鼻咽癌发生于鼻咽粘膜的恶性肿瘤。中国的广东、广西、福建、湖南等地为多发区，男多于女。发病年龄大多为中年人，亦有青少年患病者。鼻咽癌越来越常见 ，大家对鼻咽癌的预防调理又知道多少呢？预防鼻咽癌的12个绝
1预防鼻咽癌少吸污染空气 预防鼻咽癌有12绝招
鼻咽癌发生于鼻咽粘膜的恶性肿瘤。中国的广东、广西、福建、湖南等地为多发区，男多于女。发病年龄大多为中年人，亦有青少年患病者。鼻咽癌越来越常见 ，大家对鼻咽癌的预防调理又知道多少呢？
预防鼻咽癌的12个绝招
预防鼻咽癌的方法很多，但是最常见的无非有一下十几种，下面我就总结如下与大家分享。
1、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌（特别是肝癌）物质。
2、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。
3、不吸烟。香烟中的焦油等物质是导致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究证明，吸烟和妇女宫颈癌也有关系。
4、不酗酒，特别是不饮烈酒。浓度高的酒精会刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞并引发癌变。
5、同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。
6、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质。
7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。
8、不要用有毒的塑料制品（聚氯乙烯）包装食物。
9、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。
10、饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。
11、不要过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌，并可能降低人体的免疫力。
12、多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重，这样可以减少癌症的发病率。
鼻咽癌五大食疗：
（1）蜂蜜润肺止咳丸
露蜂房、僵蚕各等份，蜂蜜适量。将3味药研末，炼蜜为丸。
每日2次，每次6克。功效润肺化痰、散结消肿。
适用于鼻咽癌咳嗽明显者。
（2）甘草雪梨煲猪肺
甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。
加冰糖少许，清水适量小火熬者3小时后服用。每日1次，具有润肺除痰作用，
适用于咳嗽不止者。
（3）冰糖杏仁糊
甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。
将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。
具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠 等功效。
（4）白果枣粥
白果25克、红枣20枚、糯米50克。
将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。
早、晚空腹温服，有解毒消肿等作用。
（5）白芷炖燕窝
白芷9克，燕窝9克，冰糖适量。
将白芷、燕窝隔水炖至极烂，过滤去渣。
加冰糖适量调味后再炖片刻即成，每日1～2次。
具有补肺养阴，止咳止血作用。
2烧烤啤酒惹来鼻咽癌 预防鼻咽癌从这些入手
30岁的王佳从事服装销售行业，两年前就常感觉自己鼻子不通气，睡觉打呼噜，而且口干舌燥、头疼，这样断断续续又过了半年，王佳多了流鼻血的表现，耳朵经常嗡鸣作响，甚至出现针扎样阵痛，无意中摸到颈部有一个游动的肿块，她这才开始意识到问题的严重性，赶紧到医院检查，最终确诊为鼻咽癌。
烧烤啤酒常做伴 不良习惯惹大祸
王佳告诉医生她的身体一直很正常，家里人也没患过鼻咽癌。当了解王佳的饮食情况后医生皱起了眉头。
王佳告诉医生她特别爱吃烧烤麻辣，差不多每天晚上下班后都邀上三五个好友去大排档吃烧烤、喝啤酒，有时玩到凌晨1、2点才回家。医生问她为什么玩到这么晚，她说由于工作压力大经常失眠，索性用聚会打发时间，久而久之成了习惯。
医生介绍说“近年来鼻咽癌的发病呈明显年轻化趋势，从原来的40~60岁高发年龄降低到30岁左右的年轻人。具体病因尚不明确，但与家族遗传、EB病毒感染、腌制食品、吸烟饮酒等因素联系紧密。尤其像你这种生活、饮食节奏完全紊乱的人，长期这样很容易引癌上身。”
听了医生的一番教导王佳有所顿悟，慢慢养成科学规范的作息时间，烧烤腌制食物再也没吃过。通过几个疗程的治疗调养，王佳很快恢复健康。
鼻咽癌发生与遗传、病毒及环境因素等有关
（1）遗传因素。鼻咽癌病人具有种族及家族聚集现象。研究发现鼻咽癌与人类白细胞抗
原（HLA）相关。
（2）EB病毒。 鼻咽癌病人体内不仅存在高滴度抗EB病毒抗体，且抗体水平随病情变化而波动。近年应用分子杂交及聚合酶链反应（PCR）技术检测鼻咽癌活检组织中有EBV DNA特异性病毒mRNA或基因产物表达，证实EB病毒在鼻咽癌发生中的重要做用。EB病毒的感染广泛存在于世界各地人群，而鼻咽癌的发生有明显的地域性，说明EB病毒感染并非是鼻咽癌致病的惟一因素。
（3）环境因素。鼻咽癌高发区的大米和水中微量元素镍含量较低发区高，鼻咽癌病人头
发中镍含量亦高。动物实验证实镍可以促进亚硝胺诱发鼻咽癌，维生素缺乏和性激素失调也
可以改变黏膜对致癌物的敏感性。
预防鼻咽癌从这些入手
1、注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。
2、尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。
3、有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。
生活调理
患了鼻咽癌应避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。
饮食调理
饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。
3烧烤啤酒当心患鼻咽癌 预防鼻咽癌要抓好细节
30岁的王佳从事服装销售行业，两年前就常感觉自己鼻子不通气，睡觉打呼噜，而且口干舌燥、头疼，这样断断续续又过了半年，王佳多了流鼻血的表现，耳朵经常嗡鸣作响，甚至出现针扎样阵痛，无意中摸到颈部有一个游动的肿块，她这才开始意识到问题的严重性，赶紧到医院检查，最终确诊为鼻咽癌。
烧烤啤酒常做伴 不良习惯惹大祸
王佳告诉医生她的身体一直很正常，家里人也没患过鼻咽癌。当了解王佳的饮食情况后医生皱起了眉头。
王佳告诉医生她特别爱吃烧烤麻辣，差不多每天晚上下班后都邀上三五个好友去大排档吃烧烤、喝啤酒，有时玩到凌晨1、2点才回家。医生问她为什么玩到这么晚，她说由于工作压力大经常失眠，索性用聚会打发时间，久而久之成了习惯。
医生介绍说“近年来鼻咽癌的发病呈明显年轻化趋势，从原来的40~60岁高发年龄降低到30岁左右的年轻人。具体病因尚不明确，但与家族遗传、EB病毒感染、腌制食品、吸烟饮酒等因素联系紧密。尤其像你这种生活、饮食节奏完全紊乱的人，长期这样很容易引癌上身。”
听了医生的一番教导王佳有所顿悟，慢慢养成科学规范的作息时间，烧烤腌制食物再也没吃过。通过几个疗程的治疗调养，王佳很快恢复健康。
警惕“蛛丝马迹” 做好预防工作
涕血：涕血是鼻咽癌的一个比较常见的早期症状，表现为涕中带血，或从口中回吸出带血的鼻涕，又称为回吸性痰中带血。涕血常发生在早晨起床后。涕血量不多时，经常被患者疏忽，误认为是鼻炎或鼻窦炎，或被当作咯血到内科就诊。
鼻塞：鼻塞是鼻咽癌另一个早期表现。大多表现为单侧鼻塞，当鼻咽肿瘤增大时，也可能出现双侧鼻塞。
耳鸣：耳鸣、耳闷塞感及听力下降也是鼻咽癌的早期信号。该症状是由于鼻咽癌新生物堵塞患侧的咽鼓管口所致。听力降低也可能是鼻咽癌进一步恶化损伤听神经所致。耳鸣和听力下降常被误诊为中耳炎或是其他疾病，以致耽误治疗。
头痛：初诊鼻咽癌时，大约70%的患者有头痛症状。主要表现为偏头痛、颅顶枕后或颈项部疼痛。鼻咽癌头痛大多与癌组织侵犯颅底骨质、神经和血管有关。
颈部淋巴结肿大：很多鼻咽癌患者是自己无意中在脖子上触到“包块”而去就医。这种“包块”实际上就是肿大的淋巴结。鼻咽癌患者的颈部淋巴结肿大，常(整理)被误诊为炎症引起。对于经抗炎治疗无缩小，甚至持续迅速增大者，尤其是质地较硬、活动度差、多个互相融合成团的无疼痛颈部肿块，更需要及时就诊。
预防鼻咽癌应从小细节做起
注意饮食
在日常饮食中，罗汉果、百合、枇杷果、花旗参、山药、莲子等，藕叶、荸荠叶、梨汁、萝卜汁、绿豆汤、冬瓜汤、芦根汤、西瓜、南瓜、丝瓜、海蜇、枇杷、海带、菱角等，鱼、肉、奶、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等都有利于鼻咽癌的预防。
预防感冒
应注意气候变化，预防感冒，并保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。
高危人群定期进行筛查和普查
我国南方各省高发区30岁~59岁人员为鼻咽癌的高危人群，进行IgA/VCA、IgA/EA和DNA酶检测，如出现IgA/VCA滴度>1：40；三项中有二项阳性或任何一项指标持续上升时均为高危信号。进行光镜下检查及易发部位活检，可使鼻咽癌早期发现率由20%~30%提高到80%~90%。
积极治疗癌前病变
对鼻咽上皮增生性病变，特别是不典型增生和异型化生等鼻咽癌的癌前病变应积极治疗。经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，维生素A、C、E具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。
4生活中预防鼻咽癌的3种方法
日常生活中，鼻咽癌的发生主要是平时卫生清洁不彻底，吸入很多有害的物质以及有很长时间的吸烟史或长期吸入二手烟等因素诱发。
1、要注意日常的气候变化，预防感冒发生，注意保持鼻子与咽喉的卫生，每天要多次漱口，必要的时候还要进行鼻咽腔的冲洗，防止病毒的侵入感染。
2、尽量避免吸入有害物质，如甲醛是一种无色，有强烈刺激性气味的气体，致人咽喉疼痛，咳嗽胸闷，可导致嗅觉异常，刺激过敏，长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌。苯无色具有特殊芳香味，是世界公认的致癌物质，对皮肤、眼睛、上呼吸道有刺激作用。氨也是一种无色，有强烈刺激性气味的气体，氨气可引起眼睛和皮肤的烧灼感。大量吸入氨也会导致鼻咽癌的发生。
3、有吸烟史的朋友最好戒掉，因为香烟中含有大量的尼古丁，它是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收，诱发鼻咽癌。
另外，吸烟给家人带来的伤害更大。烟民在家人或朋友面前抽烟，会造成其吸食二手烟。长期吸入二手烟，会使家人有很高的几率患上各种疾病。
肿瘤
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常吃加工肉或得胰腺癌 预防胰腺癌的3大类食物
5头痛也是鼻咽癌预警？ 预防鼻咽癌饮食“金标准”
15岁的小伟因视物不清、听力下降就诊于当地医院五官科，经检查未发现眼睛有问题，认为是长时间上网或玩游戏所致，未予重视。几个月后，小伟又出现了一侧耳后淋巴结肿大，医生诊断为颈部淋巴结结核，行抗结核治疗数月，病情未见好转，脖子上的包块越来越大，鼻子不通气，眼球活动也不灵活了。家长领孩子到肿瘤专科医院就医，最后确诊为鼻咽癌晚期。
很多小孩子出现颈部或耳后淋巴结肿大、鼻子出血或视物模糊，以及重影、听力下降等症状后，多数反复就诊于耳鼻喉科或眼科等，由于没有及时进行MRI等影像学检查，容易被误诊为淋巴结结核、慢性鼻炎、鼻窦炎或神经麻痹等。在长时间治疗后，大多数患者到肿瘤医院时已是疾病的中晚期，且出现眼球固定、颅底骨质破坏，严重者还可能发生全身转移。更重要的是，误诊严重影响患儿预后和生存状况，并且抗结核用药与肿瘤治疗是相悖的。因此提醒家长，孩子的“小病”在经过一定时间抗炎治疗仍无效后，最好到专科医院进行肿瘤排查。
鼻咽癌的几个特点介绍
头痛是身体发出的鼻咽癌预警。
在鼻咽癌的早期症状中头痛虽无很强的疾病特异性，但它是早期最常见症状，而且很多时候是首发或唯一的症状。
鼻咽癌头疼特点
头疼表现多种多样，有的夜间发作，有的晨起加重，有的起病急骤，有的慢性发病，有的持续数秒，有的持续不解，而鼻咽癌等肿瘤所引起的头疼表现为早期头痛部位不固定，有长短不一的间歇性。晚期则为持续性偏头痛，进行性加重，部位固定。
鼻咽癌引发头疼的机制
头疼是许多疾病的常见症状，大多缺乏特异性，鼻咽癌引发的头疼之所以会出现早期部位不定，可缓解；晚期持续加重，部位固定这些特点，究其原因，早期病人可能是神经血管反射引起，或是对三叉神经第一支末梢神经的刺激所致。晚期病人常是肿瘤破坏颅底，在颅内蔓延累及颅神经所引起。
鼻咽癌的检查项目
1、前鼻孔镜检查鼻粘膜收敛后，经前鼻孔镜可窥到后鼻孔和鼻咽部，能发现侵入或邻近鼻孔的癌肿。
2、间接鼻咽镜检查方法简便、实用。应依次检查鼻咽的各壁，注意鼻咽顶后壁及两侧咽隐窝，要两侧相应部位对照观察，凡两侧不对称的粘膜下隆起或孤立性结节更应引起注意。
3、纤维鼻咽镜检查进行纤维鼻咽镜检查可先用1%麻黄素溶液收敛鼻腔粘膜扩张鼻道。再用1%地卡因溶液表面麻醉鼻道，然后将纤维镜从鼻腔插入，一面观察，一面向前推进，直到鼻咽腔。本法简便、镜子固定好，但后鼻孔和顶前壁观察不满意。
4、颈部活检对已经鼻咽活检未能确诊的病例可进行颈部肿块活检。一般均可在局麻下进行，术时应选择最早出现的硬实淋巴结，争取连包膜整个摘出。如切除活检确有困难，可在肿块处作楔形切取活检，切取组织时须有一定深度，并切忌挤压。术毕时术野不宜作过紧过密的缝合。
鼻咽癌预防：鼻咽癌饮食“金标准”
1、禁烟、酒、辛辣、油炸、烧烤类食物。辛热香燥食物易助热伤津，少食用。
2、不吃腌制类食物，特别是广东式腌制鱼。
3、放疗期间食物宜软，忌坚硬、粗糙、过烫之物，以免损伤被放疗射线灼伤的口腔、咽部黏膜。
4、放疗后引起的口干咽燥，应以生津润燥为饮食原则，如茶叶水、柠檬水、水果汁、葡萄糖液、西瓜汁、橙汁、乌梅汤、绿豆汤、梨汁、橘汁等。可多食用枸杞子、石斛、麦冬、菊花、芦根、甜杏仁、红枣、荸荠、白萝卜、梨、山楂、柑橘等食物。
5、免疫功能降低者，可适当选用灵芝、黑木耳、银耳、香菇、蘑菇等菌菇类食物，也可多食用海带、紫菜、瘦肉、鱼类、新鲜的瓜果以及豆类食品等。
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