减退，甚至呈抑郁表现。面色苍白肿胀，皮肤粗糙、毛发干燥稀疏。重症甲减又称粘液性水肿，严重者可引起昏迷。
早期病情隐匿难辨
早期甲减患者大多没有特殊表现，整个过程在不知不觉之中进行。例如，许多甲减患者存在高脂血症，并且容易发生冠心病。部分患者甚至直到出现心肌梗塞时才发现伴随严重的甲状腺功能减退。由于甲减起病隐匿，症状各异，如果长期得不到确诊和治疗，病情会发展到严重阶段。
引起甲减的原因以慢性淋巴细胞性甲状腺炎最常见。慢性淋巴细胞性甲状腺炎主要表现为轻到中度的甲状腺肿大，往往并不伴有疼痛。若作甲状腺穿刺检查，可以在显微镜下发现大量淋巴细胞，血清中甲状腺自身抗体水平增高。
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2产后抑郁症怎么治疗 揪出产后抑郁三大元凶
本来生育是一件欢喜的事，可是有人却在生育孩子后患上了忧郁症，差点酿成大祸。那忧郁症该怎么治疗呢？
一女子欢喜生下第一胎，在婆家坐月子期间，婆婆日夜刀唸孙子太瘦，抱怨媳妇喂养不力，让求好心切的少妇压力过大、身心俱疲，每次听到孩子的哭声就忍不住要发狂，有一次还伸手掐住大哭的宝宝，所幸丈夫及时进门发现，就医后才知道罹患产后忧郁症，必须服药控制。
光田综合医院身心科杨淑如医师表示，34岁的黄小姐嫁给职业军人，老公长期驻守在外县市，婚后4年夫妻俩才做人成功，生下宝宝后，深怕自己经验不足没办法照顾好宝宝，凡是亲力亲为，但常常奶也喂过了、尿布也换过了，宝宝依然啼哭不止，黄小姐整天为了照顾宝宝搞得睡眠不足。
无奈婆婆非常重视这个长孙，经常抱怨孙子太瘦、不长肉，不像隔壁家的宝宝白胖又乖巧，指责黄小姐奶水太少不会照顾，抱怨孙子爱哭一定是像妈妈敏感的个性，让黄小姐身心俱疲，情绪起伏变得很大，有天甚至伸手掐住哭泣中的孩子，所幸丈夫刚好休假回家，及时制止，事后到身心科求助，诊断是罹患产后忧鬱症。
杨淑如指出，产后因体内荷尔蒙降低，约有80%的妇女在生产后1週会出现轻微的忧郁症状，这些症状在2-3周后就会自然恢复，不需太过担心；但部分产妇在产后1个月会发生产后忧郁症，出现情绪不稳、失眠、没有食欲、呆滞等症状，甚至有施暴或自杀、自残等倾向。
杨医师提醒，坐月子期间不只是让产妇调理身体，同时也是让产妇们有充裕的时间调整心情，学习照顾可爱的宝贝，平时伴侣或周遭亲友更应该给予新手妈妈们充分的协助和心灵的支持，别施加多余的压力，才是预防产后忧郁症发生的最好办法。
3男人也患“产后抑郁”
新妈妈的产后抑郁现象早已为人们所熟知，但在大家纷纷关注新妈妈的心理状态时，却往往忽视了新爸爸的抑郁情绪。
初为人父的短暂喜悦过后，不少新爸爸会觉得被生活的重担压得透不过气来，容易出现烦躁、焦虑的情绪。
专家表示，这是丈夫对妻子生育的一种应激状态。从行为方面看，主要是新爸爸身体过于疲劳所致，在妻子生产后既要跑医院，又要买东西，还要通知家长亲朋。从心理方面看，主要是长期精神紧张造成的。在妻子妊娠期间担心母子安全，担心宝宝健康；孩子出生后，除了在工作上需要精神和体力的投入外，回到家中孩子的啼哭、家人的忙碌以及妻子和父母关爱的转移让一些新爸爸感觉从“将军变成了士兵”。
对此，专家认为，对妻子生产可能发生的种种情况，丈夫应该提前做好心理准备，增强责任感，不要过分紧张。妻子生产后要经常对自己的心理进行调整，在新的生活状态下找到新的兴奋点。同时，妻子和长辈也应经常鼓励和关心新爸爸。新爸爸如果觉得抑郁情绪无法调节，则应及时向专业心理医生求助。
这些食品不宜空腹吃
大蒜 大蒜中含有大蒜素。空腹食蒜，会对胃黏膜和肠壁造成强烈的刺激，容易引起胃肠痉挛、绞痛。
冷饮 在空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠道发生挛缩，诱发肠胃疾病。女性在月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。
柿子和西红柿 这两种食物都含有较多的果胶和单宁酸，与胃酸发生化学反应后会生成凝胶块状物质。长期空腹吃这两种食物，容易导致胃结石的形成。
山楂 山楂中含有大量的有机酸、果酸和山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，引起胃胀、嗳气、泛酸等反应。
浓茶 空腹喝浓茶不但会稀释胃液，还有可能降低消化功能，引起“茶醉”反应，出现头晕、乏力、站立不稳等症状。
酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，长期养成空腹喝酒的习惯很容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。此外，人在空腹时的血糖水平较低，假如饮酒过猛，就很容易引起低血糖症状，表现为头晕、心悸、出冷汗等，严重者还会发生低血糖昏迷。
糖 糖是一种极易消化吸收的食品，但如果在空腹时大量吃糖，人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，血液中的血糖骤然升高有可能导致眼疾。
4产后抑郁症怎样治疗 慎防4大元凶远离产后抑郁
宝宝的诞生，给一个家庭带来了很多欢声笑语。妈妈十月怀胎，顺利产下宝宝后，心理也在发生变化。有些妈妈在激动的背后，也开始忧愁沮丧起来。有些妈妈自己在小胡同里胡思乱想，可能容易患上产后抑郁症，严重者还会走向精神错乱。究竟哪些因素会导致产后抑郁症呢？
一、生理因素
女人在怀孕之后，体内的内分泌雌性激素或着是甲状腺素会随着孕期发生变化，适应孕妈妈的怀孕状态。生完宝宝之后，这些激素随之下降，生理上会有直接的反应，比如说脸上长斑、孕娠纹、乳房缩小等。一些身体上的变化，体内激素暂时没有平衡，孕妈一时无法调节适应，导致情绪低落，长时间则可能患上产后抑郁症。
二、心理素质
心理上，每个人承受事情的能力都不同，自我调整的能力也不同。有些孕妈向来乐观积极，但是有些却是悲观消极。面对同样的一件事，不同的态度会选取不同的角度看问题。对于平时比较悲观的女性，生完小孩之后遇到了不顺心的事情，或者受到了某些情绪的刺激，悲观的心态更加严重，世界随之也变得灰暗。
三、关爱不够
孕妈在怀孕时期，整个家庭都对其关爱备至，让孕妈全新全意待产。孕妈生下宝宝后，在家里的“待遇”开始有所不同。十月怀胎的艰辛，加上生宝宝的疼痛，妈妈一直在努力付出，产后也变得比较敏感，情绪低落产后的妈妈如果得不到家人的关怀，就会胡思乱想，是不是自己哪里做得不好了，慢慢走向抑郁。
四、家庭压力
很多新孕妈是第一次照顾宝宝，所有的精力和时间都放在了宝宝身上，晚上没时间休息，自己的事情没事件处理，宝宝的任何不适，都会让妈妈担心不已。面对新生儿、家庭和自己的关系，不断增加了思想负担。面对宝宝的哭闹，没什么照顾宝宝经验的妈妈措手无策，压力承受不住就走向奔溃。
产后抑郁并不可怕，但是要重视。妈妈们应该尽量控制自己，学会自我调节，寻求家人的帮忙，很多妈妈在家人的关心和开导下都能走出，但是严重的就要寻求医生的帮助了。
5产后指导预防产后抑郁症
产后抑郁症的发病率逐年增加，抑郁症已经成为影响人类健康的第五大疾病，预计将跃居第二。据统计，包括产后抑郁症在内，全球大约有3.4亿患者。近年来国外的研究表明，产后抑郁症的发生率在13%左右，但是各国的发病率差异较大，据爱尔兰的专家统计，已报道的产后抑郁发病率在4.4%～73.7%。我国国内已报道的发病率大约为11.38%～13.5%，国内每年大约有1000万产妇，这是一个数量庞大又急需更多关注的群体。
患产后抑郁症的产妇感到精神痛苦，生活质量下降，严重者自伤或自杀；孩子由于缺乏照顾，亲子隔离造成心理发育受阻，有30%～40%的孩子出现发育迟缓、情智启蒙起步晚、活动能力受影响。另外，产后抑郁症还会危及社会、家庭生活的稳定与和谐。据哈佛大学统计，1990年在美国，抑郁症(包括产后抑郁症)所造成的经济负担已达约440亿美元。我国专家估计至抑郁症所造成的社会经济负担将达国民生产总值的2%。因此，这一疾病必须受到更多的关注。
一般认为，分娩后体内激素水平的急剧变化可能是导致发病的内在生物学基础，其次为社会心理因素。产后抑郁症容易发生在具有性格不成熟、内向、敏感、情绪不稳定等个性特点的女性身上。国内外研究证明，年龄偏小、受教育程度低、低收入、居住在偏远乡村者发病率高。美国匹兹堡大学的研究表明，孕期保持乐观的情绪可以降低产后抑郁症的发生，而且乐观的孕妇即使遇到多次的不良事件也比悲观的孕妇患病率低。台湾学者调查发现，产后来自丈夫、母亲以及婆婆的帮助对于预防产后抑郁症的发生非常重要。但是孕期保健、孕期幸福感受、妊娠影响工作这些因素对产后抑郁症发生的相关性方面未见研究。而且国内外这些研究虽然证明了一些社会心理因素与产后抑郁症的发生率有关，但是缺乏针对这些影响因素的系统的预防措施，以及评价这些措施的效果如何，这将成为今后研究的一个方向。
系列的预防措施将有望成为降低产后抑郁症发病率的一项重要措施。产后抑郁症严重影响产妇身心健康和婴儿生长发育，其发病因素可分为生理和心理社会两大类。健康教育是降低产后抑郁症发病率的重要手段，具体内容包括：孕期教育，入院教育，产时教育，产后指导，出院指导，完善产褥期家庭访视。定期开展健康教育，不仅提高了孕妇自身的素质，提高应激能力，而且端正了孕妇及家庭对生育的态度，预防、缓解了孕妇外部压力，体现了社会的关怀和支持，有利于形成其家庭的支持和保护性环境，可极大地降低产后抑郁症的发病率，提高妇婴健康水平。
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