芭蕾舞蹈瘦身动作技巧分解教学

小编这次给大家带来的是一个跳芭蕾舞瘦腰翘臀教程，爱美的男生女生都是可以学习的哦，喜欢学知识的朋友们可以关注跳芭蕾舞瘦腰翘臀栏目，每天更新各种教程，技巧等着你们哦!

Step 1

1、脚掌向外侧站立，脚跟相贴，双腿自然绷直，小腿肚与大腿相贴，上身随之停止，收腹挺胸抬头，两臂自然张开，右臂微微上扬，左臂斜下摆开。

2、保持双臂的优雅姿势，左腿站直，右腿向右侧屈膝，脚掌沿着左边小腿缓缓上滑。

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