核心提示: 儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤，少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作。人体发生骨折的现象并不少见，很多人都是由于在生产活
1如何预防骨折？
核心提示:儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤，少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作。
人体发生骨折的现象并不少见，很多人都是由于在生产活动中不注意保护而导致这类疾病的诱发，骨折严重阻碍人的健康发展，一旦引发这种疾病就需要很长的时间去治疗，所以我们在日常生活中一定要注意预防这类疾病的引发。
儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤，少年玩耍较多，好奇心强，不要爬墙上树，家长及老师要做好教育工作。
中青年在工作及骑车时要精力集中，事事处处要注意安全。
老年手脚活动不便，雪雨天及夜晚尽量不外出，外出时要有人挽扶或持拐杖。
夜晚外出要有照明工具，上街最好不骑自行车，不要到拥挤的公共场所，
以上为大家简单介绍的就是在日常生活中预防骨折需要注意的相关事项，希望大家一定要谨记。大家无论做什么事都要记住安全最重要，时刻警惕。细节决定成败，千万不要忽视细节。
2预防骨折从生活细节开始
骨折的危害是很大的，骨折会给患者的身心带来很大的危害，令家人非常的担心。但是人们对于骨折的预防方法知道的不多，导致骨折患者不能得到及时有效的救治。下面就一起来看看骨折的预防措施。
骨折的预防有：每个人在日常生活及工作中以安全第一，时刻注意就能减少骨折发生。儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤。少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作，不要爬墙上树，这就是骨折的预防方法。中青年在工作及骑车时要精力集中，事事处处要注意安全。老年手脚活动不便，雪雨天及夜晚尽量不外出，这也属于骨折的预防措施。外出时要有人挽扶或持拐杖，夜晚外出要有照明工具。这些骨折的预防也是比较常见的。
以上所说的内容就是骨折的预防，希望大家能仔细阅读。这些骨折的预防方法都是生活中较为常见的，只要人们能够引起重视，就可以随时防御好骨折。
3骨折患者在生活上的一些禁忌事项
当人在遭受一些撞击之后，骨头很容易出现一些裂痕或断裂的现象，而医学上将此统称为骨折。专家介绍，骨折患者在外科科室里是最常见的一种疾病，其带来的疼痛往往是人们不能承受的。那么，对于骨折的患者，生活上会有哪些禁忌呢?
对于骨折的人，排骨、骨头汤、钙类营养品、糕点等的“优待”是少不了的，有的病人可能天天都少不了。其实，这种做法非但不能加快断骨的愈合，还会起到反作用。总的来讲，骨折病人有以下三忌：
1忌：多吃骨头
有些人认为，骨折后应当多吃骨头，这样可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学证明，骨折患者多吃骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合的时间推迟。因为受损后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的主要成分是钙和磷。
若骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但是，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可适当少吃一些。
2忌：多补钙质
钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。但事实上这是多数人认识上的一个误区，骨折不是骨质疏松，骨折病人并不缺钙，当然，即使是骨质疏松也不能乱补钙。并且，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险。
对于骨折病人来讲，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生的嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨的愈合，尤其是对于骨折后卧床期间的病人，盲目补钙反而有害。
3忌：少喝水
卧床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便的次数。如此虽然小便次数减少，但更大的麻烦产生了，如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床的骨折病人千万不能少喝水。
多注意一些护理工作，会更利于疾病的好转。以上是关于骨折患者在生活中会有哪些禁忌的简单讲解，您通过阅读之后，是否对其禁忌事项全面掌握了呢?专家提醒，骨折了，除了要在饮食上有所禁忌，还要记得多休息。
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