冬天是各种皮肤病的高发季节，再加上有些人习惯用碱性较大的洗涤用品，会破坏皮肤表面的油性保护膜，使得很多人深受皮肤干裂、瘙痒的困扰。一些外用药有助于皮肤保持水分，但使用时要注意一些细节。首先，涂药不能贪
1抹外用药膏注意细节
冬天是各种皮肤病的高发季节，再加上有些人习惯用碱性较大的洗涤用品，会破坏皮肤表面的油性保护膜，使得很多人深受皮肤干裂、瘙痒的困扰。一些外用药有助于皮肤保持水分，但使用时要注意一些细节。
首先，涂药不能贪多。有些人认为“多涂抹些药膏，见效快”。专家指出，如果患处皮肤透入性正常，药膏涂抹太多并不能增加单位时间内药物的吸收。
如果表皮有损伤或患有湿疹等疾病时，又会明显增加药物的吸收，不利于对药物有效成分的控制。尤其是用激素类乳膏时，过多的激素进入人体，长期使用可能产生很多不良反应。
其次，涂药应“做足工夫”。涂抹药膏前，先用温水把双手和患处洗净，等皮肤半干后，再将药膏轻轻地均匀抹在患处，使药膏在患处形成薄薄的一层药物膜，并轻轻按摩1～2分钟以利于药物的吸收。
最后，涂抹外用药的频率不用太高。皮肤外用乳膏通常每天涂抹两次即能够保持一天的药效，不必增加用药频率。
2小儿皮肤嫩慎用外用药
小儿的皮肤娇嫩，角质层发育差，血管丰富，故局部涂药或用药水洗澡时有极强的吸收和渗透能力。因此，在小儿使用外用药物时，除了尽量选择刺激性小、低浓度、安全的软膏或霜剂外，还应注意以下几点：
1.刚出生不久的新生儿，切忌将有胶布、氧化锌软膏以及膏药之类的硬膏剂敷贴在皮肤上，否则容易引起接触性皮炎。
2.小儿患皮肤病或进行皮肤消毒时，一般不宜使用刺激性很强的药物，如水杨酸、酒精等，以免使皮肤发生水疱、脱皮或腐蚀。如必须使用，应从低浓度开始，若出现刺激症状，应立即停药或改用缓和的药物治疗。
3.局部涂药面积不可过大，浓度不宜太高。如大面积使用，易发生急性中毒或全身水肿等。
4.婴幼儿对滴鼻净极为敏感，用1%滴鼻净给婴幼儿治疗鼻炎会引起中毒。小儿只能使用O.05%滴鼻净，新生儿不能使用。
3预防亚健康需要注意的7大事项
一是均()衡营养。
脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加。补充灵芝与钙，可安神，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。
二是保证睡眠。
睡眠应占人类生活的1/3时间，它是获得免疫力的最佳途径。
三是让心宽松。
人在社会上生存，难免有很多烦恼，必须应付各种挑战，重要的是通过心理调节维持心理平衡。
四是晒太阳提神。
在上午光照半小时，对经常处于萎靡状态。有忧郁倾向的人很有效。
五是了解生理周期。
每个人的生理周期不一样，找出自己精力变化曲线，然后合理安排每项活动。
六是劳逸结合，张弛有度。
不能一直处于高强度、快节奏的生活中。
七是午后打盹半小时。
八是每周远离喧嚣的都市一次。郊外空气中，负氧离子浓度较高，能调节神经系统。
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4儿童夏季外用药盘点：划伤擦伤可用碘伏
孩子夏天穿得少，更容易受伤。所以，对付小伤口的外用药是夏天的必备物。
络合碘（碘伏）
用处：擦伤、碰伤、划伤
用水稀释10倍来冲洗被污染的伤口，黏膜的伤口也可以用络合碘。擦伤、碰伤、划伤后，先用清水（生理盐水、未开封过的瓶装纯净水）清洁，用纸巾吸干，如果血能自行止住，只要用络合碘彻底清洁伤口就可以。伤口不要覆盖，也不用急着擦软膏药，保持伤口干燥。
创可貼
用处：浅表正流血的小伤口
清洁的、浅表的又正在流血的小伤口用创可貼，可以起到保护创面和止血的作用。但是，小而深的伤口不要用创可貼，最好送医院处理。另外，创可貼有吸收液体的功能，如果沾了水要马上换掉。创可貼每天都要换新的。
百多邦软膏（莫匹罗星软膏）
用处：小伤口红肿、发炎
如果孩子的小伤口有红肿、发炎的迹象，可以使用百多邦软膏，这是一种外用抗生素，每天用3次，5天为一个疗程。眼周围部位出现伤口红肿、发炎时，不能用百多邦软膏，而应该用红霉素眼膏。
云南白药喷雾剂
用处：急性软组织扭挫伤
云南白药喷雾剂有活血散淤、消肿止痛的作用，但是，如果孩子此处的皮肤破损了就不能用，对酒精过敏的也不能用。孩子皮肤娇嫩，使用气雾剂最好先喷在正常皮肤处，没有过敏反应再用。另外，面部受伤时不要用，以防药剂喷入口、眼、鼻内。
扶他林乳膏（双氯芬酸二乙胺乳膏剂）
用处：扭伤、拉伤、挫伤
孩子扭伤、拉伤、挫伤后，要先用毛巾冷敷，2天后再用扶他林乳膏，帮他缓解疼痛。如果皮肤破损或是开放性的创口不能用。这种药局部使用也会全身吸收，所以不要大剂量使用。对解热镇痛类药过敏的孩子不能用扶他林。
5孕四月准妈咪应注意的生活细节
怀孕四个月时，胎盘已经发育完全，孕妈咪流产的可能性减少，已经基本度过妊娠反应期，需要注意以下事项：
1.注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，也可以多吃些水果。
2.如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。
3.充分了解有关怀孕、生产的各种知识，这样可消除怀孕期间的不安与恐惧，也有助于顺利生产。孕妈咪可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料，也可阅读有关孕产保健的书籍。
4.为使生产变得轻松，最好从现在开始做一些孕妇体操，但是要量力而行，千万不要过分勉强。
5.再过一个月，平时的衣服就穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备。加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。
6.去美容院理发时，可请理发师设计一个易梳理的发型，除让人看起来清爽外，自己心清也会变得愉快。
7.为了使胎儿发育良好，应摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。
8.此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。
9.身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天应该淋浴，并且勤换*。
10.用药仍要当心，在妊娠4个月后服用药物，虽然不会使胎宝宝畸形，但却使胎宝宝的脑神经形成受影响，因此所服的药必须经过医生的指示。
11.预防接种要慎重因为有可能造成胎宝宝受感染，形成死胎或是危险性流产，所以必须先与医生商量，听从医生的嘱咐。
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